如何正確的選用血壓計
血壓計已成為家庭保健用品，它在家庭醫療保健中起著什麼作用呢？
用日立家電準確地自我測量血壓，是高血壓患者關心的一個問題。常常聽到人們議論體脂計不准，每次測量的數值都不一樣；血壓計的品牌很多，如何去選擇等等。帶著這些問題，我走訪了北京市計量科學研究所，就人們關心的問題諮詢了朱俊傑工程師和劉麗工程師。
家庭醫療保健已成為現代人的醫療保健時尚。過去人們測量血壓必須到醫院才行，而今只要擁有了血壓計，坐在家里便可隨時監測血壓的變化，如發現血壓異常便可及時去醫院治療，起到了預防腦出血、心功能衰竭等疾病猝發的作用。

目前市場上血壓計的品種很多，人們在購買時如何選擇呢？

劉工：血壓計有3種形式，一是臂式，二是腕式，三是手指式。這3種形式的血壓計，對於健康人來講，應該均適用。我想需要特別說明一點，腕式和手指式的血壓計，不適用於患有血液循環障礙的病人，如糖尿病、高血脂、高血壓等病會加速動脈硬化，從而引起末梢循環障礙。這些患者的手腕（手指）同上臂的血壓測量值相差很大。建議這些患者及老年人應選擇臂式血壓計來使用。另外，在購買前應當實地測量一下，以便選擇適合自己的血壓計。

血壓計測量血壓到底準不准？

血壓計測量血壓是否準確，是高血壓患者關注的一個熱點。為了讓人們使用上合格的血壓計，國家質量技術監督局於1998年第2季度對血壓計進行了產品質量國家監督抽查，血壓計合格率為78.6％。應該講，目前市場上銷售的血壓計基本上是好的，能夠準確地測量血壓。但是，不同形式、不同品牌的血壓計在測量血壓範圍和對患病人群的適用性上是有差異的。比如有些血壓

計測量收縮壓的上限為200毫米汞柱（26.7千帕）舒張壓的測量上限為150毫米汞柱（20.0千帕）。而有些血壓計則大於上述使用的上限。又如智能化的血壓計在適用患病人群上要比非智能化的血壓計寬一些。血壓計測量血壓是否準確，是相對的。在血壓計允許的血壓測量範圍和適用患者人群範圍內，測量血壓是準確的。超出血壓計的使用範圍，則血壓測量就不准了，或有可能測量不出來。

值得注意的是，目前有的醫院正在或準備使用血壓計作為臨床診斷高血壓的測量工具，我以為要慎重使用。例如血壓計的收縮壓測量上限為200毫米汞柱（26.7千帕），而患者的收縮壓為230毫米汞柱（30.7千帕），此時的血壓計有可能測量不出來或測量的不准確。這種診斷就有可能出現誤診，以致貽誤病情，其後果是不堪設想的。也就是說，有些血壓計還不能應用於臨床。

正確使用血壓計是準確地測量血壓的關鍵，請您談一下在使用上應注意哪些問題。
作為消費者，如何去判斷血壓計的好壞呢？

下面介紹一種簡便判斷血壓計是否準確的方法，叫作交替法測量。具體做法是這樣的：

第一次由醫生用水銀柱血壓計測量血壓，休息3分鐘後，用血壓計測量第二次，然後再休息3分鐘，最後由醫生再用水銀柱血壓計測量第三次。取第一次和第三次的平均值作為醫生的測量值，與血壓計測量值相比，其差值一般應小於10毫米汞柱（1.33千帕）。滿足這個條件的血壓計，您就可以放心地使用了。
劉工：常常聽到人們議論血壓計不准，每次測量的數值都不一樣。對於這個問題，可以從兩個方面來說：一是每個人的血壓在一天之內的變化很大。嚴格來說，人每一時刻的血壓是不一樣的，它是隨著人的心理狀態、時間、季節、氣溫的變化以及測量的部位（臂或腕）、體位（坐或臥）的不同而發生變化的。因此，每次測量血壓的數值不同屬正常現象。如由於緊張和焦慮的原因，人們在醫院裡測量的收縮

壓（即高壓）一般都會比在家里高25毫米汞柱∼30毫米汞柱（..4千帕∼4.0千帕），有的甚至會相差50毫米汞柱（6.67千帕）。二是測量方法不正確。測量時應注意以下3點：首先是袖帶的高度要與心臟位置處於同一高度，且袖帶的膠管應放在肱動脈搏動點，袖帶的底部應高於肘部1∼2厘米處；同時袖帶捲扎的鬆緊以能夠剛好插入一指為宜。其次是測量前一定要保持安靜狀態約10分鐘。最後還要做到兩次測量的時間間隔不能少於3分鐘，且部位、體位要一致。作到這3點，應該說測量出來的血壓是準確的、客觀的。博主好站推薦： 招牌製作之前必須進行 招牌設計 廣告招牌很簡單 大圖輸出 你會電腦割字嘛 招牌看板 他今天穿了制服 我很喜歡吃太陽餅 中秋節要買月餅 有名的台中市室內設計 出色的宏淇室內設計 有名的台北市飯店 漂亮的琉璃禮品 有名的琉璃贈品 出色的琉璃diy 好看的琉璃獎盃

精神痛苦和軀體傷害，相伴相生
減肥藥吃得恍惚，她跳樓了

22歲的湖州女孩小敏（化名）大喊一聲“別追我！”縱身從自家2樓陽台一躍而下。

120急救車呼嘯著，一刻不停地把小敏送入最近的一家醫院。經過緊急搶救，小敏醒轉，可是面對眼前的白大褂，小敏尖聲驚叫，拼命掙扎，一邊喊著“不要殺我”，一邊把身上的監護儀器掙脫掉了。護士的手臂都被她抓傷了。

媽媽淚水簌簌地下來：最近她總是這樣，動不動就自言自語，口氣像在吵架；有一次說下班有人跟踪她威脅她；還有一次很開心地說湖南衛視的主持人給他打電話了；家人以為她沒休息好，精神有點恍惚而已，沒想到出了這樣的事。

醫生初步判斷，小敏可能有精神障礙，應該馬上去精神病專科醫院就診。很快，小敏被轉入湖州市第三人民醫院。

注意力不集中主任醫師孫菊水對小敏進行了會診：小敏可能患了分裂樣精神病。

她媽媽瞪大眼睛：“怎麼可能？我們家沒人有這個病！”

仔細問問，孫菊水分析出了來龍去脈：小敏兩個月前失戀了，她把分手的原因歸結為自己身材不夠好，所以買來兩盒減肥藥吃。吃了段時間，小敏開始晚上整夜不睡覺，自己跟自己講話、吵架。
病房走廊裡，一個年輕的小伙子從遠處走來，神情悠然地唱著情歌：“如果我愛你……”歌聲動人心弦。他穿著病號服，是位精神疾病患者。專家說，他的精神世界游離於現實之外，純淨、簡單，但對自己的行為控制能力很弱，隨時可能會發生身體意外。

日前，記者在精神病專科醫院湖州三院蹲點2天，接觸了多位這樣的精神疾病患者。該院醫生說，精神病人這個特殊的群體，他們的精神疾病和軀體痛苦，往往相伴相生，各種突發外傷等疾病隨時可能發生，此時，外科、內科、婦產科等綜合科室的保障必不可少。據不完全統計，去年一年，湖州三院由注意力不集中轉往本院外科接受治療的病人有近50例，轉往內科治療的有近30例。

“減肥藥很可能就是罪魁禍首。”孫主任說，小敏已經不是第一個因為吃減肥藥出現精神障礙的女孩了，不少減肥藥是通過作用於中樞神經系統來達到控制食慾、刺激新陳代謝的目的，會對身體造成傷害，有的會導致急性精神障礙。除了減肥藥，還有部分感冒藥也會引發精神障礙，毒品就更不用說了。醫院每年都會收治到多例這樣的病人，而且往往需要其他科室聯合診斷和治療。

因為小敏鼻骨骨折、手臂、肋骨多發性骨折，臉上、身上還有多處擦傷，湖州三院骨科的醫生負責治療她的外傷；而她的心病，由精神科診所孫主任進行治療。經過骨科和糖尿病的聯合治療，兩個月後，小敏出院了，但需要繼續服用抗精神病藥物鞏固治療。

　　控制不住想殺人，他把自己傷了

晚上21：20，120急救車將老李送入湖州市第三人民醫院急診室。他雙眼紅腫，眼角流著黃色的膿液，下身流血不止。

陪同的家屬告訴醫生：老李得精神分裂症好多年了，3個小時前老李突然精神緊張，說自己想殺人，沒有辦法控制，併吞下很多藥，也不知道到底吃了多少，又拿鹽抹眼睛，用剪刀劃陰囊。

外科醫生對病人外傷的處理很快完成，但緊接著出來的一系列檢查報告顯示：老李的心、肝、肺和血液藥物濃度都有問題。

醫院的糖尿病、內科、眼科等專科醫生在接到外科的緊急會診通知後，趕到急診室進行會診，並開出了洗胃、吸氧、消炎、護心、護肝、多參數監護、控制精神症狀等一系列針對性的措施。

“精神病患者因為疾病的原因，往往會發生自傷自殘等行為，同時，他們也會同時伴發多種軀體疾病，有的還很嚴重，甚至危及生命。這個時候，就不僅僅是精神科醫生能夠處置得了的，很需要有綜合科的配合，共同診治、搶救。”精神科副主任醫師楊劍虹告訴記者。

　　國外讀書時，男孩出現幻聽症狀

做了20多年精神科醫生的才最近也碰到一個患者，是移民國外的溫州人，一個18歲的男孩子。他在國外上學，因為出現孤僻、自語、無故罵人的症狀，被家人送回國治療，到醫院時，正是晚上。

男孩告訴錢敏才：“身邊沒人的時候，我經常聽到有人和我說一些單詞，特別是一個意大利女老師，老是問我愛是什麼，而且，我所有的事情她都知道，就連我現在和你說話她都知道，她愛我，我死了她也會死。”

錢敏才知道，孩子出現了幻聽和妄想的症狀，例行體檢時，錢院長還發現他的心臟有問題，心臟搏動達到了每分鐘160次左右，而且搏動很不規則，隨時可能發生意外！而此時，孩子並沒有這方面的不適主訴，家屬也沒有提供這方面的信息。

在醫院心內科的緊急會診下，孩子很快被診斷出患有心肌炎，專家果斷採取了乾預措施。在孩子住院期間，無論白天還是黑夜，心內科醫生的會診總是隨叫隨到，一直到孩子病情穩定為止。
據不完全統計，光去年一年，由精神科轉往湖州三院外科接受治療的病人就有近50例，轉往內科治療的有近30例，其中，就有膽結石、闌尾炎等常見病急性發作緊急手術的，還不包括在急診室緊急處置後入院治療的，會診就更是數不勝數了。

也正是基於此，上世紀九十年代開始，逐步發展具有自身特色的綜合科業務，從一家精神病專科醫院發展成大專科、小綜合的三甲專科醫院，服務全省甚至省外來的精神疾病患者，同時也為周邊的居民就醫提供了便利。
精神疾病和軀體疾病都要治

錢敏才院長告訴記者，精神疾病和軀體痛苦，往往相伴相生。

精神病患者自殺、自傷，或者得了突發的、嚴重的軀體疾病而無處診治，這樣的困境很多精神科醫生和患者家屬都經歷過。

“以前精神病專科醫院沒有外科、內科、婦產科等綜合科室，一旦病患者發生意外，醫生無法處置，就要把病人送到綜合醫院，又常因病人無法管理等原因被拒，可能延誤治療，造成嚴重後果。”錢敏才說

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女性更年期症狀女性更年期症狀有哪些

女性更年期症狀

首先，女性更年期有一個最明顯的症狀——月經量的變化。月經量逐漸減少，月經不規律，月經經常延遲,甚至幾個月半年才來一次,經量也少。造成這一現象的主要原因是卵巢功能減弱，雌激素水平過低。

容易煩躁易怒，精神表現異常

這一點在更年期女性中比較普遍，除了心理上原因外，更年期女性血壓上下波動也明顯，伴隨情緒不穩定容易激動，記憶力也減退

潮熱出汗失眠
女性更年期並不可怕，只要在更年期期間，女性注意調節保養，就可以在很大程度上避免更年期症狀。出現更年期以及抗老化，歸根結底為卵巢功能減弱，雌激素水平低下，女性35歲後，就應該有意識的保養卵巢、補充雌激素，大豆異黃酮雙向調節雌激素，延緩更年期、緩解椰子油 ，是女性必要的保養品。

潮熱出汗失眠是最早出現的更年期症狀，也是出現頻率最高的症狀。由於更年期內雌激素水平下降,體內的鈣水平也會逐漸下降,所以部分更年期女性會出現一陣陣地發熱,臉紅,出汗、伴有心慌、頭暈等現象，持續時間為1-15分鐘不等。

腰酸背痛

更年期女性運動系統退化，出現腰，背四肢疼痛，部分婦女出現肩周炎，頸椎病。

此外，冠心病、高血壓、糖尿病等心腦血管疾病在更年期期間也是高發期。
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好床墊就要貼合身體曲線

床墊價格生產現場

好床墊首先要貼合身體曲線

柳師傅住在紹興市唐皇苑。最近，他兒子要結婚，柳師傅當然要為兒子佈置婚房。在買獨立筒彈簧床時，柳師傅發現，現在床墊的選擇實在太多，不像他結婚那會，一張硬板床能一直睡到老。

在店裡進行了睡眠測試後，柳師傅更加驚奇地發現：要睡好覺，得先選好床墊。結果，他不僅給兒子買了一張新床，也給自己買了一張新床墊：“回去睡了一個星期，竟然從此告別了失眠。”

中國睡眠研究會理事長、研究生導師張景行教授表示：“睡覺佔人生三分之一的時間，這三分之一時間躺在哪呢？躺在床上，準確地說是躺在床墊上，因此，床墊才是睡眠的核心和基礎。”`

為柳師傅做睡眠測試的是來自床墊的睡眠專家。通過這套睡眠測試，每個人都能找到適合自己的床墊。

目前，在內部，有一個睡眠研究中心，中心陳主任為我們闡述了究竟該如何挑選一張好床墊：“根據我們的研究，床墊好壞直接影響睡眠，因為床墊決定了人體睡眠時的身體狀態。一張好床墊，在結構上應依照人體各部位重量分佈及脊椎正常曲線來設計。具體來說，一般人頭部佔人體總重量的10%，胸肩部佔35%，腰部至臀部佔40%。”

因此，在陳主任看來，好床墊首先要貼合自己的身體曲線，最關鍵的部位就在於脊椎骨。脊椎骨在自然狀態下正面看是直的，側面看呈S形，大家在
挑選床墊時，可以躺在上面，感受一下自己的脊椎骨狀態。

例如壓力測試儀，主要用來測試床墊的承受重力和耐久性，目前全球只有兩套，一套在瑞典宜家總部，一套就在中國的。在睡眠測試儀及其係統中，存有50萬個中國人的身高、體形及其睡眠中身體各部位不同反應的基礎數據，可以根據睡眠科學系統直接得出被測試人員最適合的床墊產品型號。

陳主任介紹說，除此以外，近年來，他們還有其他新品：“像我們正在開發的雙人雙溫床墊，冬暖夏涼；用玻璃纖維來替代鋼絲做床墊的彈簧；還有一種可調節的床墊，各部分承受力和彈性可以由睡覺的人自己調節，以達到自主睡眠的目標。”
陳主任說，如果躺在了一張不合適的床墊，比如硬床，那麼應該會明顯感受到，它不能貼合脊椎骨。同時，臀部和肩部會承受身體的大部分重量，但腰部一直懸空著。結果，側睡時，脊椎被彎曲，仰睡時，又被拉直。為了維持脊椎的自然形態，腰部的肌肉一直在繃緊，肌肉聽從大腦指揮，於是，大腦整個晚上都在發號施令，自然睡不好。

另外，相關研究表明，相對於男性，女性由於情感更加細膩、身體感覺更加敏銳，進入和保持深睡眠的難度要高出一倍，更需要選擇一張好床墊。

好床墊要有眾多科技手段

在，除了能為業主提供睡眠測試以外，還有許多輔助的科技手段，陳主任認為，這也是衡量一張好床墊的標準。

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抓漏-裝修要謹慎

　　新屋準備交付，是時候策劃一下裝修大計了。以下的五個步驟缺一不可，你不妨一一對照--
 

　選擇裝修公司必須先考察它是否具有進行裝飾工程施工的資格。你除了要檢查營業執照之外，公司有無正規的辦公地點、是否能出具合格的票據等，都是要仔細考察的。
 

　　一、認清裝飾公司的資格
另外，你可以考察這家裝飾公司所做過的工程，來評價它的設計和施工水準。室內設計師的水準和資歷，直接關係到設計水準的高低，所以最好對這家公司的設計師進行詳盡的詢問。如果是朋友介紹的，也可以通過熟人來瞭解公司的情況。但有時親朋好友並不是這方面的行家，難免會有誤導，所以還是要相信自己的判斷力。
其次，裝修品質的好壞，很大程度上取決於施工隊的素質。所以在裝修之前，你還要考察一下裝修公司所用的施工隊。舊屋翻新最好能到施工現場看一看，觀察其手工是否精細。同時施工隊是否有實力，從他們使用的工具上能窺見一斑。目前裝飾工程電動化程度很高，一般有實力的施工隊為了提高品質和效率，都普遍使用電汽泵、射釘槍等工具了。
 

　　由於目前搞家庭裝修服務的公司，許多都是沒有國家的裝修資質等級的小型公司，所以一定要仔細考察，以免吃虧上當。
 

二、與裝飾公司初步接洽
 

　　選擇了裝飾公司後，就要與他們初步接洽，當然談的首先是要求和價格。
 

　　目前裝飾公司的報價方式防水抓漏有兩種：一是由客戶報出想投入多少錢，由裝飾公司結合要求，開始設計和報價；二是客戶提出居室裝修的具體要求，由裝飾公司報出實現這些要求要花多少錢。
 

　　許多消費者願意採用第二種洽談方式，其目的是為了避免裝飾公司把“底”探走。消費者都想讓裝飾公司先報價，自己有個比較和還價的餘地。但其實，這種做法是沒有必要的。所有正規的裝飾公司的利潤率都相差無幾，所不同的是設計力量和售後服務有好有壞。所以在與裝飾公司開始接觸時，你最好直接將自己準備花多少錢，想達到什麼樣的效果，全都交代給裝飾公司，看他們是否接受。如果裝飾公司同意承接你的家庭裝修工程抓漏，才能進入具體的設計、報價和協商階段。
 

　 三、杜絕裝修合同書中的漏洞
 

　　在認可了報價之後，正規的裝飾公司還要和你簽訂一份施工合同或協定書。在這份合同中，要注意以下幾個問題：
 

首先，合同中必須寫明裝修的具體要求和完工日期。有的消費者在簽訂合同時，沒有注意這兩點，給某些裝飾公司粗製濫造和拖延工期創造了條件。
 

　　其次，在合同中必須注明使用的裝飾材料的具體品牌、規格及型號，以防裝飾公司以次充好。
 

　　第三，合同中有關保修的條文是必不可少的油漆，而且要分清責任。如果屬於施工或材料的品質問題，裝飾公司應承擔全部責任；如果屬於使用者使用不當，雙方可協商處理。一般裝飾公司對工程的保修期，從三個月到一年不等，你要盡可能選擇保修期長一點的公司。
 

四、裝修前如何與設計師溝通
 

　　家居裝修的規劃設計對設計師而言，當然是以滿足業主為前提，但如果業主忽視設計的重要性，沒有與設計師進行深入的溝通與交流，裝修效果將會大打折扣。事實證明，與設計師溝通越深入，裝修效果就越好，業主就越滿意，反之，遺憾將充滿居室的各個角落。
 

　　所以，作為業主，在裝修前最少要與設計師進行以下幾方面的溝通：1、裝修投資費用預算；2、家庭成員的愛好與職業特點；3、對裝飾風格、色澤的感覺與愛好；4、各居室功能的定位；5、對主要裝飾材料選取的個人意見；6、全居室照明系統、開關、插座、空調系統的安排與要求；7、工藝品、裝飾字畫的擺放位置等。
 

　　若能在裝修前做好功課裝潢，收集一些自己喜歡的裝修風格的圖片，也會有助於與設計師的溝通。
所用材料需經過市場調研，瞭解產品的產地、牌號、規格、單價，做綜合分析、比較，並以品質為首要指標，以確保工程整體品質和合理安排費用。
 

　　五、編制裝飾裝修材料計畫
 

　　按照裝飾裝修設計要求，對所需的材料，如水泥、砂石、灰膏、木材、鋁合金、角鋼、玻璃、瓷磚、給排水管、截門、水嘴、電閘、電線、塑膠管、塗料、乳膠漆、粘合劑、石膏造型板線等，均應列出品名裝潢設計、規格、數量明細表。數量應考慮合理的損耗。
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