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2011 年 1 月 20 日 星期四  |
| 按揉內關穴可緩解心髒不舒服 |
分類: 未分類 |
平時如果感到心髒不舒服，可以試著按按內關穴。內關穴是心髒的保健要穴，能夠寧心安神，理氣止痛，屬手厥陰心包經。中醫裡面的心包位於心髒外面，可形象地比喻為心的圍牆。當有外界邪氣侵犯心髒時，心包能替心受邪。尤其中老年人是心血管病的高發人群，經常按一按內關穴能起到很好的保健作用。
按揉內關穴力道要適中，不可太強，以感覺酸脹為佳；以左手拇指螺紋面按右手內關，以右手拇指螺紋面按左手內關，交替進行；平時可以邊走邊按，也可以在工作之余進行揉按，按揉2廿3分鍾就可以了。
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