中醫師藥方 - 每天喝,近視一千度八個月後降到只有兩百度

此方的提供者是一名執業中的中醫師兼教授，他的爸爸也是中醫師。

有一天一起泡茶聊天時，聊到了這一道藥方。

他的外甥曾經近視一千度，
他就叫他煮用以上這道藥方，每天喝。
八個月後外甥的近視降到只有兩百度。
所以這是一有經親身體驗而成功過的藥方。

藥方：
龍眼肉+龍眼核(即帶核的龍眼)、枸杞。

煮法：
以上三味適量，加水煮成茶，龍眼核不必打碎。

服法：
就當一般茶來喝就好，每天喝，至少連喝兩個月。
沒效可放棄不再喝，有效而還不滿意，則應續喝。

療效：
一切跟眼睛的水晶體不正常有關的眼睛問題，包括近視，遠視，散光等等。

重點：
一定要用龍眼核，只用龍眼肉，則效果折半。

建議：
請飯後喝，效果最佳。
因為病在頭部，而飯後喝會使藥性發揮在頭部較多，也就是此方的目的。

太多人近視了，請大家把此方廣為流傳。

早 餐
A： 蒸腸粉(免油)一條、瘦肉粥(免油)一碗。
B： 脫脂奶一杯、粟米片一碗。
C： 番茄蛋白多士二片。
D： 雞絲河粉半碗、青菜少許。
E： 豬仔飽一個、熱檸檬茶(一茶匙糖)一杯。

午 餐 
A： 白切雞(去皮)半碟、白飯大半碗、水果一個。
B： 火腿治一份、低脂乳酪一杯、水果一個。
C： 雲吞麵一碗、灼菜(走油)一碟。
D： 蒸肉餅半碟、白飯大半碗、水果一個。
E： 雜菜沙律半碗、吞拿魚三文治半份、水果一個。

晚 餐 
A： 意大利薄餅(迷你)二至三個、肉醬意粉半碟、熱檸檬茶(代糖)一杯、水果一個。
B： 蒸三色蛋四湯匙、白灼牛仔肉四片、灼海鮮雜菜煲一碗、白飯大半碗、水果一個。
C： 手撕肉絲雜菜煨麵半碗、蒸餃子兩件、水果一個。
D： 青椒椰菜花煮肉片一碟、白飯大半碗、水果一個。
E： 梅菜蒸魚腩半碟、炒雜菜(西芹、草菇及蘿蔔)一碟、白飯大半飯、水果一個。
F： 雲腿時菜一碟、豉油皇乳鴿半隻、白飯大半飯、水果一個。
 

守則及貼士：
1. 每日應喝大量開水以幫助腸胃消化。
2. 此餐單早餐約 200 卡路里、午餐約 400 卡路里及晚餐約 400 卡路里。
3. 此餐單可自由配搭，但由於卡路里低，固不應連吃超過三日，而基本上此餐單七日可減 2-3 磅。

1.紫菜
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。

2.芝麻
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。

3.香蕉
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。

4.蘋果
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

5.紅豆
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。

6.木瓜
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。

7.西瓜
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。

8.蛋
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。

9.西柚
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

10.蒟蒻
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。

11.菠菜
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。

1 2.西芹
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。

13.花生
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。

14.奇異果
除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。

15.番茄
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好