一、情感冷凍法。在分手初期，雙方都需要就挽回女友是情緒上冷靜和精神上的緩和。所以這個階段你需要做的是給足對方足夠的時間和空間，不要去騷擾她。錯誤的挽回方法得到的不是對方對你的回眸，而是更加討厭和反感。因此，這時不四面佛妨適當地冷凍下你的情感，就算你有多麼不舍的都需要你控制住自己的行為。

　　二、提升吸引力。想必她和你分手的一部分原因是因為你的吸引力不夠或者那時候你已經毫無吸引力可言了。人都會有審美疲勞和喜歡追求更好的事和人，所以你要給她一個不一樣的你。挽回感情想要吸引前任就要先從外表出發對自己做出改造，由外到內地進行提升，更好的外表可以更直接地吸引前任的眼球，引起他的好奇從而重新獲得他的關注，而內在的建設可以提升人格的魅力，一個有人格魅力的男人會讓女人為之瘋狂。而且吸引力是維持長期關系的法寶。

　　三、給你們關系降壓。反省自己，主動承認錯誤，並默默改正，你的改變在不久的將來肯定是能讓對方看到挽回愛情的方法的，這也為你二次吸引對方做好准備。這時候不要急著挽回男友去證明自己，不要去為自己爭辯，挽回婚姻你所做的一切事情是為了給你們的關系降壓。只有她漸漸地淡忘了你之前的種種不好，她才願意去回憶你們之前的幸福時光，當她回想起你時，她才會主動關心你現在的狀況。這也是為了以後能讓她看到你作展示打下鋪墊。