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2011 年 10 月 20 日星期四

學英語的關鍵是要用英語交流	分類: 教與學習
學英語的關鍵是要用英語交流一、英語(論壇)教學的實質多年來，人們一直在尋找合理的英語教學模式，那麽，英語教學的實質究竟是什麽呢？當代教學論一致認爲教學"是教師的教與學生的學所組成的教育活動"。就英語而言，"教學的實質是交際"。爲什麽說英語教學的實質是交際呢？第一，教學是師生之間的交際，是彼此之間英文補習班進行思想、感情、信息交流的過程，教學的效果是雙方互動的結果，也可以說：教學即交際（Teaching is ofcommunication）。第二，教學是活動，通過交際活動，學生在物質操作和思維操作上認識、掌握英語，形成運用英語的能力，也可以說：教學用交際（Teaching is by communication）。第三，師生雙方的認識活動是相互依存、相互作用的。學生認識英語的進展離不開教師對客觀規律的認識，教師對客觀規律的認識也離不開學生在學英文教師指導下學習的客觀效應。正是教學促進了這種交流，也可以說：教學爲交際（Teaching is for commmunication）。交際法提出交際是外語教學的目的和手段，這是外語教學發展的裏程碑。二、課堂聽說交際活動的特征交際包含"聽、說、讀、寫"四種形式，對于它們在課堂中的具體安排，我們作了進一步的研究。一方面，我們認爲：這四種形式不能絕然分開，而是經常結合在一起，相輔相成；另一方面，我們也認識到在現實生活中多數人際交流是聽說交流，而傳統教學模式培養出來的學生聽說能力大大落後于讀寫能力，學了多年外語卻是"聾子"、"啞巴"，這也是一個不爭的事實。從全盤考慮英語教學的角度來看，聽說交際能力的提高勢必爲良好的讀寫創造條件。因此，我們的觀點是：聽說交際活動應當作爲外語教學的突破口。那麽，課堂裏的聽說交際活動有什麽特點呢？有人認爲讓學生開口就算是進行交際了。其實這種觀念是有失偏頗的。舉個例子來說，老師先教學生被動結構，然後要求學生口頭把一系列主動句改爲被動句，再讓學生用be done結構一一造句。這是不是交際呢？顯然不是。又如，課堂中教師要求學生背詞組、背對話、背課文，這算不算交際呢？顯然也不是！事實上，課堂內的聽說訓練分爲語言能力訓練和交際能力訓練。前者注重掌握語言形式，後者重在實際運用歌倫比亞，兩者絕對不能等同。如果我們的聽說訓練一直停留在語言能力的階段，那麽就不會有真正意義上的交際和交際能力的提高，這不能不說是英語教學中一個令人遺憾的盲點。三、聽說交際活動的模式值得一提的是，語言活動與交際活動存在著密切的聯系：我們認爲語言活動是順利開展交際活動的必要前提與基礎。從這個意義上來說，結構與交際並不矛盾，必須引起同樣的重視。而在具體的操作中，則宜遵循先模仿後應用、先機械後活用、先語言學英文訓練後交際的總原則來安排和開展課堂活動，具體歸納爲PMMC模式，即呈現（Presentation）、機械性訓練（Mechanical Drills）、有意義操練（Meaningful Drills）到交際性練習（Communicative Drills）。雖然有些老師可能會認爲機械性訓練稍顯過時，但正如Littlewood所講的： "我們對語言學習的基本過程了解太少，不能斷言什麽對語言學習有幫助，什麽對語言學習沒有幫助。"對于大多數的學生來說，結構操練仍是一種不可或缺的學習手段，尤其是當教師希望把學生的注意力強烈地、毫不含糊地集中在結構體系中某一重要特點的時候。當然，機械性訓練一定要做到目的明確、運用恰當，爲以後有意義的操練及交際性練習作准備。有意義的操練是把"意義"介入到結構中去，是我們在語言和功能間所架設的橋梁。讓我們用一個簡單的例子來說明它與純機械操練的不同之處：（教師板書）I don’t feel like…(go to the cinema/have aswim) Task 1：用所給詞組完成句子。根據要求，學生會給出兩個句子： I don’t feel like going to the cinema/I don’t feel likehaving a swim。 Task 2：設計簡短對話，假設由于某種原因，你拒絕了朋友的兩個提議。學生經過討論，給出下面的對話： A: Shall we go to the cinema? B: Oh no， I don’t feel like going to the cinema。 A: Then how about swimming? B: Oh no， I don’t feel like having a swim。 I’m reallytired。通過對比，我們明顯地感受到後者的生動性。因爲功能與意義的結合更接近于生活情景。特別需要指出的是，我們認爲有意義操練的重要性就在于其"橋梁"功能。否則，功能與交際之間的距離是不會自動消失的。在經過了一定的操練之後，學生對所學語言的掌握有了一定的基礎。此時，交際練習的時機已經成熟，教師應設計練習幫助學生鞏固其英文教學語言能力，開拓其交際能力。這種練習的特點是要求學生綜合性和創造性地運用所學到的語言進行交流。當然，這並不意味著從一開始教師就可以完全放手，不加控制。實踐證明，在交際訓練的初始階段，教師設計與所教內容有直接或間接聯系的情景，提供一些有用詞組和句型，能夠幫助學生擺脫無從開口或無話可說的尴尬，從而迅速進入角色，更好地理解和適應交際訓練。交際性練習是整個課堂教學的最高形式，設計得當，學生樂于參與，其語言交際能力的發揮達到高潮，課堂氣氛的活躍達到頂點。學生在輕松的氣氛中練習，這是最理想的學習環境。實踐證明，運用這樣的思路進行英語教學，學生不僅在聽說方面的交際能力大大增強，同時也促進了讀寫交際能力的發展，取得了較好的效果。更重要的是，學生從以前被動的聽講者轉變爲課堂的積極參與者，他們的主體意識在這個過程中得到了充分的尊重與強化，從而增強了主動學習的意識，提高了學習能力；增強了創新意識，培養了創造能力。這些正是素質教育的核心。所以我們認爲，聽美語補習說交際活動是英語教學的突破口，也是英語學科素質教育的突破口。綜上所述，雖然課堂中的聽說交際教學需要教師花許多時間精心設計教案，可謂費時費力費心。但是，如果能夠通過我們的創造性勞動爲學生提供一個舞台，讓他們在這個舞台上充分發揮自己的想象力和創造力，運用英語進行際，這是非常值得努力去做的。同時我們也認爲，聽說交際活動使教師的角色不再局限于單純的講授者，而是根據需要具有了多元的特征，如：學生課堂活動的組織者，學生進行活動時的幫助者，學生表演時的觀衆與評價者，甚至是學生小組活動的參與者等等。師生關系發生了變化，學生真正成爲學習的主體，由此教學注入了新的內容，也更有利于教師能力的培養和開拓，真正體現出教學相長的特點。博主好站推薦：招牌製作之前必須進行招牌設計廣告招牌很簡單大圖輸出你會電腦割字嘛招牌看板我很喜歡吃太陽餅中秋節要買月餅有名的台中市室內設計出色的宏淇室內設計有名的台北市飯店漂亮的琉璃禮品有名的琉璃贈品出色的琉璃diy 好看的琉璃獎盃漏水就找台北防水有名的工業螢幕出色的開放式螢幕
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中醫減肥必備 6原則瘦身超級簡單	分類: 醫療保健
中醫減肥必備 6原則瘦身超級簡單現將近年各地醫藥期刊有關這方面的報道，就其常用藥物與方例稍加歸納，約有六大法。隨著人們生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等爲臨床所常見，發病率有上升趨勢。運用中醫中藥辨證施治，降脂減肥能獲得良好的效果。和胃消脂法形體肥胖，大多由于甘肥太過，油脂粘膩先壅于胃，往往脘腹飽脹，嗳腐吞酸，口味穢濁，舌苔膩。及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化，甚爲應手。本草書對這些藥早已有消除脂垢的記載。傳統有焦三仙、保和丸等方，尤以中醫兒科作爲常用藥物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可隨身攜帶，服用方便。鮮萊菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂減肥最簡便的食物療法。活血行瘀法肥胖之人，血液中脂肪過多，容易引起動脈硬化，特別是心、腦血管病變多由此産生。活血行瘀的藥物對擴張冠狀動脈，增加血流量，降低血脂，以及防止斑塊形成和促進其消退均有作用。肥胖而見有瘀血阻滯，婦女經閉不行，或見舌質有青紫瘀點者，采用活血行瘀法，不但降脂減肥，同時又能治病，真是兩全其美。常用的活血行瘀降脂藥物：如當歸、川芎即古方佛手散，善于活血調經止痛，爲首選之品。丹參一味，功同四物(湯)，爲治心腦血管病的常用藥。赤芍藥、雞血藤能活血舒筋，對瘀阻經絡者多適用之。三七、蒲黃善于活血止痛，對瘀阻刺痛者每多選用。市售之丹參包、複方丹參包、冠心1號方、冠心2號方等都有活血行瘀降脂的功效。寬胸化痰法中醫文獻有“肥人多痰”的論點，這種痰顯然是指肥胖之痰濁，也就是脂肪過多。臨床所見肥胖之人，動則氣短、胸悶，甚則頭暈、嘔吐、惡心，舌苔滑膩。有的人痰火重，性情急躁，易于發脾氣、惱怒，以致血壓高，頭脹腦鳴而痛，睡眠不安，舌苔黃膩，大便幹結。多發心、腦血管病變。遇上這些病證，選用寬胸化痰法最爲合適。常用藥物如：瓜蒌，古稱栝樓，爲寬胸化痰主要藥，市售之瓜蒌包即用此一味制成，可降血脂，尤善治冠心病。瓜蒌仁還有潤腸作用，對痰火內結，大便不暢者尤適用坐骨神經痛症狀之。薤白即小蒜，臨床常與瓜蒌配合同用，即漢代名醫張仲景用治胸痹心痛的栝樓薤白湯，千百年來沿用不替。枳實、枳殼俱能寬胸化痰，配陳皮、半夏即爲溫膽湯法，常用治肥胖痰濕重，驚悸、失眠等症。半夏能化痰和胃止嘔，與陳皮配合，爲二陳湯的主藥。傳統作爲化痰濕的主要方劑。臨床通治各種痰證，不論嘔吐痰涎，或是咳嗽痰多、眩暈、驚悸等症每多用之。查閱方書，實由溫膽湯蛻化而來。陳皮即橘皮，氣味芳香，既可和中理氣，又能化痰降脂。市售之陳皮梅、橙皮條等，確甚可口，亦爲食療降脂之佳品。疏肝利膽法膽汁能消化脂肪。患肝炎、膽囊炎、肝膽結石的人，膽汁分泌不足，往往不喜歡吃油膩肉食，如果不小心，誤食會引起發病。疏肝利膽法對肝膽病是不可少的，尤其是脂肪肝患者，本人常用此法取得良好效果。疏肝利膽的常用藥物如：茵陳，是中醫治療黃疸的專用藥，有很好的利膽作用。莪術、姜黃、郁金三味藥爲同科藥物，均能疏肝、利膽、降脂，常與茵陳配合同用。市售之白金丸由郁中醫減肥金、明礬二味制成，爲疏肝利膽、降脂化痰濁的中成藥，並有化結石之功。柴胡疏肝散(柴胡、枳殼、芍藥、甘草、香附、陳皮)可作爲常用成方，隨症加減。決明子能清肝明目，平時泡茶常飲之，有瀉肝火降血脂功效。利尿滲濕法中醫學認爲：濕盛生痰，水濕代謝失常易與血液相混，清濁不分，血脂升高。采用利尿滲濕法降脂減肥是一種最平減重穩的方法。有一病人患肥胖型高血壓，囑其天天吃冬瓜粥，一日三餐不要間斷。本草文獻雲：冬瓜有利水作用，並有'瘦人忌'的記載。該患者吃冬瓜粥以後，每天小便增多，日5-6次。虎杖一藥既可瀉下，又能行瘀，僅次于大黃。何首烏能養血潤腸，肥胖之人而兼血虛腸燥大便秘結者，可常服之。市售之首烏包即此一藥制成，不但能降血脂，還能烏須黑發，亦有抗老防衰之功。市上所售坐骨神經痛治療方法的一些減肥茶，配方中就以瀉下通便藥爲主組成。肥胖人服用之後，會引起劇烈猛瀉，體重隨即減輕。　　其它各種減肥茶一類的配制大多數是有瀉下藥的。古方指迷茯苓丸(枳實、半夏、茯苓、芒硝)能緩下痰濁，治肥人指麻證，近人用于肥胖人高血壓患者手指發麻，確實有良好的效果。一個月以後，體重減輕5千克，血壓也平穩，感到很高興。冬瓜子與冬瓜皮俱可煎湯常服。正好廢物利用。澤瀉爲利尿滲濕的常用藥，近人研究也有降脂作用。茶樹根、玉米須都有利尿之功，俱可作降脂藥用。瀉下通便法肥胖之人，體質大多強壯結實，如有大便秘結者，須用瀉下通便法以排脂垢邪濁。常用藥物爲：大黃是一味瀉下通便的主要藥，降脂減肥之功甚速。博主好站推薦：招牌製作之前必須進行招牌設計廣告招牌很簡單大圖輸出你會電腦割字嘛招牌看板我很喜歡吃太陽餅中秋節要買月餅有名的台中市室內設計出色的宏淇室內設計有名的台北市飯店漂亮的琉璃禮品有名的琉璃贈品出色的琉璃diy 好看的琉璃獎盃漏水就找台北防水有名的工業螢幕出色的開放式螢幕
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擬推勞工體檢	分類: 生活資訊
擬推勞工體檢　　養老機構多在附近近日，廣東擬推行“養老院+”養醫結合新模式，引起了各方關注。養醫結合，究竟能發揮什麽作用？昨日，記者走訪了部分養老機構發現，距離遠近成爲了老人選擇養老地點的重要條件。　　蘇瑞意老人住在白雲區沙太路某老年服務中心護養院3305房。2010年11月19日，蘇阿姨突發心髒病，被老人院臨近的及時搶救了過來。她說：“好在養老院和連在一起，搶救及時，否則就不堪設想了。” 　　養醫結合是未來趨勢　　據統計，至2010年底，全省經民政部門登記在冊的各類養老機構共有2562所，床位11。08萬張，收養老人7。4萬人。其中民辦養老機構已達797家，養老床位4。99萬張，收養老人3。12萬人。居家養老服務機構254家，服務居家老年人292。7萬人次。　　記者從省民政廳對政協提案答複中獲悉，即將出台的關于加快勞工體檢社會養老服務事業的文件擬提出，規模較大的養老服務機構可設立門診機構，提供醫療服務，且經審核批准後，可納入基本醫療保障定點醫療機構範圍。　　市政協委員、養老機構負責人徐滿祥認爲，“養醫結合，將會帶給老人許多好處。搶救能快幾分鍾，就能撿回老人一條命。” 　　圍繞著呼吸照護一家，白雲區沙太路已經密布了六家養老機構。徐滿祥說，這裏養老機構有6000多個床位，入住率超過九成。　　勞工體檢從海珠北路到海珠中路，有5家社區養老機構，周邊還有另外五家養老機構。除老人增長速度加快外，另外一個原因就是醫療優勢非常突出，附近有市第一人民、省中、省人民惠福門診部、廣州軍區總等十多家。博主好站推薦：招牌製作之前必須進行招牌設計廣告招牌很簡單大圖輸出你會電腦割字嘛招牌看板我很喜歡吃太陽餅中秋節要買月餅有名的台中市室內設計出色的宏淇室內設計有名的台北市飯店漂亮的琉璃禮品有名的琉璃贈品出色的琉璃diy 好看的琉璃獎盃漏水就找台北防水有名的工業螢幕出色的開放式螢幕
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催眠：清理心理垃圾	分類: 醫療保健
催眠：清理心理垃圾催眠治療法催眠術是一項古老又充滿催眠課程活力的心理調整技術，早在十幾世紀就有專門的人從事催眠術，現代人隨著生活、工作壓力的不斷增加，心理壓力也被無限放大，各種心理疾病層出不群，催眠術通過在恰當的時間給予被催眠者恰當的引導，使其改變對某一事物的看法，排除心裏的負面影響，回歸到正常的生活。國慶長假，中國催眠與能量心理學應用研究中心CEO呂承谕教授來到呼和浩特，爲內蒙古的催眠治療師展開了爲期六天的培訓。催眠不等于睡眠很多人都誤以爲催眠就是睡眠，表面上看去，被催眠的人像睡著了一樣，其實不然。呂承谕教授說：“雖然催眠很像睡眠，但是如果被催眠者睡著了，就沒有意識了，對催眠師的任何暗示就不會有任何的反應了，也就達不到治療的效果了。”呂承催眠療法谕教授解釋，催眠與睡眠根本不同點在于，被催眠者是有意識的，他可以聽到任何外界的聲音，甚至對外界某些刺激的反應會更敏感。但是如果睡著了就什麽也聽不到了。在“催眠與催眠治療”的公開課上，呂承谕教授親自爲現場的幾位嘉賓進行了催眠，被催眠的李女士在談到自己被催眠時的感覺說：“有些迷迷糊糊，感覺輕飄飄的非常的放松，但是自己的意識非常的清醒，可以聽到老師講的每一句話，只是自己會跟著老師的節奏，按照老師的指導進行一種新的體驗。” 催眠治療失眠催眠是一種“深度放松”與“高度認同”的表現，通過催眠治療可以排除心裏的垃圾，建立良好的心態。催眠的功效有很多種，它可以消除睡眠催眠方法困擾，處理生活中的各種壓力，終止焦慮、恐慌、恐懼和恐懼症等，而這些對于現代人來說顯得尤爲重要。催眠不等于睡眠，但是催眠卻可以改善睡眠，治療失眠。呂承谕教授介紹說，失眠的原因主要有兩個，一個是生理上的疼痛；另外一個是大部分不太關注的心理問題。日常生活中的焦慮、壓力、對某一件事情的執著，到了晚上沒法安靜下來，總是不停的去想，以至于鑽了牛角尖，越想越睡不著，越睡不著越想，從而造成了自己對睡眠的一種恐懼感，甚至可以稱爲是一種強迫感。一個人可能會因爲某一事件導致一次兩次或者是在一段時間內的睡眠不太好，漸漸的就開始感覺害怕，並且專注在這件事情上，心理學上認爲他得了一種強迫症，他變成習慣性的失眠。 “大部分的失眠是因爲心理原因造成的，所以當把心理問題解決了之後睡眠自然而然會得到很好的改善。人的心理垃圾如果得不到及時的清理，就會像核反應堆一樣，在一定時間內爆發出很多的問題，這就需要通過心理治療、催眠治療等一些方法逐漸把這些垃圾清理出去，那麽睡眠障礙就被清理掉了，睡眠自然而然的就會催眠法變好。”呂承谕教授說。然而並不是所有的人可以進行自我催眠，“自我催眠通常有兩種形式，一種是自我保健式的催眠，另外一種是治療性的催眠。平時的自我保健性的催眠不涉及治療的方法，它可以讓自己在短時間內放松，遇到一些壓力事件的時候給自己一些心理暗示，我應該怎麽做，多久會産生效果，從哪方面做等，從而處理好這些事件。治療性的自我催眠如果沒有專業的知識是很困難的，當在催眠的過程中出現一些現象就不知道該如何理解，一旦進入深度催眠後引發深層情緒，會給自己帶來無謂的困擾。而且每個人遇到一些盲點、痛苦的時候，最容易的就是逃跑，那麽這個時候如果沒有一個人在旁邊推一把，就會催眠學園停滯不前，這樣就會導致治療時間特別長，需要自己一步步的去突破，因此並不催眠教學是每個人都適合進行治療式的自我催眠。” 治療式自我催眠存在困難和風險在很多電影當中我們都可以看到主人公被催眠從而被控制的場景，這讓很多人誤以爲被催眠的人會被催眠師控制，而事實上並不是這樣。人在催眠的過程中是有意識的，催眠師在整個過程當中只是一個引導的作用，我們在日常生活中經常處于自我催眠的狀態，只是我們並不知道那就是催眠而已。呂承谕教授說：“在我們坐公交車的時候經常會有坐過站的情況，乘電梯也有下錯的時候，但是回想起來自己爲什麽會坐過站、爲什麽會走錯樓層卻怎麽也想不起來，這就是催眠的過程。不僅如此，在瑜伽訓練中有一個環節叫做冥想也是催眠的過程，以及高度的專注、祈禱、禅定、發呆都是自我催眠的過程。” 博主好站推薦：招牌製作之前必須進行招牌設計廣告招牌很簡單大圖輸出你會電腦割字嘛招牌看板我很喜歡吃太陽餅中秋節要買月餅有名的台中市室內設計出色的宏淇室內設計有名的台北市飯店漂亮的琉璃禮品有名的琉璃贈品出色的琉璃diy 好看的琉璃獎盃漏水就找台北防水有名的工業螢幕出色的開放式螢幕
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質計所爲血壓計統一“把脈”	分類: 醫療保健
質計所爲血壓計統一“把脈” 爲保障醫療機構公正計量，爲人民群衆創造安全、放心的就醫環境。內蒙古磴口縣質計所圍繞“民生爲本、民信爲天”質監核心理念，針對曆年來醫療機構強制檢定計量器具管理難、檢體脂計定難、收費難等問題，成立了專門工作小組。在對全縣醫療日立家電機構進行調查摸底地前提下，于近日組織計量檢定人員深入轄區各、個體診所、社區門診、鄉鎮衛生院等21 家醫療機構，對在用的血壓計進行統一檢定，並建檔管理。經過檢修後，檢定合格率爲100%。檢定過程中，計量工作人員同時向管理與操作人員詳細講解了醫用計量器具強制檢定計量法律法規知識，普及了血壓計日常使用和維護常識，並提醒高血壓患者加強自我防範意識，在診斷時主動查看血壓計是否貼有有效的檢定合格證明。檢定過程中發現，由于血壓計使用頻繁和操作方法不正確等原因，導致在用的計量器具合格率僅爲87%。
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