最近做緊重訓,太累所以冇打blog,希望大家唔會介意呢

,係之前果2日就做左背,同腳的重訓,wow真係爆重,月玩

就月重,呵,問你死未,仲有一樣好有趣的野,就係係我做腳

重訓果日,有個男仔一路玩跑步機一路見住我玩重訓,之後

佢o哂咀,跟住跑跑下仲仆埋街tim,果陣時真係笑死我呢,

當然唔止佢一個望我,係有好多人都望住我,因為我得17碎,

玩健身就可以玩到咁,同埋做重訓做的重量有8個45塝(自己計

下)係幾令人佩服的,當然我付出的努力同埋時間都唔小呢,希

望香港有好似我咁有恆心同埋努力的人可以一齊玩下重訓咁

就好呢,仲有健身的知識都好重要的,有咩唔明可以問我架,有

問必答也,仲有唔洗怕我波,我好nice架,個個見到我個身形依

為我會打人咁,咁多位我教得你地健身我唔會打人呢,仲有我

份人都唔鐘意打人,都不知幾nice,-v-"當然如果邊個打我,我就會

............kakaka  -v-"",仲有呢就係我遲下可能有時間的話我會拍片

,教下健身的正確動作,唔好睇小正確的動作,係好重要呢,好,下次

再講,訓覺覺