吃的保養品~女人美容的王牌
秋天的肌膚最容易乾燥、抵抗力弱甚至敏感，安全的吃的保養品才最佳，可以入口的食物就成了新的選擇。
其實，很多品牌都添加冰箱裡的食物萃取精華，而且漢方美容中食物一向佔據重要地位。準備好了嗎?讓你的肌膚和你一起吃美味食物蜂王乳，安然入秋。
蘑菇女人的駐顏王牌
蘑菇裡含有女人的“駐顏王牌”：硒。硒可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老，在預防皺紋方面效果更值得期待。
影后的養顏專用品
曾獲得艾美獎影后的何琳，蘑菇是餐桌上的必備菜品。尤其是換季的時候，除了增加特效保養品給肌膚開小灶外，也會多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。
最古老的蘑菇琥珀已經有1億年曆史，從恐龍時代流傳下來的蘑菇有著極佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器，但蘑菇屬於涼性食品，不可多吃。
蘑菇“水療”潤澤肌膚
泡蘑菇的水營養豐富，用它給小腿、胳膊等身體上比較容易乾燥的地方做個“水療”按摩，可以讓表皮細胞充分吸收水分，肌膚更柔軟嫩白。
優酪乳抗衰老先知之飲
優酪乳是女生無法抗拒的飲品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，對脾胃虛弱的女生更能幫助消化，女王蜂子美容養顏。
2500年前的抗老秘方
2500年前，優酪乳就已經成為回教國家中長壽的先知的日常飲品，又被稱為“先知的飲料”。年過3張還能裝嫩的林志玲林大美人，每天中午都必定要喝一杯優酪乳。
溫和去黃氣
優酪乳用在面部按摩，可以深入清理毛孔裡的深層污垢，溫和地去除黃氣。
敏感肌慎選優酪乳中的乳酸菌類似水楊酸的功效，靠大量去除角質讓肌膚變白，很可能會刺激皮膚，引發過敏，敏感或者皮膚較薄的女生一定要慎用。
每天一瓶皺紋byebye
優酪乳最大的好處就是幫助消化和抗衰老，對體質屬陰、很可能腸胃不好的女生來說，要比健胃消食片還管用每天一瓶，幫助排除體內毒素，皮膚更加細膩有光澤。
薏米消水腫頭號利器
薏米絕對是女人的貼心“閨蜜”，消除水腫的功效堪為兵器榜第一，且清血解毒，對斑點和青春期的痘痘比較有效，是女人餐桌上的必備食品，更是女人化妝台的必備美容品。
泡水+入藥薏米百搭
美白狂人大S曾自曝：每天早餐後都要喝一杯薏米水，不但能排出多餘水分，讓臉迅速變小，還兼具美白功效，皮膚水潤透亮。
能掌中起舞的趙飛燕，入選“四大美人”可不光靠細腰，白嫩的臉蛋也是加分點。保養秘方就是：“香肌丸”。
薏米是主要原料之一，但這個丸可不是吃的，要塞入肚臍，讓身體慢慢吸收，不但皮膚變白，而且也能瘦腰，一舉兩得。
薏米水敷面長效控油
網上流傳很多用薏米DIY面膜的秘方，據說可以美白、縮小毛孔。其實，薏米長效控油效果最值得期待，方法是：把薏米用礦泉水泡2個小時，然後用水泡紙膜，敷5∼10分鐘，可以使肌膚一整天都不出油。
薏米百合粥斑點殺手
薏米百合粥的做法是：薏米、百合淘洗後溫水浸泡20分鐘,再加足量水煮至薏米開花，湯稠即成。但薏米性寒，體質比較弱的女生生理期前一周就要停吃，否則很可能引發痛經。
美國早已盛傳“不吃豆，怎麼能算時尚美人”?
大豆中的異黃酮是植物性激素，美容效果早已受到公認，簡直就是為熟女量身定做的抗老食譜。
抗老食譜熟女定制
大豆中含有的大豆異黃酮類似女性荷爾蒙，可以幫助抗衰老。
瑪丹娜也把豆類蛋白當做日常蛋白質的主要供給，熟女榜樣在前，可見大豆的誘惑力。
給肌膚吃豆腐
台灣美容教主牛爾有一款非常讚的DIY豆腐面膜：將豆腐用勺子壓碎，根據自己的需要加綠茶粉、薏仁粉、綠豆粉甚至橄欖油，然後敷在臉上，15分鐘後洗掉即可。
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