感受催眠緊張
“現在你感覺自己的肌肉非常緊張，堅硬得如同一塊鋼板一樣，堅硬無比！”
姑娘站在那裡，雙目緊閉，耳朵聽著催眠師的指令，幾分鐘後，催眠師輕輕推她一下，姑娘筆直地向後倒下去，兩名工作人員接住姑娘，將她頭肩部和小腿部位支撐在兩張桌上，腰部懸空;被放平後，姑娘身體依然平直不彎！
催眠師接著告訴被催眠的姑娘：“你很舒適，身體越來越硬，硬得像一塊鋼板，你可以承受任何的重壓！”
接著，催眠師請一位女教師上台配合。女教師在催眠師示意下，脫去鞋子，踩上凳子，慢慢地將兩腳踩在姑娘懸空的小腹上。重壓下，被催眠的女孩腰部竟沒有任何彎曲！
三分鐘後，催眠解除，姑娘慢慢恢復清醒。
現場：弱女子被催眠成“鋼板”
10日晚上，在春蕾大廈開設的講座室裡座無虛席。催眠體驗正在進行。台上，一個高中生模樣的苗條姑娘在接受催眠。
核心提示說起催眠，許多人首先想到的是“神秘”二字，然後就是感到好奇，近日，我市一家教育機構舉辦了一場催眠教學術講座，眾多心理學愛好者前往體驗新奇。
徐清照教授接著為一些求助者做了催眠課程心理治療。
表演催眠學園的是香港大學心理學研究院院長徐清照教授。徐清照博士畢業後到德國，美國學習現代催眠治療術。
表演結束後，好奇的觀眾問姑娘：“你腰部懸空，上面站個人，你知道嗎？”姑娘害羞地說：“我好像睡了一覺。”
學習催眠療法術的現實意義
催眠治療法，在許多人眼中，是古老而且神秘的，它作為一種心理治療技術，在現代生活中有著一定的實用價值，越來越受到醫學界重視。
“硬如鋼板只是人在催眠方法師引導下人所呈現的一種狀態而已。大部分人都會在催眠法師的引領下進入一定程度的催眠狀態。”徐清照介紹，催眠術能否成功，取決於兩個條件，一是催眠師的素質和技能要高，二是被催眠者要容易被催眠，因為每個人對催眠都有各自不同等級的易感度，易感度越高，越容易被催眠，另外，對催眠術持信任態度，催眠效果才會更好。
“正確的催眠可以改善求助者的精神官能症，減輕壓力，解除思想包袱，幫助失眠的人入睡，甚至可以幫助人戒菸戒酒。”徐清照說，歷史上，催眠術因曾遭到不法者利用，聲譽受損，遭到非議。但在生活節奏越來越快的現代社會中，隨著心理學研究的不斷深化和提高，催眠作為心理治療技術，近幾年引起了中國心理學界和醫學界的重視，人們對它的研究越來越深入，應用越來越廣泛，成為現代心理醫生和心理諮詢師必需掌握的一項技能。
名詞解釋催眠術
以一定程序的誘導使被催眠者進入催眠狀態的方法就稱為催眠術。
催眠是以人為誘導引起的一種特殊的類似睡眠又非睡眠的意識恍惚心理狀態。其特點是被催眠者自主判斷，自主意願行動減弱，在催眠過程中，被催眠者遵從催眠師的暗示或指示，並做出反應。催眠的深度因個體的催眠感受性，催眠師的威信與技巧等的差異而不同。催眠時暗示所產生的效應可延續到催眠後的覺醒活動中。
在中國，催眠術歷史悠久，源遠流長，在“內經”中也有提及（洛陽日報報業集團全媒體記者杜武）
催眠可以作為一種治療方法（既催眠療法）減輕或消除病人的緊張，焦慮，衝突，失眠以及其他的身心疾病。
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