香蕉好處

1}可以減肥  〈eg.小腹...〉

冬天的來臨.也不會經常出門

不運動又躲在家中吃東西

很快就有肥肚肚

所以我教大家一招...噔噔噔噔

"香蕉減肥法"

聽著!以下十分重要的

- 不要過量吃

!!!因一條香蕉也有80-90大卡  吃多也會胖

早餐香蕉+水/ 飲品

午餐以及晚餐照常吃

偶爾當小吃也不錯

早上吃香蕉配很多水  

其他就正常吃  

幾天後

小腹就會不見了

日本也流行過香蕉減肥法

用了香蕉減肥瘦了約7-12公斤!!!!!!

最近胖了很多的你...該是學習早餐香蕉餐了

2)幇助排便/減壓

腸胃不好的人  可以配點穌打餅

但最好還是不要吃太久

長期會對身體不是很好    

腎臟疾病患者不要嘗試用這個方法哦!

*以上為毐舌媽提供

發表時間：2008-12-25 10:35 AM  [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]