打個噴嚏腿就疼，惹著坐骨神經了

坐骨神經是身體裡最長的一條神經，涉及到的範圍特別廣。這條神經從腰上出發，經過屁股，再走過大腿、小腿，然後走到腳上。左右兩條腿上各有1根。它一旦出了問題，疼痛的地方就比較廣。一旦患上了坐骨神經痛治療方法痛，從腰部往下一直到腳上都會出現疼痛。
一位37歲的中年男士說自己稍微動一下屁股，大腿就會像電擊一樣疼痛。稍一彎腰，走兩步，或者是打個噴嚏，大便的時候稍微一用力，疼痛就會加重。其實，他這是惹著身體上最長的神經——坐骨神經痛症狀了，要不然，怎麼會有這麼多的麻煩。

這種疼痛可不是一般的疼痛，它疼起來像針刺、電擊、燒灼一樣。並且，在彎腰、走路、咳嗽、打噴嚏，甚至是大便的時候，疼痛都會加劇。

調治這個病時，要特別注意疏通經絡、活血止痛。怎麼做呢？

步驟：1.用滾法在腰骶部、臀部及大腿部來回做5遍，有疏經通絡、行氣、活血、止痛的作用。

2.用雙手提拿患腿5-10遍，自上而下，手法輕快靈活，力量深透，達到舒筋利節中醫減肥、緩解痙攣和止痛的目的，並配合點按環跳、委中、承山、陽陵泉穴1遍。

3.用手掌推法自臀部向下肢反复推動5-10遍，並用雙手的拇指在臀部沿肌纖維循行方向進行分離撥動3分鐘，能起到分離粘連、理筋止痛的效果。

4.再用滾法在腰骶部、臀部、大腿、小腿後側，足背部治療3分鐘，用雙手拿捏法從臀部拿到小腿部，做2遍。

5.用手掌拍打法從腰部經臀部，最後到達小腿部，連續拍打3遍，並點按上述穴位一遍。最後雙手扶牆，甩腿60次。

另外，還可以試一試艾灸，用艾條灸一灸腰眼、疼痛點和環跳穴，每個穴位灸15分鐘就可以了。

博主好站推薦： 時尚美容康普頓讓您 更年期更輕松愉快 心肌缺氧避免危險的 動脈硬化如果 心肌梗塞要注意 不好找到合適的手鍊 時尚流行對鍊 護理之家 買花到台中花店 買個塑膠箱 塑膠容器裝東西生產工具箱 物流箱 居家安全產業鋼索鐵窗 高雄隱形鐵窗 隱形鐵窗價格 隱形鐵窗推薦品質保證

探訪安養中心荒友

王憲魁強調:搞好產業結構調整提升市場競爭力加快對俄大通道建設促進區域經濟優化升級公安機關嚴陣以待確保國慶安全省紀委指導組檢查我市規範權力運行製度建設工作我市第六次全國人口普查活動開始啟動

第三屆知青節會開幕北大荒知青貴賓陸續抵達我市郊區民調室成為社會矛盾“滅火器”

知青節期間，來自北京、天津的十餘名老知青來到位於佳木斯南部的北大荒知青安養中心，探訪在這里居住的曾經的荒友。

據了解，黑龍江墾區當年共接受城市知青54萬餘人。當年，知青們以滿​​腔熱血，響應號召投身建設北大荒，在保衛邊疆、建設邊疆的艱苦歲月中貢獻了自己的青春。目前，仍有上萬名知青紮根墾區，繼續為墾區的經濟和社會事業發展貢獻力量。其中，還有300餘名患有精神類疾病的知青滯留墾區，大部分與家人中斷聯繫。

為了讓這特殊的人群頤養天年，黑龍江農墾總局投資3000萬元，於2008年底建立了一個建築面積10200平方米，有330張床位的“北大荒知青呼吸照護”，把分散在各個農場的“特殊知青”集中安養在一起，讓他們實現“回城”的夢想。

27日晚，十餘名老知青在上海市人大常委會副主任周禹鵬的帶隊下，專程來看望當年的荒友安養中心。得知有家鄉的“親人”要來探望，居住在這裡的知青病友早早地就開始列隊奏樂歡迎。握手、擁抱、聊起家常……久別重逢的喜悅心情溢於言表。老知青們逐層樓進行了參觀。老知青對醫院全方位幫助特殊知青恢復其社會功能表示感謝勞工體檢，老知青還和知青病友及知青子女們進行了即興表演。時間匆匆過去，但知青和病友之間似乎還有很多話沒有嘮完，拉著手久久不願鬆開。
上海的老知青、上海市知青歷史文化研究會(籌)《黑土情》雜誌總編翁德坤告訴記者，就在24日，在他們和上海龍創經濟協會(籌)及一些企業的共同贊助下，北大荒知青勞工體檢的30餘名病友在醫護人員的陪同下被邀請到上海參觀了世博會，他們就是想用實實在在的努力讓這些病友體會到社會大家庭的溫暖，讓他們知道社會並沒有遺忘他們。

上海老知青、航天建築設計院上海分院副院長方韌告訴記者，看完這些居住在呼吸照護的病友後，心是酸楚的。 “作為知青，我為這些患有精神疾病的知青戰友感到痛苦，但同時也為他們晚年有一個好的歸宿感到欣慰。我們要感謝黑龍江農墾總局和佳木斯地方政府沒有忘記這些人，為這些患病的知青戰友提供了一個良好的生活和治療環境，讓他們能夠安度晚年。”

博主好站推薦： 時尚美容康普頓讓您 更年期更輕松愉快 心肌缺氧避免危險的 動脈硬化如果 心肌梗塞要注意 不好找到合適的手鍊 時尚流行對鍊 護理之家 買花到台中花店 買個塑膠箱 塑膠容器裝東西生產工具箱 物流箱 居家安全產業鋼索鐵窗 高雄隱形鐵窗 隱形鐵窗價格 隱形鐵窗推薦品質保證

“走進你的盜夢空間”催眠沙龍圓滿結束
 

在沙龍的互動環節，季老師首先澄清滬上白領對催眠的誤解與擔憂。季老師憑藉多年的催眠教學經驗，迅速將大家帶進“蘋果觀想”、“雙手磁吸”的測試中。面對從未有過的新奇體驗，白領們漸漸打消對催眠課程的顧慮，全身心投入到了更深層次的催眠學園體驗中。
專修學院舉辦的“走進你的盜夢空間•催眠治療沙龍”日前圓滿結束。沙龍活動特邀美國催眠療法師行業協會（NGH）註冊催眠治療法師、中美精神分析師聯盟(CAPA)精神分析師、首席催眠方法講師季彥岑，帶領滬上白領體驗“盜夢空間”的探索。
接下來的“口語抑制”、“身體木僵”和“安全島與前世今生”等催眠法體驗，更讓沙龍活動進入高潮。季老師引導學員從科學的角度理解催眠，並讓大家在神奇的催眠體驗中獲得對當下生活的感悟，在現代社會的激烈競爭和快速變革中尋找心中的“安全島”，緩解個人的緊張焦慮情緒，更好地適應現代社會的巨大壓力，獲得個人的快速成長。
專修學院經常以形式多樣、內容精彩的線下活動來豐富學員課餘生活，為學員提供更深層次交流與學習的機會。曾多次參與線下活動的學員張小姐表示，在專修學院的每次學習都非常有收穫！

精彩沙龍帶來的不僅是知識盛宴，也是精神上的熏陶與洗禮，大家深刻地感受到國際催眠師的魅力。原本兩小時的講座，在大家強烈要求下，延長到三個小時，學員仍然戀戀不捨。
博主好站推薦： 招牌製作之前必須進行 招牌設計 廣告招牌很簡單 大圖輸出 你會電腦割字嘛 招牌看板 我很喜歡吃太陽餅 中秋節要買月餅 有名的台中市室內設計 出色的宏淇室內設計 有名的台北市飯店 漂亮的琉璃禮品 有名的琉璃贈品 出色的琉璃diy 好看的琉璃獎盃 漏水就找台北防水 有名的工業螢幕 出色的開放式螢幕

血液檢查和送血壓計

　　●每年一次血液檢查並不保險
日本知名老年醫學專家介紹了31件讓父母健康又不太費事的方法，這裡我們節選了其中的20件，對於很難擠出時間的上班族尤為適用。父母的健康長壽是對子女的最大獎賞。有些事是立刻能做的，不是明天，是現在。
 

　　每年體檢時做一次血液檢查，可以及時發現高血壓、糖尿病、高血脂等生活習慣病及其引發的各種疾病，但卻很難防範惡化速度極快的癌症。為了儘早發現病情，同時也為了實現預防的目的，讓父母在一般體檢之外，每半年再做一次血液檢查比較好。
 

　　●固定一位主治醫生，便於今後就診
 

　　一次抽血可以檢查十幾個專案，根據這些數值可以做出對糖尿病、腦梗塞、腦溢血、心肌梗塞等疾病的預防方案，所以，這是一項非常重要的檢查。除了通過檢查掌握自己的健康狀況外，更重要的是由此和醫生進行定期接觸，以使我們能逐步確定一位固定就診的主治醫生。
 

　　如果有位固定的醫生，能半年為我們做一次檢查並分析結果的話，那麼以後有什麼不舒服，就可以毫無顧慮地去問他了。而且當遇到大病時，這位醫生也可以馬上幫我們介紹專門的醫院。特別是對於那些十分健康的老年人來說，也只有這個機會能使他們和醫生接觸。
 

　　●和父母一起跟主治醫生分析檢查結果
 

　　父母在做檢查時身邊有子女陪伴，後面的一些事情處理起來會很方便。檢查結果出來後和父母一起分析，或者和主治醫生一起討論，這些都可以讓我們隨時瞭解父母的身體狀況，有緊急情況時也不會心慌。例如，萬一父母腦血栓發作，可以馬上聯繫主治醫生，在三個小時內使用溶栓藥物，一般不會留下多少後遺症。僅從這一點來看，平時也要多與主治醫生聯繫。
 

　　▲血壓是老年人健康的晴雨錶
 

　　血壓值是判斷身體健康狀況的重要指標之一。對於老年人來說，血壓高容易得腦溢血、心肌梗塞等疾病，提醒父母時刻關注自己的血壓狀況是十分必要的。如果父母已經在使用降壓藥的話，也要堅持測量血壓，以便於觀察藥物降壓的效果。
 

當然，現在的家庭用血壓計已不是以前那種粗笨的手動式的了，大多數都是數碼的，按個按鈕就可以測量，老年人也很容易學會操作。所以，應該考慮送給父母一個家庭用數碼日立家電。在手腕處測量的體脂計會有誤差，還是那種在胳膊上測量的機型比較好。
 

　▲瞭解父母的血壓十分重要
 

　　現在居家血壓的標準是高壓135mmHg，低壓85mmHg。通過血壓計每天確認血壓的變化，這個過程本身就會使人更加關注自身的健康，從而讓人們注意控制飲食和鹽分的攝取，正在使用降壓藥的人也不會忘記吃藥。
 

　　▲高血壓也能成為使人臥床不起的元兇
 

　　所謂的血壓，就是從心臟流出來的血液對血管壁產生的壓力。這個數值如果持續高於基準值時，就稱為高血壓。血壓過高會增大血管壁的負擔，導致動脈硬化，引發心肌梗塞或腦溢血。不僅如此，最近的研究還發現，高血壓患者容易患上老年癡呆症。
 

　　這些疾病都可能使人癱瘓在床，所以，父母能否很好地控制和管理自己的血壓就變得十分重要了。但是，人們往往對血壓的高低沒有身體上的反應。即使在我們感到頭疼時去測量，血壓值也不一定會增高，這也正是管理血壓時的一個難點。在日常生活中，自覺堅持測量血壓，這才是健康管理首先應該做到的。博主好站推薦： 招牌製作之前必須進行 招牌設計 廣告招牌很簡單 大圖輸出 你會電腦割字嘛 招牌看板 我很喜歡吃太陽餅 中秋節要買月餅 有名的台中市室內設計 出色的宏淇室內設計 有名的台北市飯店 漂亮的琉璃禮品 有名的琉璃贈品 出色的琉璃diy 好看的琉璃獎盃 漏水就找台北防水 有名的工業螢幕 出色的開放式螢幕

糖尿病患者注射胰島素
 

　　由紐卡斯爾約翰亨特兒童醫院的布魯斯·金領導的研究小組，在獲知一名患有1型糖尿病的10歲女童體內的血糖水準，在飛機起飛後的一個小時降得太低後，決定對此現象進行調查。
研究發現，飛機機艙壓力變化，或多或少會影響胰島素泵排出的劑量，對於高風險糖尿病患者可能產生危險。
　　該小組在一架商務客機上擺放10個胰島素泵。當飛機起飛時，胰島素泵隨著機艙氣壓的下降，平均排出額外的1至1.4個單位的胰島素。飛機降落時，氣壓的上升則使胰島素泵排放少於1個單位的胰島素。
　　不過，一些注意力不集中研究人員卻表示這現象並不常見，而且不太可能會對大多數的注意力不集中患者造成問題。
 

　　美國辛辛那提醫學院的內分泌科醫生科亨認為，那些需注射大量胰島素的患者比較不會受此現象影響。反之，注射較少量胰島素的患者則會比較敏感。
 

　　布魯斯·金說：“所有使用胰島素泵的抗老化患者都應該知道，機艙壓力變化會造成如此的現象。”他建議患者，在飛機起飛和降落之前把胰島素泵和針筒拆開，確保胰島素內沒有氣泡才把它裝好。
博主好站推薦： 招牌製作之前必須進行 招牌設計 廣告招牌很簡單 大圖輸出 你會電腦割字嘛 招牌看板 我很喜歡吃太陽餅 中秋節要買月餅 有名的台中市室內設計 出色的宏淇室內設計 有名的台北市飯店 漂亮的琉璃禮品 有名的琉璃贈品 出色的琉璃diy 好看的琉璃獎盃 漏水就找台北防水 有名的工業螢幕 出色的開放式螢幕