現今社會人們的生活水準提高了，越來越多的人開始注意養生了。進而很多的人，透過服用保健食品的方式來養生。而很多的報導都指出，人們更應採取鍛煉運動來養生。其實個人認為，除了養成良好的運動習慣之外，再服用保健食品雙管齊下達到養生保健的目的。曾經我也為購買什麼樣的保健食品而煩惱，後來機緣巧合下購買這款【萊萃美】鈣+維生素D3膜衣錠60錠x三瓶組(M)。服用後感覺效果不錯。主要是在服用後，我的體質精神狀況氣色各方面有了明顯的改善，若是您有類似情況，建議您也可購買這款【萊萃美】鈣+維生素D3膜衣錠60錠x三瓶組(M)試試，擁有健康的身體才能成就成功的事業與幸福的家庭生活。
【萊萃美】鈣+維生素D3膜衣錠60錠x三瓶組(M)
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▲牛奶是攝取鈣質最簡單的方法之一。（圖／取自LibreStock網站）
生活中心／綜合報導
平時愛喝水或牛奶的人，請繼續保持好習慣，因為它們都是維持身體健康相當重要的因素。國外網站《The Huffington Post》分享5種取代「高熱量」的天然飲料，告訴你除了喝水和牛奶外，還有哪些飲品既美味又富含高營養！
1.牛奶
喝牛奶是攝取鈣質最簡單的方法，從牛奶中獲取鈣質的吸收率，能達到52.7%。營養師建議成人每天攝取500毫升的溫牛奶，但避免直接飲用冰牛奶，以免對腸胃和呼吸道造成刺激。
2.水
水是人體內最重要的成分，佔據人體體重約50∼70％，血液中含水量高達90％。如果水分補充的不足，失去體重10％的水分，就會造成健康問題，而失去20％的水分，將會直接危害到生命。
3.柳橙汁
新鮮水果炸成的柳橙汁中富含豐富的維生素C，不僅抗老化也能讓皮膚保持光澤與彈性。維生素C同時也是人體合成膠原蛋白的原料，適量的維生素C有對於骨骼、肌腱、韌帶和血管的組成有益處。
4.椰子汁
椰子汁富含鉀、鈣、鎂、氯化鹽以及微量鈉、糖與蛋白質，除了不含任何脂肪外，又能解渴且營養的飲料。尤其當運動完或是身體脫水時，喝一杯含有許多微量元素的椰子汁會有很大的幫助。
5.蜂蜜水
想吃甜食時，不妨以蜂蜜取代糖，除了降低熱量外，更會提升其營養價值。咳嗽時飲用蜂蜜水也對保護喉嚨非常有幫助。不過和牛奶不同的是，蜂蜜最好以冷水或溫水沖泡，因為滾燙的熱水容易破壞其中的營養素。
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商品訊息描述:
鈣，有助維持於骨骼與牙齒的正常發育及健康
添加維生素D3，增進鈣吸收
總代理商: 統一藥品股份有限公司
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商品訊息簡述:
◆重量或容量：3瓶(單入容量：60粒/瓶)
◆成分：維生素D3促進鈣質的消化及吸收
◆食用方式：一天2~3錠，餐後搭配開水服用。
◆保存方法：請置於陰涼處，勿直接照射陽光
◆保存期限：3年
◆注意事項：請置於嬰幼兒不易取得之處。 重大疾病、孕乳婦及12歲以下兒童應請教醫師後再食用。 食用如有不適請即刻停止食用並請教醫師。 本品不含人工色素，膠皮如有斑點或色素系屬成分顏色差異之自然現象，請安心食用。
【萊萃美】鈣+維生素D3膜衣錠60錠x三瓶組(M)
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