BoBo錘
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kostelymxy
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2017 年 4 月 18 日  星期二   寒冷


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2017 年 4 月 16 日  星期日   酷熱


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在萬華廣州街夜市以叫賣出名的「寶島叫賣哥」(本名葉昇峻),因為一口超順台語闖出名號。儘管已小有名氣,但他依舊在夜市、臉書直播叫賣,他如此拼命工作的背後,竟有一段不為人知的坎坷身世。葉昇峻5日在臉書上解釋,自己並非是個視錢如命的人,「而是我不想放棄任何賺錢的機會」。原來葉昇峻家中曾一度靠撿破爛維生,而當時被許多親朋好友看不起,甚至還會被熟識的人說「你們家很愛錢」。回憶起年輕時,葉昇峻說自己曾窮到沒錢看醫生,連父親的喪葬費也付不出來,甚至曾全家住在廢棄工廠、除夕年夜飯只能以麵包果腹。也因此讓他下定決心,「我要讓我的家人過衣食無缺的生活,不再讓任何人看不起我的家人,就算再忙再累我都願意,就算我累死也要做到。」許多網友看了叫賣哥這番話後,也紛紛擔心起他身體健康狀況,「賺錢固然重要,但身體更重要」、「欣賞你的個性,加油」、「讚……在困境中成長,在逆境中茁壯」。寶島叫賣哥(葉昇峻)。圖/報系資料照 分享 facebook 圖/擷自臉書 分享 facebook















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開箱分享-時尚女性【Alice】輕量舒適四線造型健走鞋 分類: 未分類


曾看過一部電影形容女人愛鞋是因為鞋子永遠不會背叛你,就算是十年後再拿出來穿仍可以合腳,不像身材會變形、男人會變心,

鞋子會一直在鞋櫃等你

「一雙好鞋會帶你走向美好的地方」。

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八大電視與金鐘編劇徐譽庭再度攜手合作,電視劇《我的男孩》將於近期開始籌備,預計5月開拍,卡司組合首次曝光,確定由林心如、張軒睿擔綱女主角與男主角。



林心如接拍新戲,首度談演出心情,「起初接到邀約時,一聽到是譽庭姐的本子,就立刻跟經紀人說我要演,當時連劇本都還沒看!」她表示,之前就非常欣賞編劇的作品,「她總是可以寫到女子的心靈深處。」因此非常期待這次的合作。



《我的男孩》在卡司及幕後團隊名單出來後,海外地區版權詢問度高,紛紛表達強烈購買意願。距離開拍還有兩個月,林心如與張軒睿談到對這次的合作,以及聊到對彼此的看法。



林心如說,兩人至目前碰過兩次面,「一開始見到軒睿,就覺得他很貼近劇中角色,可以是男孩,也可以是男人,非常有彈性的演員。」她笑著透露,劇中她跟男主角的互動,「有好笑幼稚的情節。」



張軒睿提起他接到演出男主角的消息時,剛好人正在牙醫診所看牙,一接到通知,難掩興奮心情當下忍不住大叫。他說,自從看了《妹妹》之後,心裡希望著有一天可以演到徐譽庭編劇的戲,「沒想到這麼快就成真了,超開心!」



得知女主角是由林心如擔綱,張軒睿形容心情是「非常非常緊張」,曾看過前輩的作品《情深深雨濛濛》《京城81號》,但從沒想過有一天會和她一同演出,他說:「心如姐就是很有氣質、溫柔,是大家心中的零負評女神。」雖然緊張,但抱持著學習的心態。



林心如上一部戲《16個夏天》創下高收視,以及受到金鐘肯定,面對新的作品《我的男孩》,她坦承:「這壓力不會沒有,但其實是我對自己的壓力,反而不是外界給予的壓力。」但她希望,帶給觀眾每一次的角色,都是新鮮跟有變化的,不太喜歡制式的循環,也期許這部戲可以再次發光,再次在大家心裡留下一絲絲韻味。



《我的男孩》描述女主角是個希望被愛、卻都遇到不對的人,因而失去了去愛與被愛的勇氣,在與男主角的互動中,找回自己最初該面對的人事物,從而寬恕、感恩、跟最親近的人說對不起,也重現學會勇敢。男主角則是從學生身分的故事開始,接著進入社會歷經人生轉變。















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2017 年 4 月 15 日  星期六   颱風


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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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    有效日期:以消費者收受日起算起,至少距有效日期一年以上

    其他:奶素可食。

    本產品含有牛奶、大豆成份。

    原產地:台灣

    銷售商:悠活原力有限公司

    電話:02-25854835

    地址:台北市中山區新生北路三段7號11F之1

    食品業者登錄字號:A128497023000003

    投保產品責任險字號:60-104-06896459-00009-PDL(蘇黎世產物保險投保)

  • 商品名稱:悠活原力LP28敏立清益生菌-草莓多多
    商品重量:每包2公克,每盒30包
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    保存方式:室溫陰涼乾燥保存
    保存期限: 2年
    原產地:台灣
    食用建議:
    ●基礎保健:每天使用1~2包,補充流失益菌叢生態
    ●積極保健:每天常態使用3包,迅速建立益菌叢生態

    廠商:悠活原力有限公司

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    備註:
    奶素可食。
    本產品含有牛奶、大豆成份。

    備註:*LP28敏立清益生菌《黃金配方15菌》說明:
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28日晚間近10點,馬來西亞一艘觀光船在前往環灘島途中驚傳失聯,新華社報導指出,船上有20名中國大陸遊客;而目前最新消息傳出,已有2人獲救,救援行動持續進行中。

據大陸《新華社》報導,一艘自馬來西亞沙巴州首府亞庇出發,準備前往環灘島的觀光船,28日晚間驚傳失聯;據了解,此艘觀光船從當天上午9點啟程,直到晚間近10點時,卻傳出求救訊息,隨後便失聯。報導指出,船上共有日本 保健 食品 推薦31名的工作人員及旅客;而大陸駐當地領事館則證實,船上約有20多名的中國大陸遊客。

中國大陸官方掌握消息指出,此艘觀光快艇目前斷裂翻沉,船上3名船員有2人游至岸上報警,有1人則引導落水的遊客自救;目前整個救援行動仍在進行中。





瘦肚子最快的八種方法

1、早上空腹喝水

便秘的原因之一就是飲水量不足,腸道內的食物殘渣水分不斷被吸收,從而導致大腸蠕動變慢。早上起床喝杯水,有助於消除便秘。因為夜間腸胃處於休息狀態,早上空腹喝水,腸胃的運作會比平時快,讓水分立即輸送到大腸,增加糞便的含水量,軟化糞便,讓它更好排出。

2、飯後靠牆站

晚飯後半小時,讓整個身體背向著緊貼牆壁,夾緊臀部,讓臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都盡量貼緊牆面,剛開始可以夾著紙片,以紙片不會掉下來為準。

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3、縮腹走路

平常走路和站立時,用力縮腹,再配合腹式呼吸,可以讓小腹肌肉變得緊實。練過瑜伽或發聲的人對“腹式呼吸法”應該不會陌生:吸氣時,肚皮脹起;呼氣時,肚皮縮緊。這樣有助於刺激腸胃蠕動,促進體內廢物的排出,還能增強肺活量。

4、撿豆子

每天倒大約200粒黃豆在地上,再彎下腰(腿不能彎)一粒一粒地把黃豆撿起來放到桌子的盆子裡:彎腰撿豆子挺直腰板放豆子再彎腰……把豆子撿完等於做了200次彎身下腰,堅持一兩個月,瘦肚子效果明顯。

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5、站立扭腰

這個可以在中午或者晚上練習。如果在看電視,不妨再看空當,起身站立,挺胸收腹,然後左右扭腰(類似肚皮舞的扭腰動作,要藉助腰部用力,而不是腿部或者是背部力量)100下,每天都堅持,保證能幫你甩掉小肚腩!

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按摩最常用的瘦肚子的方法,利用揉搓促進血液循環並促進腸胃蠕動,從而減少腸道對營養的吸收,讓代謝廢物排出體外,還能幫助改善便秘。

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8、玫瑰花蜜棗幹泡水

蜜棗含有豐富的果膠,具有極好的軟便效果,而玫瑰也有軟便的效果。用玫瑰花加蜜棗幹泡水喝,一方面發揮兩者的軟便效果,另一方面為身體補充水分,排毒效果

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結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

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很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

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    這種騎車習慣真的很危險!台南一名騎車婦人,無視平交道柵欄已經放下,逆向闖進軌道,保全看見立刻手刀上前,幫她撥開柵欄讓她脫困,但沒幾秒後火車就來了,真的險象環生;另一邊是有網友拍下一個騎車阿伯想過馬路,卻停在路中央,像123木頭人一樣慢慢過,讓後方的車輛為了閃他,都差點出車禍!

    監視器中,平交道柵欄放下,但畫面左邊一名騎車婦人,卻逆向鑽進去想闖,卻被柵欄攔住了,這時保全看到趕快手刀奔過來,幫忙把柵欄拉起讓她通過,真的好險,因為下一秒,火車就來了,看看這婦人一路橫跨馬路,還想逆向闖平交道,但這裡位在保安工業區附近,每到上下班時間,大量的機車都像這樣,一起逆向,實在也讓保全沒轍。

    恐怖的畫面還有這阿伯,他騎車想過馬路,卻停在路中央,讓後方車輛紛紛閃避,好不容易沒車了他卻發呆,就在這輛貨車靠近時,阿伯往前,還好貨車閃得快,但他沒學乖,根本不看路,又往前123木頭人式過馬路,讓白色轎車差點撞上,這些驚悚畫面都千鈞一髮,但不改改隨興隨便的騎車方式,恐怕不只害到自己,也讓別人身處險境。

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    在很多保健品的宣傳中,我們總會聽到補鈣、補充維生素,甚至於孩子要補充足夠的DHA來促進大腦發育等等。但是似乎我們很少聽到"補硒"這個說法。其實硒是人體中不可缺少的重要元素,只是目前在國人們還沒有對它提起足夠的重視。

    適量補硒是人類健康的福音

    經過科學家們在對全世界大部分國家的調查中發現,目前地球上的硒分佈並不均勻,在北半球和南半球的中高緯度地帶分佈較多,而其他地區則會出現嚴重的硒缺乏。目前已知的南斯拉夫的一種地區性腎病,就是由於該地區硒嚴重不足而導致。除此之外在大多數國家,都或多或少存在這硒缺乏的現象。

    按聯合國糧農組織歐洲研究網的微量元素研究計劃,研究了1989-1995年期間從德國、西班牙和土耳其收集的有代表性的膳食樣品硒含量,土耳其居民的硒平均攝入量為23-25??微克/日,德國南部巴伐利亞洲的硒攝入水平為40微克/日。芬蘭是幾乎全境缺硒的國家,發現存在嚴重缺硒問題後,先是進口高硒小麥,繼而在農田普遍施硒肥,終於使芬蘭人的平均硒攝人量達到了美國和北歐國家的推薦量。

    中國嚴重缺硒中國人要多補硒血壓 多少 正常

    由於中國幅員遼闊,整個國家橫跨了北半球多個緯度,因此每個省市的情況都不盡相同。但在中國農科院進行的全國硒含量調查中表示,目前中國所有的省市中,大約有2/3的地區是國際上公認的卻硒地區。而即使在同一地區,不同農作物含硒量也大不相同,基本來說,大都、小麥、稻穀最高,而玉米、蠶豆等相對較低。

    目前,人們對於補硒還沒用形成一個科學的認知觀念,總覺得這種元素過於抽象,似乎離生活非常遙遠。其實不然。硒是影響人體內多個器官功能的重要元素,像糖尿病人出現問題的胰腺就與硒元素不無關係。因此我們要有意識地去補硒,才能讓身體更加健康。

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