生命有時需要收與放，這也是一種藝術。很多人曾抱怨自己不斷地為家人付出，家人卻從來不知道感謝。當你一味付出時，就像圖中穿寬鬆衣服的女生，乍看雖然輕鬆，久了卻讓人覺得平凡，沒有特別觀感，久而久之別人就習慣你寬鬆的線條；但是，當你不再伸出援手，對方當下一定會有所埋怨，就像圖中系上腰帶的女生，收出線條，與沒有系上腰帶時形成強烈的對比。這就是人性，幫別人做了九十九件事，唯獨一件事沒幫他做好，他就只會對那件事深記在心，把其他的九十九件事視為理所當然，完全否定你過去的付出。遇到這樣的情況，一定要有收放的覺知，否則只會掉進同樣的陷阱。

我常鼓勵學生要懂得自我投資、學習成長，不能總是用沒有時間、老公不答應、孩子需要我、公婆需要照顧等理由來逃避。這樣下去只會把自己變成顧老公、顧孩子、顧人怨的歐巴桑啊！

因為有了對比，才能彰顯不同。有時不妨選擇短暫地脫離現狀，一來可以讓自己放鬆，二來也可以讓對方感受你的存在是多麼重要。

我看過很多命苦的女人，都是只會放，不會收，就像這件洋裝，總是對別人敞開，不曾收回，所以別人感覺不到有何不同。我有一個學生，常常放不下家裡的事，認為這個​​家沒有她就無法運作，早上沒人叫孩子起床，先生永遠不會知道襪子放在哪裡。她就是不斷付出忘了自我的典型代表。來上過我的課之後，她終於懂得收回的藝術，現在很會過生活。

在此順便和大家分享三個和家人互動和諧的途徑