今晚想講下壓力
壓力係一樣無形既野 有形既只係我地身體對壓力所作出既反應
好似頭先睇波咁 非常刺激 我感覺到係場波踢緊果陣我血壓上升左唔少
最後我好高興我愛隊贏左 壓力突然無左果下感覺真係好舒服 我仲覺得舒緩左我少部分平時既壓力添
壓力 每一個人都會有 可以話係無法控制佢既出現 但事實卻係有辦法控制佢既數量
好似頭先咁 其中一個方法就係幫自己加壓 加下加下到maximum 就好自然放鬆d
有時候我覺得做運動都有dd 呢個原理 對身體幫助好大 所以我都幾鍾意做運動
最近周圍既人和事 都分別有直接同間接話俾我知佢地既壓力
事實上 筆者既壓力也不少呀 但我自有我既方法吧
的確 壓力最大既唔好處係令人不自覺咁lost 左自己
更多既未眼應該係迷茫 不知所措 繼而對無法處理壓力源而自責
身之所依 力之所致 結果也就更想爆了 筆者需註明心理角度看爆是一件好事
但lost 完之後 事情還是要做
因此 我想說 盡可能的話 先處理事件 後處理情緒
以往我也是一直這樣做 但當然也有失敗的經驗 只是多數都成功吧
做事情先的最大好處 是做的過程中能迫自己減少一小部分壓力
壓力也自然地更理智地處理了 |
