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kevinyau929
暱稱： 尤雞王
性別： 男
國家： 香港
地區： 屯門區
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2009 年 11 月 26 日  星期四   晴天


2009-11-26 分類: 未分類

(新屯X2)=1100M    X5

1,   3:50

2,   4:00

3,   4:02

4,   4:00

5,  3:59
發表時間：2009-11-26 11:19 PM  [ 訪客留言(2) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]


2009 年 11 月 15 日  星期日   晴天


2009-11-15 分類: 未分類

今日TM分齡!!

我本來跑3000m+1500m!!

3000m  下午2點先跑!!so我11點去左食野!!

食到超飽!!但食完先發現我係冇得跑3000m!!

俾山哥握左!!我睇下號碼布先知我係跑800m!!

800m係我食完後開跑!!

我迫自己嘔曬d野出黎!!死左!!

嘔左2次!!嘔曬d羅宋湯+奶茶!!好辛苦呀!!

我右冇熱身!!冇咩拉根!!

但我右PB!!>>>>2:19:06<<<<

800m第二呀!!

1500m     ok啦!!   

>>>>not too bad, not too good!!<<<<<

下雨呀!!好凍呀!!

嘔到無力得第4!!
發表時間：2009-11-15 11:51 PM  [ 訪客留言(2) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]


2009 年 10 月 17 日  星期六   晴天


2009-10-17 分類: 未分類

發表時間：2009-10-17 08:34 PM  [ 訪客留言(3) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]


2009 年 10 月 4 日  星期日   晴天


MaThs Notebook!! 滿足 分類: 未分類

MaThs  Notebook!!

Image0025

Image0024

 

睇下有咩問題出現!!

 

Image0026

好令!!      

@o@
發表時間：2009-10-04 07:40 PM  [ 訪客留言(2) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]


2009 年 9 月 2 日  星期三   晴天


2009-09-02 分類: 未分類

香港田徑隊之遴選標準及千禧獎金計劃表現標準
(表二)

項目 男子 女子
一百米 10.64 12.18
二百米 21.47 25.04
四百米 47.00 56.24
八百米 1:52.01 2:11.22
千五米 3:55.56 4:33.31
五千米 14:33.79 16:53.53
一萬米 30:55.11 36:23.23
三千米障礙 9:05.58 --

百一米欄/
一百米欄

 14.50 14.23
四百米欄 51.80 1:01.52
跳高 2.10 1.74
撐竿跳 4.93 3.71
跳遠 7.57 5.99
三級跳 15.54 12.77
鉛球 17.19 15.62
鐵餅 54.63 52.90
鏈球 64.62 56.11
標槍 71.31 49.24

發表時間：2009-09-02 12:36 PM  [ 訪客留言(4) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]


2009 年 8 月 9 日  星期日   晴天


2009-08-09 分類: 未分類

行山d  photos

 
最光是木星!!!

 
香港的光害!!!!!!!

雲海丫!!!唔係陳雲海!!

太陽伯伯準備出來
星星便退下了

係日出or日落??令令!

 
石壁水塘
遠處的雲層               好清呀!!
 
縷縷虛雲煙 山後慢飄出

太陽出來了

人仔相::: 
IMG_0810 IMG_0830
IMG_0825

欣賞完美好的日出便下山了

 

 
發表時間：2009-08-09 01:14 AM  [ 訪客留言(2) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]


2009 年 6 月 25 日  星期四   晴天


2009奧運歡樂跑>>>>跟大隊ga人<<<< 分類: 未分類

請參加復活跑ga人注意:
跟大隊ga人

6月28日 5:30 am 學校門口 等!!

路線:

>    LIGHT RAIL:::SIU HEI>TUEN MUN

>       MTR

>       香港迪士尼樂園旅遊巴士停車場

 

號碼布將於當日問陳家豪大哥拎!!
陳家豪TEL:67639443/24651993

 

 

有咩事搵我 ~
tel : 24636983
hand tel :68591291
發表時間：2009-06-25 11:08 PM  [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]


2009 年 6 月 3 日  星期三   晴天


2009-06-03 分類: 未分類

2009奧運歡樂跑<於25/5已截止>

NEW!!

  1. 黃德全
  2. 李家穎
  3. 何鎮邦
  4. 李國煒
  5. 陳嘉豪
  6. 尤家賢
  7. 韓俊生
  8. 黎梓軒
  9. 莊嘉俊
  10. 曾培欽
  11. 李嘉熹

開始接受報名後16天內截止!!幸運地全部已經成功報名!!
發表時間：2009-06-03 11:48 PM  [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]


2009 年 6 月 1 日  星期一   晴天


2009南區越野賽!!! 開心 分類: 未分類

2009南區越野賽!!!

NEW!!

已經報名!!

  1. 何鎮邦
  2. 李國煒
  3. 陳嘉豪
  4. 尤家賢
  5. 黎梓軒
  6. 楊柏標
  7. 張家銘

名額700名,先到先得，額滿即止!!

如想報名,請立刻留下姓名!!
發表時間：2009-06-01 01:41 AM  [ 訪客留言(1) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]


2009 年 5 月 14 日  星期四   晴天


2009-05-14 分類: 未分類

 

 

辛亥長跑隊注意!!

2009奧運歡樂跑

NEW!!

已經報名!!

  1. 黃德全
  2. 李家穎
  3. 何鎮邦
  4. 李國煒
  5. 陳嘉豪
  6. 尤家賢
  7. 韓俊生
  8. 黎梓軒
  9. 莊嘉俊
  10. 曾培欽
  11. 李嘉熹

額滿!!

 

發表時間：2009-05-14 11:59 PM  [ 訪客留言(3) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]


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