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8妙招讓罩杯猛增告別“飛機場  








方法1:喝酸奶





  實施方法:每天飲用2-3次250ml的酸奶,減少肉類食物的攝取。





  作用原理:酸奶對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果,同時它含有豐富的蛋白質,對胸部保健效果不錯。





  方法2:服用維生素E





  實施方法:每日進食含維生素E及維生素B族的食物,如捲心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用維生素丸。





  作用原理:激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用,維生素E和維生素B族有利於激素分泌。





  方法3:吹氣球





  實施方法:先準備好一個大氣球,每日3次地吹它,每次吹氣球前先做深呼吸,再盡力呼氣,吹5-10遍,以後逐漸加大吹氣量,以不吹破氣球為標準。



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  作用原理:吹氣球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促進新陳代謝,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。同時,深呼吸也是一種擴胸運動,能鍛煉胸肌,讓胸部堅挺。





  方法4:游泳





  實施方法:游泳可以不分季節地進行。每周遊泳1-2次,對乳房的健美確實是大有益處。





  作用原理:水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉,胸肌也會格外發達。





  方法5:吃納豆





  實施方法:在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用,同時加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖哩,可使瘦身效果加倍。





  作用原理:納豆含豐富的鉀,營養價值很高,除了對豐胸有幫助外,用它來代替一頓正餐在營養成分的攝入也沒問題,而攝入的熱量則大大降低。





  方法6:吃青木瓜





  實施方法:用青木瓜燉排骨,是最經典的青木瓜豐胸湯式。





  作用原理:青木瓜內含大量木瓜酵素,可分解蛋白質、醣類,還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益,刺激女性荷爾蒙分泌,乳腺暢通,達到豐胸的目的。





±¡½ì¤º¿Ç  方法7:補充膠原蛋白





  實施方法:多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物,或服用專門提煉出來的膠原蛋白。





  作用原理:豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白,可以營養乳房,也不會因此增肥。





  方法8:手法按摩





  實施方法:每晚臨睡前用熱敷兩側乳房3-5分鐘,再用手掌由左至右按摩乳房周圍20次,堅持按摩2-3個月能見效。





  作用原理:乳房按摩能促進性腺分泌激素,使卵巢分泌雌激素,從而促進乳腺發育,不讓乳房因為減肥而掉肉。





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內衣往上跑,內衣總是往上滑怎麼辦?








現在很多妹子們總是有問題:內衣總往上跑怎麼辦?其實這就是內衣沒有選對,選了一些設計不合理的內衣造成的結果,那麼該如何正確選擇適合自己的內衣呢?
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第一,建議要買之前先去量自已的淨胸圍.淨胸圍是穿內衣量胸部最高點一圈的尺寸。要不緊不鬆,即為準確的淨胸圍.量好了你去買內衣的時候告訴售貨員你的胸圍叫她幫你拿適合你的就行了,每件內衣後面都有標型號的,買過第一次後就會知道要穿多大碼的適合自已了.





第二,選擇罩杯的標準是能夠包好腋窩下全部的副乳,無外擴,而且杯麵不能有壓胸,乳房被壓的感覺,就算乳房與杯麵最上邊相交處,不能是乳房高過內衣,側面看的話要是很好的弧度,因為沒有弧度內衣高過,乳房不緊貼的話就會空杯了,那也是不好。





第三,尺碼的話是指下胸圍的長短,新的內衣一般都是扣最外面的那排扣,因為你穿一段時間衣服會被拉松變大,所以里面那兩排留著以後扣,穿好之後一雙手上舉,前後左右伸展,如果內衣跑動的話就是內衣尺碼太大,穩定性不夠,要小一個碼就好了。





第四當然也不是越緊越好,穿好在胸前最中間塞兩個手指,看有沒有憋氣,會不會影響呼吸,不影響就好了,影響的話就換大一碼了。不過因為罩杯越大,胸下圍也會越大。


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內衣的正確洗滌方法








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特別要強調一下模杯內衣的洗滌,先將中性洗滌劑倒入約常溫的水中(攝氏25度左右)浸泡3分鐘左右後,便可以用手輕拍並揉&½Õ¾ã«¬¤º¿Ç#25619;,之後輕輕壓出污水即可,切記

別用力刷洗,否則沒幾次便洗壞了!也許可能想洗乾淨一點,卻不知會洗壞了內衣!洗好後找條大毛巾吸吸水份,越乾越好。要想你的模杯產品歷久常新,下面這一

步非常重要:漓乾水份後一定要用手將海綿與面布之間的內襯——蓋綿布捋平整形,以保證模杯內衣的杯麵平整,這樣你的模杯內衣就可以穿的歷久常新。洗滌內衣

的正確方法內衣不同一般衣物,質料纖維比較柔薄細緻,所以最理想的洗滌方法是用“溫水”及“中性洗劑”以及輕按“手洗”。仔細閱讀內衣的標籤。標籤上的不

同圖案,代表不同的洗滌及保養的處理方法。





除此之外,還要注意以下幾點:


1、清洗內衣前首先檢查內衣,如有脫線處必須先縫合,還要鉤好背鉤,扣牢肩帶,以免洗滌過程中鉤到面料。


2、洗滌時,應先將中性洗劑溶解於30℃-40℃的溫水才可放下衣物,浸泡一會兒後用手輕拍,不要用力洗刷以免磨損面料。


3、清洗時要徹底沖淨洗劑。


4、洗後切勿使用衣物柔順劑,避免損壞內衣的彈性纖維。


5、洗好以後不能用手擰乾,只可用乾毛巾包裹,用手擠壓,讓毛巾吸乾水分後,將內衣拉平至原狀,如是胸圍要將罩杯形狀整理好。


6、日曬易使衣物變質及褪色,所以內衣只能放在陰涼通風的地方晾乾。


7、濕的內衣要以杯與杯中間的點掛起來,切忌將肩帶掛上因為水分的重量會把肩帶拉長。為什麼內衣會變黃?清洗內衣時若雙手或洗衣盆上沾有漂白劑,內衣一經

接觸便會變色,所以洗滌衣物時必須小心。另外,內衣洗滌後沒有充足清水徹底洗淨,讓多餘的洗劑殘留在衣物上,同樣會令內衣變黃。經過日曬的內衣也會出現變

黃現象。如何清洗內衣上的污漬內衣弄髒了應盡快清洗,時間愈長,污漬滲入質料纖維組織,會愈難清洗。






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豐胸大法:讓CUP一升再升





 





減輕壓力





  壓力真的會讓胸部變小嗎?你一定不知道,壓力會破壞自律神經的平衡,影響女性賀爾蒙正常分泌,而改變胸部原本的狀態。所以在工作之餘一定要用SPA水療、芳香按摩及運動等方式來幫助自己釋放壓力,讓胸部在無壓狀態下保持健康美麗。





  擅用保養品





  事實上,想藉由塗抹普通的美胸產品讓胸罩尺寸由小變大,理論上是不可能的事情(除了懷孕期會增加外或服用藥物)所以巿面上的豐胸產品,主要功效還是在

於改善胸部老化與下垂,讓雙峰變得更堅挺與緊實,而最關鍵的是在使用豐胸保養品時配合按摩手勢,例如畫圓塗抹來促進保養成分的吸收,一來是讓肌膚表面更光

滑,再者亦可間接刺激女性荷爾蒙分泌,以達到理想的美胸目的。
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早睡早起也是美胸的秘訣之一,在熟睡時,身體會分泌成長荷爾蒙,而荷爾蒙可是會主導胸部的大或小的。所以在夜晚的12點到凌晨4點最好進入深層睡眠。





  喝水除了可以讓肌膚水嫩,還可以幫助胸部達到豐滿效果,每天喝約1,000CC的水可以讓胸部變豐滿並且肌膚細膩哦!





  脂肪對胸部來說最重要的組成物正是脂肪,因此,多吃富含脂肪的豆類及肉類等高蛋白質的食物,是保持胸部大小不可少的動作。





  膠原蛋白是維持胸部堅挺的主要營養素,而且可以保持皮膚的光亮及彈性,對於你的第2張臉當然也有一樣的功效,肉皮、蹄類、雞翅、等都富含膠原蛋白應該要多吃。





  維他命B群、C、E、大豆卵磷脂、月見草也有健美胸部的效果,多多食用有助於CUP提升!





  胸部肌膚的細膩與白晰程度直接影響到整體美感,建議使用顆粒細小圓滑的去角質乳每星期進行一至兩次胸部去角質,讓胸部肌膚顯現出光滑細膩的質感。






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