柔順直髮
問題 自然捲髮質，容易毛燥捲翹。
亞洲女性一向偏愛直髮，但大多數人又有著自然捲的困擾，離子燙雖能讓頭髮又直又順，僵直的線條卻又不太自然。直髮者要將頭髮吹得直順柔亮又有彈性，可依照以下步驟。

1 頭髮洗淨後，以寬齒梳將頭髮梳順，同時能讓水順著毛鱗片流到髮尾處。

2 儘量以毛巾按壓髮絲吸乾水分，以減少吹風時間；要記得勿以摩擦方式，頭髮易被扯斷。

3 使用護髮素順著髮絲搽在髮幹及髮尾處；切記勿以左右摩擦方式，也不要碰觸到頭皮。

4 吹風機從頭頂方向由上往下吹至半乾，可一邊用手指撥順髮絲。

5 自行DIY整理頭髮，分層吹整較為困難，其實只要將頭髮最外層的毛燥表面吹順即可，可搭配豬鬃圓梳來吹整。

微波浪捲
問題 燙了好一陣子的捲髮，捲度已不明顯，稍微吹一下就像直髮一樣。
蓬鬆捲髮從春夏席捲至秋冬，現今流行的捲髮並不刻意強調捲度，反倒是要呈現自然的波紋，不管你是燙了波浪捲髮，或捲髮維持了一段時間後，捲度變得不明顯，都可依下列方式整理。 1 洗髮後，趁濕髮時在髮幹及髮尾處抹上具定型效果的慕絲。

2 抹上造型品後以手指為工具，將髮束繞轉出捲度。

3 將繞轉好的髮束，放置吹風機的烘罩上烘乾，捲髮者以烘的方式較不易將捲度吹散。

4 將所有頭髮烘乾後，再以手指將頭髮撐開，弄出蓬度。

濃密小捲
問題 流行的黑人小捲，雖然不需特別吹整，但很容易毛燥。
像黑人頭般小捲髮，近來廣被許多人接受，燙了此款髮型，無法再將頭髮弄直，要改變只能將頭髮剪掉。而常遇到的困擾就是髮束毛燥無型，整髮時以烘加上定型液，就能解決。

1 在頭髮半乾時，均勻抹上慕絲，讓髮絲有光澤。

2 吹風機加上烘罩，以烘的方式將頭髮烘乾，避免捲度被吹散。

3 烘乾之後，再以手指將頭髮抓出蓬度。

4 最後均勻噴上定型液固定髮型，讓頭髮不要毛燥。

整髮需知
◎捲髮者最好以烘的方式吹乾髮絲，因吹風機風力較集中，容易將捲髮的捲度吹散，吹風機加上烘罩後，風的範圍較廣，捲度較不容易散掉，可自行購買烘罩加在吹風機上。
◎直髮者要讓頭髮不毛燥，在吹髮時要記得從頭頂處由上往下順髮絲吹乾，勿用手將髮絲左右撥動吹乾。
◎剛洗完髮後，由於髮絲吸水性高會較圓潤，此時搓揉及摩擦，都會讓頭髮纖維容易被扯斷。

橙汁篇

　　鹽味橙汁—— 補充體力

　　運動后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85％的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁搾好后立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽飲用，效果更是明顯。

　　橙汁卸妝——深層潔膚

　　用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部汙垢和油脂，發揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚后盡量避免陽光曝晒。

　　橙籽篇

　　橙籽面膜——緊致肌膚

　　將2茶匙橙籽用攪拌機打成粉末，混合蒸餾水制成糊狀面膜。每周敷1∼2次，能提高皮膚毛細血管的抵抗力，達到緊致肌膚的目的。皮膚敏感的人可先做皮膚測試，將自制面膜涂於耳后，5∼10分鐘后洗凈，若沒感到不適便可安心使用。

　　橙籽粉——治療風濕

　　將風干的橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時注意不要炒焦，但盡量將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3∼5克，飯后飲用。長期堅持能在一定程度上治療風濕。

　　橙瓣篇

　　橙瓣沙拉——增強免疫

　　橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養成分，能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口愈合。尤其還能補充膳食縴維。

　　橙瓣眼膜——補充眼部水分

　　將橙瓣切成薄片當眼膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收，能促進血液循環，有效補充眼部水分，發揮長時間滋潤功效。

　　橙皮篇

　　橙皮按摩——消除橘皮組織

　　橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。取1/4清洗干凈的橙皮，用橄欖油浸濕，然后按摩身體上相應的橘皮組織部位，按摩時均勻用力擠出汁液，結束后用清水洗凈皮膚。

　　橙皮磨砂——去死皮

　　用橙皮能磨去死皮，同時其中含有的豐富的類黃酮成分和維生素C成分，還能促進皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細血管的抵抗力。將鮮橙帶皮切片，裝入紗布，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。

　　橙皮香包——催眠、驅蚊

　　用平紋細布包裹橙皮制成香包，放在枕頭旁不僅有催眠功效，還能驅蚊。放入廁所、廚房或冰箱，則能除掉異味，保持空氣清新。

　　橙皮沐浴——保濕、嫩膚

　　泡湯時加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳，更能調和自由基，有助於保持皮膚潤澤、柔嫩，尤其適合在干燥的秋季使用。

熱水洗臉：

清潔是美容的一大秘訣，但效果好壞，在於洗臉的水溫。理想的溫度是與皮膚相近的溫度（30℃左右），因為太冷，香皂不易溶解，過熱又會令皮膚粗糙。熱水洗手也是一樣，手長期泡在熱水中工作的人，手都很粗糙，這是由於熱水使肌膚上的皮脂喪失，油脂少了，就會產生皺紋和破裂現象，且很難恢復。所以，當手和臉不太髒時，用較涼的清水洗臉洗手，會使皮膚常葆青春。

過度的蒸面：

有人每天蒸面，以為可擴張毛孔，消除當中的污垢，結果卻帶來一副紅紅的面孔，這是由於毛細血管過度擴張所致。其實蒸面對于清潔皮膚的效果一般，即使在那一刻毛孔放大，其中的汙物也不會全部自動流出來。若要做蒸面，每週l-2次為宜。

沐浴頻繁：
　　
頻繁的沐浴會令皮膚乾燥，在冬天尤為嚴重。
　　
洗澡時應該用溫和的香皂和溫水（而非熱水），且不要把每寸肌膚都擦滿泡沫。專家建議洗澡時要多沖洗少擦拭，尤其是下腿部位略為沖洗一下即可。

過量的潤膚霜：
　　
肌膚如人體一樣需要呼吸，日常生活中許多女性為保養皮膚時時刻刻都擦潤膚霜，且喜歡油膩濃香的那一種，殊不知這樣反而令毛孔堵塞，面上長滿“痘痘”影響皮膚健康和美觀。正確的護膚之道是，根據季節和肌膚性質選一種天然少香精不油膩的護膚霜，細膩得能讓肌膚完全吸收。晚上卸妝入睡前，可以少用或不用護膚霜，讓毛孔舒展自如地呼吸一夜。

用手折斷開叉頭髮：
　　
經常見到一些女性用手折斷開叉的頭髮；甚至將開叉的頭髮向上撕，這樣的結果只會令頭髮受損程度更深。明智的方法是儘快去理髮修剪。

濫用美髮品：
　　
如果您梳理頭髮的程式變得越來越複雜，你就已修飾過度了。專家提議要限制購置太多的美髮品，且儘量用不含酒精和油性的美髮品。要避免把粘糊糊的東西塗到發根上。尤其是護髮素和發膠，只需輕抹或噴在發梢及髮型外緣便可。

不常清潔發梳：
　　
很多人樂意把錢花在洗髮水和定型用品上，雖然每天一絲不苟地伺候頭髮，而對髒膩的發梳卻視若無睹，這樣長期下來，頭髮怎麼可能黑亮健康呢？髒的發梳是藏匿細菌令頭髮發癢的重要原因，所以在洗頭時勿忘及時清潔發梳。