最近看一本書 《 人為什麼愛聽八卦 ? 》，它是一本有關心理學說的書，很簡單的幾字便表達了全書最想表達的東西，心理因素影響人的所作所為。

　　無論是性別的分別與否，我們一般人也會認為女生是比較受心理影響的，當然這是常人的認知，但是從這本書中，我得出的結論是，即使是男生，他們也會八卦，為何 ? 因為他們會因為脫離群體而感到不安，或者覺得自己的資訊不甚他人而覺得不安，所以才會形成了那種八卦的心理，其實八卦背後隱藏住的，是妒嫉以及羨慕，因為得不到，而渴望聽到，因為羨慕他人擁有，再看自己的現況，便會產生妒嫉他人的心理。

　　除此之外，人也會設法逃避壓力，大腦下意識作出自我防衛的反應，書中提及四個方法 : 壓抑、合理化、投射和反向。

　　壓抑的意思就是雖然發覺到自己的缺點或做錯的地方，但是還會選擇忽略，並設法加以抑制。這類的人即使感覺到自己能力不足或失敗，也絕對不會承認事實，而總是歸咎於「 自己運氣不好」或「 都是因為身體不舒服」等等的藉口 ; 合理化的意思就是，即使失敗了，也會想出對自己有利的理由，藉以正當化自己的行為。這類人會說出「真的很困難，所以沒辦法」等話，令到自己釋懷。這種行為大多出現在優越感強烈的人身上 ; 投射是指在無法認同自己心中的情緒或想法的情況下，反面認為他人才擁有這種想法和情緒，也就是意指你對那個人有偏見，你覺得他一定會待你差，當你遇上有關與他的事時，碰上挫折便會認為是他有偏見，而事實是，這種情緒和想法只是你單方面的空想，並無事實去支撐，依書的例子，就是當自己非常討厭公司主管時，就會認為「 還都不是因為主管討厭我，所以才會讓事情發展得不順利 ! 」藉此將自己的想法正當化 ; 反向是指，行為有雙重束縛的時候作出的行為，如小孩子被罵的時候，既回話也不好，因為父母會覺得是「駁嘴」，既沉默也不好，在這個時候，就會表現出與想法相反的行為。

　　正確點來說，在日常或校園生活的同時，以上各種的情況、心理也常常出現，譬如當我們考試後派卷子，看見自己的成績一落千丈便會開始安慰自己，因為身體下意識不想自己受壓力影響或令到自己不會牽涉在別的事件當中，所以大多數的人也會說「 自己的運氣不好」「題目真的很艱難」等等的藉口嘗試合理化成績差的問題，更可能是想忽略，不想改善成績差的問題。在日常，我們會發現與家人、朋友相處的時候，當他們約你出去，問你想去哪裡的時候，你心裡便會開始想如果自己決定的話，又好像不太有顧及別人的感受，如果說自己沒意見的話，又會顯得自己好像很依賴別人、沒主見的樣子，所以便會作出相反的反應，拒絕了他人的邀約。在請求別人幫助的過程中，我們往往會覺得他人是理應幫自己的，假設你的身份是學生，而這個老師在你的心目中一直是一個很差極的人，當他不能幫助你的時候，你就認為是他的錯，因為你認為他覺得你很差極，所以才不會幫助你，認為幫助你是多餘的，但是這一直只是你單方面的想法，最引人發笑的是，這個責任問題無論如何也會引伸到家長那裡，因為學生在學校感到不滿，覺得被老師欺負的時候，便會控告給父母聽，而多數疼愛子女的父母也會致電到學校問清情況，無奈老師就這樣被人安了罪名。

　　為什麼會有這種問題發生 ? 因為家庭教育 ? 環境影響 ? 還是因為個人自身的問題 ? 其實我認為當你自身對某些人特別討厭的時候，自然會被身邊那班與你有同樣想法的人鼓吹，之後自然地作出一些你平日不會做的事，例如大力地反抗等，一切不顧後果的事。

　　免受心理影響的方法很簡單，就是學會如何去與人溝通，別總是把這個世界看得太複雜，因為我發現大多數的因素也是人為的，也有某些是因為個人想法過於偏向性簡單複雜化，形成一層我與外界有隔膜的想法，自然將自己的自尊心降低，生活失去推動力，成績欠佳時便會坐以待斃的安慰自己「因為問題很艱難」或者即使有溫習也會跟身邊的人說「就是因為我沒有溫習才會這樣」等的藉口，嘗試自欺欺人，不過最無何避免的，永遠也是我們的自尊心。