呢個比賽我冇跑到

那日真係超熱,,跑到佢地個個得返半條人命.....

一方面我慶幸自己冇跑到唔駛咁辛苦

一方面又後悔冇參加

因為佢地拿個獎係團體獎

如果我跑的話好大機會快過徐坤定的61分鐘返

咁我地學校就應該拿亞軍而唔係季軍

而拿獎就唔係徐坤定而係我....

好似自大左少少,,不過某程度上係事實 = =

今日寫左做暑期作業的時間表

慢慢做預計8月15日做完

今日3點幾落樓下同鍾榮打籃球

上次同佢射鎖匙圈輸佢好多

但今次我就射得好過佢好多

我射完兩round佢都未射完一round

p.s 明天開始跟我個time table做野~

好多張,,慢慢睇~

呢張係我地練跑前影的

跟著那d係夜晚BBQ

呢個係黎sir~

呢個係偉權哥

餅乾係今年的潛質新人獎得主

即係我上年拿那個

呢個係陳家朗

同徐坤定一起吹波= =

今年我拿良好表現獎~

田徑隊女子最強----鄧建玲.....

用nose吸住條羽毛維持10秒(其實好難ga,,睇下面徐坤定就知= =")

唔記得佢拿咩獎....

佢地要做津落讀以下那句.....勁難讀

鴻濠兄真係有風範~

短跑之神---世龍兄,,黃世龍

(佢捉棋超勁,,o係佢間中學係全校冠軍)

鍾邦影相都咁搞笑~

依家田徑隊的大阿哥,,伍頌研

即將退役的前任助教(左至右:黎柏恆,,伍頌研,,梁子康)

即將上任的實習助教仔~

(左至右:黃錦豐,,陳家朗,,鄧建玲,,我,,徐坤定,,蘇炳剛)

以下係大合照兩張

o係7樓男更衣室的恐怖物體

一隻勁大的飛娥,,比例可以從佢同盒裝檸檬茶的對比睇到.....

打羽毛球~

跟著的係黃姑影各人的睡姿....

↑鄧建玲真係好攰咁播= =瞓到咁↓

餅乾佢地玩通宵,,張相係早上大約十點幾影的

我地玩殘酷鋤大D,,輸左要做掌上壓

輸幾多張做幾多下

下面係臨走的午餐留影

仲有一d 7月8日的沙田10K回歸跑的相

明天先post la~

睇左咁多眼都攰.....

今日5點半去到斧山道練跑

今日真係好熱

跑到死下死下....

頭先錄左場波,,明天先睇~

p.s 係時候要加快做暑期作業的速度la....

今日同伯父一家人去灣仔行書展

唔係好多書我有興趣

多數都係講投資同文化的

不過都有d偵探、愛情、靈異小說等等

我買左本未世驚雲錄１----《死神．安魂曲》

本書有d似愛情小說

但又有d唔似,,唔知點講

畢竟我只係睇左一兩頁

本書7折之後30幾蚊,,有2百幾頁

算抵la~

行完書展返左伯父屋企

齊齊睇剛剛買的書

嘉浩買左本《小狗懶擦鞋》

一本研究香港粗口文化的書 = ="

其實我都想買返本

不過見佢又買

so諗住佢睇完我借佢來睇

我拿左來睇左幾頁,,真係超搞笑.....

5點左右去到觀遊睇阿Yo表演唱歌

o係那度玩攤位,,好熱.....

聽完之後又返返嘉浩屋企

梁梓軒播Mr. Bean

又係笑到碌地~~

睇到7點幾阿媽call我去藍田食野

so走人,,去到食埋野行左一陣街就返屋企

p.s 練埋明天田徑隊停練一至兩個星期

      因為黃姑離開HK比賽馬拉松

今日去左天水圍姑姐屋企

見到我個小表妹~~

好得意ar~~ >.<"

6點左右去左游水

我的自由式冇荒廢呢~

游完上返來捉棋

食完飯走

p.s 明朝同嘉浩佢地去睇書展

      下午去官遊睇表演

今日1點幾去到淘大上堂

個阿sir叫Lester Chan

個樣都ok ga = =

堂上的內容算係幾淺下

好多題都識答

不過只係答左一題

因為答對問題佢會送M記現金卷

so費時答晒人地冇得拿.....

臨落堂佢比左佢MSN我地

話有野唔明可以問佢wo

上完堂返來打真少

打到5點左右去跑馬地馬場練跑

今日快速衝圈

夾夾埋埋衝左4K有多

難為我隻腳.....

跑完同阿爸o係銅鑼灣食大家樂

食那個朱古力噴泉鐵板餐

都幾好味,,但份量好多,,差d食唔晒

p.s 明天去天水圍探我姑姐,,佢生左第二胎

      順便睇下我個小表妹 ^^