好聽的歌曲~~

< Ill never fall in love again>

What do you get when you fall in love?
A guy with a pin to burst your bubble
Thats what you get for all your trouble
Ill never fall in love again
Ill never fall in love again

What do you get when you kiss a girl
You get enough germs to catch pneumonia
After you do, shell never phone you
Ill never fall in love again
Ill never fall in love again

Dont tell me what its all about
cause Ive been there and Im glad Im out
Out of those chains those chains that bind you
That is why Im here to remind you

What do you get when you give your heart
You get it all broken up and battered
Thats what you get, a heart thats shattered
Ill never fall in love again
Ill never fall in love again

Out of those chains those chains that bind you
That is why Im here to remind you

What do you get when you fall in love?
You only get lies and pain and sorrow
So for at least until tomorrow
Ill never fall in love again
Ill never fall in love again

Ill never fall in love again
Ill never fall in love again

原來<Over the Rainbow>是結婚婚宴採用的歌曲之一, 真的現在才知道~~

「精神羌」還是「羌精神」呢?

我:你吃的「羌神精」是什麼來的?

同事J: 什麼「羌神精」? 是「精神羌」?

摸不著頭腦的我: 吓?! 不管它什麼名字, 這是薑製的小食便是了~~哈哈~~而且那包裝封面也知道吃了會「大隻」....哈哈

同事J: @#%&*@#&*

一個event的「揸fit人」, 主要任務是令這個event順利進行, 得到參與者滿意的面容~~event進行前還要做足準備的功夫, 如所須用品, 通函, 與有關人仕溝通等等~~

以今天參與的聖誕午宴為例, 整個活動順利完成, 活動的每一部份都on time, 沒有什麼delay, 而氣氛也充滿歡笑聲, event結束, 參與者帶著滿意的笑容離開~~由一個初步的構思, 到成功的舉辦此event, 總統籌的功勞真的不可抹~~

謝謝Jan給予我一個那樣warm的Christmas Lunch~~

「持之以恆」的含意無人不曉, 若套用於運動上, 卻不是人人辦到做運動持之以恆吧~~

在忙碌的生活中, 為了工作, 為了學業, 日間的時間全為這些而奉獻, 到了放工放學回家, 又覺得身心疲乏, 寧可躺在床上休息, 寧可看看電視, 寧可對著電腦, 也不願把抽半小時做做運動, 強健體魄, 問做運動的目的是什麼? 有的搶著答是為了減肥, 那不是一個錯誤的觀念嗎? 持之以恆的運動, 不但能使身體變得強壯, 而且令病菌難以入侵身體, 肥胖的人若能持之以恆地每天做做運動, 跑步, 打羽自球, 打網球, 打璧球等等的帶氧運動, 那達到理想的適中體重便成功在望吧; 中等身材的人若能持之以恆地運動, 雖然不是尤如肥胖的人那樣有確實的因由定要做運動, 但記著運動的功能是增加個人的免疫力, 減低患病的機會~~

確實有點不明白在一天的廿四小時中, 為何不能抽半小時做運動呢? 理由是沒時間, 理由是日間忙碌的工作令身心疲乏, 那不是一個強而有力的理由吧, 難道操控時間不是那樣難嗎?

只要踏出第一步, 立下持之以恆運動的決心, 並誓言每天定要抽半小時做運動, 不會因外圍因素而影響自己的決心, 這也是一個訓練毅力的方法吧~~