中醫豐胸妙招

天使面容和魔鬼身材是女性的終極追求和夢想，除了快速整形術外，如何豐胸快速豐胸的方法也有很多，今天為大家推薦中醫豐胸的8大妙招，讓胸部快速豐滿。

　　第一招：針灸豐胸

針灸作用很大，根據不同的穴位既可減肥，又可豐胸。中醫學原理，針灸能刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用於卵巢，反饋性激活乳腺細胞，促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養，豐胸丸以達丰胸功效。據說，田麗那對傲人雙峰全拜中醫師多年來的針灸所賜。

第二招：中藥豐胸

中醫認為腎主生殖發育，女性乳房發育不良，第二性徵不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫豐胸就是運用祖國醫學原理，從補肝益腎，健脾養胃入手全面調節機體內分泌功能，使機體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進乳房二次發育從而達到使乳房豐滿，堅挺的目的。

從中藥分類來講，豐胸屬補益類藥品，加之醫生合理根據每人的不同情況對症用藥。故不但豐胸效果頗佳，而且在丰乳的同時還可增強體質，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調節月經，推遲絕經期，延緩衰老，尤其是體質虛弱多病者更加適用。

第三招：呼吸豐胸

正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果哦。為提升下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法：

1、在胸前乳谷間前方10CM左右位置合掌，合掌時的肘張挺展開，視線斜看上方;

2、挺胸翹首地在4秒內吸滿空氣，合著掌時盡量用力，肩臂自會發抖，左右肘至臂合成一字形，這是關鍵，切記。

3、用4秒時間徐徐呼氣，去力，放鬆，一呼一吸共享8秒，這當作一次計，呼吸8次為標準，盡可能超過8次。
 

第四招：藥膳豐胸

“醫食同源”，藥膳可治療各類疾病，豐胸自然不在話下。豐胸霜，製作方法也十分簡單：

　　淮藥粥

　　用料：淮山藥100克，大米200克

作法：淮山藥切片，米淘淨，如常煮粥法，以熟爛為宜。

　　苡仁粥

　　用料：苡仁150克，白米250克

作法：苡仁，白米淘淨，如常煮粥法，食時，加白糖或紅糖少許。

　　鯽魚五味

　　用料：鯽魚500克，五味子10克

作法：先將五味子洗淨，熬水去渣，再將鯽魚入五味子中，煮熟食之。

第五招：熏臍豐胸

一般通常所談論的熏臍是傳統中國醫學外治法中相當重要的一種方法唷!市面上也賣一些熏臍所使用的精油產品。根據中醫理論選用藥物製成各類劑型，如粉狀、糊狀、丸狀、膏狀等填在肚臍中，進行艾灸或熱燙，基本上是以物理刺激將藥氣逼入體內以達到調理身體機能的一種療法。

肚臍正處於任脈上“神闋穴”的穴位，與任脈督脈同為表裡，共同掌管著人體所有的經絡氣脈，所以，中國傳統的醫學認為肚臍是五臟六腑的根本;而現代醫學也證明了肚臍是腹部最薄的地方，臍部對於外界的刺激也較敏感，是非常有利於藥物的吸收滲透的唷。
 

第六招：腳底按摩法

腳底按摩是藉著刺激腳丫底部的穴道，豐胸按摩來達到調整體內分泌及器官運作正常。
 

第七招：指壓法

指壓時搭配精油，每次壓5秒，一次進行5至6個回合。如果你知道哪幾個穴道關係著咪咪的發育，相信你一定會很樂意進行的，如果你正值發育期，這方法絕對不會讓你失望的!至於已過青春期的美眉們也不要氣餒，中醫豐胸這方法還是適用的，只要持之以恆，一定可以收得到效果的!

　　Tips:

其實還有一個秘訣可事半功倍，豐胸茶就是懂得把握時機。在月經來的第11、12、13的3天為豐胸最佳時期，或第18、19、20、21、22、23、24天7天為次佳時期。
 

快速減肥酸奶混搭減肥方法

酸奶除了具有很好的養生保健作用，向來也被認為不可錯過的豐胸減肥食品。快速減肥然而許多MM對於具體的酸奶減肥方法卻不是很清楚。下面，雙下巴為你介紹酸奶的混搭瘦身吃法，讓你真正吃掉脂肪，瘦身12斤超easy。
 

　　酸奶減肥小常識

酸奶減肥小常識對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部肥胖，瘦身方法酸奶可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感，豐富的乳酸菌更能保護腸道輕盈通暢，讓身體免受瘀滯型浮腫的困擾。

　　酸奶完全可以代替正餐食用。但過於飢餓的時候不宜立即飲用酸奶，瘦身容易給胃造成負擔。可以先喝一些蔬菜或吃水果蔬菜，再喝酸奶。

　　酸奶是可以溫熱後飲用的。酸奶中最有價值的乳酸菌，它的作用是產生乳酸，使腸道的酸性增加，可以抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中產生毒素若只把酸奶進行加溫處理，反而會增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用會更大。

可以把酸奶連包裝放入45左右的溫水中緩慢加溫，減肥方法等包裝外手感溫熱了，就可以飲用了。

盡量選擇脫脂或低脂酸奶(脂肪含量1.0-1.5%)，雖然味道不如全脂酸奶那麼濃郁醇厚，可熱量很低，不會使熱量在體內很快堆積而發胖。如果沒有用蛋白質含量>2.3%的普通酸奶也沒有關係，但一定不要買蛋白質>1.0%的，那不是真正的酸奶。

酸奶青木瓜減肥法

材料：酸奶150ml、2匙煉乳、青木瓜汁適量。

　　用法：當晚餐食用，一天1次。

Tips：青木瓜的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、醣類，更可分解脂肪，及時把多餘脂肪排出體外，去除贅肉、縮小肥大細​​胞、促進新陳代謝，從而達到減肥目的。

　　酸奶煉乳減肥法

　　材料：酸奶150ml，煉乳2匙。

用法：攪拌均勻，每天餐後1小時食用，一天3次。

Tips：調配飲品時可多製一些，每晚沐浴過後，將其塗在胸部，快速減肥方法順時針逆時針交替按摩。最少15分鐘，以胸部感覺發熱為好。還有很好的豐胸效果。

　 酸奶燕麥減肥法

　　材料：酸奶200ml、燕麥粥1碗

用法：攪拌均勻，當早、午、晚餐食用，一天3次。

Tips：燕麥含有豐富的B族維生素、膳食纖維和礦物質，有效減肥方法有利於生理功能的調節及加快新陳代謝速度，降脂降壓，清熱通便，對減肥有益。

酸奶紅糖減肥法

　　材料：酸奶1杯，紅糖2g

用法：攪拌均勻，飯前或飯後喝，一天2一3次。

Tips：紅糖有利尿作用，配合酸奶能促進腸道消化，三餐還可正常吃。

　　酸奶紅棗減肥法

材料：酸奶1杯、乾棗若干、香蕉1個

用法：攪拌均勻，當早餐食用，一天1次。

Tips：減肥食譜減肥要注重清腸，紅棗可養顏通便，香蕉亦通便，是不錯的搭配。

　　酸奶竹鹽減肥法

　　材料：酸奶1杯、竹鹽2g

用法：攪拌均勻，當早餐食用，一天1次。

Tips：酸奶竹鹽可以瓦解便秘，還可根據個人口味搭配，如早上配竹鹽，中午配紅糖，晚上配脫脂奶粉。

　　瘦腰酸奶蔬菜減肥法

　　材料：酸奶1杯、綠葉菜1盤

用法：攪拌均勻，當晚餐食用，一天1次。

Tips：過分飢餓時不能直接喝酸奶，要先喝或吃些蔬萊，瘦臀部預防胃裡酸度過高，餐後可以喝烏龍茶或菊花茶。
 

治療青春痘小偏方
青春痘是美容皮膚科的最常見的病種之一，又叫痤瘡、面皰或粉刺、毛囊炎，除兒童外，人群中約有80%∼90%的人患本病或曾經患過本病(包括輕症在內)。對於價值取向偏物質的人來說：青春痘是“臉上”問題也是“面上”的問題，甚至於誘發心理問題。

很多人進入青春期後，臉上不知不覺地起了很多疙瘩，有時還伴有癢痛有黑色的稱為黑頭粉刺。那麼青春痘的治療小偏方有哪些？現在就讓專家們給我們出出主意吧。

治療青春痘小偏方：中醫治療主要以辨證治療

1、因胃腸機能失調而引起的青春痘：

(1)用手掌或毛刷沿足部陽明胃經，由上而下沿經絡推擦10遍，並在足三里穴按揉半分鐘，以酸脹為度。

(2)用手指從腕至指端，沿手大腸經，手三焦經，坐骨神經痛手小腸經作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外側5遍。

　　青春痘的治療小偏方

第一步要避免留痘痕[1]，就一定不要擠痘痘，因為自己擠的不科學容易留下疤痕。

第二步只要不是凹凸不平的痘疤，其他的一些痘痕一般都會自然消去，只是有的可能時間會很長。要加速消痘痕，可以吃一些維生素C、維生素E豐富的食品，這些食品有：或者適量吃些維生素C、維生素E藥丸。另外，可以採取一些加快痘印消去的方法：如維生素e去痘印，珍珠粉去痘印，生薑去痘印。

第三步防曬是大事，特別是對於留有痘痕的皮膚。坐骨神經痛症狀紫外線會加重加深色素沉著，如果你不想痘印越來越顏色加深，最好出門前擦上防曬露抵擋陽光。

第四步治療痤瘡期間就要開始預防，保持規律的生活習慣，坐骨神經痛治療方法遠離辛辣食品、油炸、高熱量食品、煙、酒和酒精。飲食清淡，睡眠充足，這樣有助於痘痘的恢復，減輕癒後的色素沉著。

第五步配合使用祛痘印面膜、膚色修復液或者淨白霜之類的護膚品，有助於淡化痘印，盡量使面部肌膚色調均勻。

通過以上專家介紹，相信對於青春痘的治療小偏方你已經有了了解。要求完美的你，還不趕快行動起來。

值得注意的是，青春痘治療只有正規的美容外科醫院才能帶你給安全且完美的手術效果。小規模的醫院不僅不能保證你獲得良好的手術效果，而且連手術的安全性都不能保證，所以希望求美者慎重選擇。如果您對青春痘的治療小偏方有什麼不明白的地方，可以通過以下網址與專家交談。
 

減重方法中醫減肥,中藥減肥

1. 運動減重
對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們記得多做些戶外健身運動。對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，減肥診所每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300千卡，通常這種運動量會造成心跳加快，或流汗的程度。運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做最少兩天也要做一次。對於一個極度胖的人，即使是走路可能都是很大負擔，減重門診因此選擇運動種類時，要量力而為，還是要以身體能負荷為主，逐漸加大運動量，以免心臟肺臟負荷不了，或是肌肉關節受傷!
2. 飲食減重
飲食減肥方法：在正常生理情況下，一般人習慣於一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點就會產生超額能量，剩餘的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。減肥辦法有很多，中醫減肥在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主，不應該以口服藥物為主。減肥小竅門：瘦身秘招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌=雞肉鬆軟，容易痰多、水腫，吃得少也不瘦，手腳冰冷特徵，建議為：1）泡服天然的osli m植物來消除脂肪，多泡澡或足浴（泡腳），每周至少三次，以促進血液循環並強化新陳代謝。 2）絕不能胡亂的節食，或採用不當的減肥方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”，可以服用比較好的減肥產品如美國萊普頓花草減肥茶等減肥產品。因為陰型肥胖的人是需要能減肥又能補身的方法才能成功。 3）多喝溫熱的水和等飲料，“絕不能”喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機率會大大降低。 3）4）吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，減重會提升新陳代謝功能。 5）不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡麵、味精也不要吃。中國古代的長壽養生之道提倡口味要清淡，口味清淡確實有益於人體健康。科學家們指出攝取過多食鹽，則易患高血壓病。肥胖與鹽沒有關係，當鹽攝入過多時，生理上就要多喝水，當飲水過多，脾胃運化功能減弱，引起浮腫性肥胖。因此，要求常食清淡食物，減少鹽分攝入，一般每日5克為宜。
3. 中醫減重
中藥減肥主要是通過針灸相應穴位加之其它中醫常用的輔助治療手段實現減重的減肥方法。 （1）化濕法用於因脾運不健，聚濕而致的肥胖，症見脹滿。代表方如澤瀉、二術茯苓、防己黃芪等。 （2）祛痰法用於痰濁肥胖。症見氣虛胸悶、嗜睡懶動、苔白膩、舌胖、脈滑。輕者用二陳、平陳、三子養親，重者用控涎丹、導痰等。 （3）利水法有微逐與推逐之分。症見肥胖浮腫、水尿、腹脹、脈細沉。微逐用五皮飲、小分清飲，推逐用舟車丸、十棗之類。　　（4）通腑法 　　以輕洩為主。多用於嗜食肥甘厚味導致的肥胖。症見大腹便便、動則喘息、苔黃厚、脈實。選用大承氣、小承氣、調胃承氣或單味大黃片。 （5）消導法用於食慾無進型肥胖。症見肥胖懶動、腹滿積食、苔白。中醫減重一般消肉積用山楂，消面積用神曲，消食積用麥芽。 （6）疏肝利膽法用於肥胖兼肝鬱氣滯或血淤者。症見肥胖兼有脅痛、急躁、眩暈、倦怠、腹脹、舌苔黃、脈弦。常選溫膽、疏肝飲、消脹散、逍遙散等。 （7）健脾法肥胖以健脾補胃為正治法。症見脾虛氣弱、胃納減少、體倦無力、苔白質淡、脈細弱無力。常用方如參苓白朮散、異功散、枳木丸、五苓散等。通過中醫減肥治療一段時間，當機體代謝達到一個新的“調節點”，體重即穩定在一個新的水平。減肥門診因此，治療效果鞏固、持久、不易反彈。 （8）針灸減肥針灸減肥是通過傳統的中醫針灸方法，針灸身體相關穴位，達到調整機體內分泌的作用，而最終實現減。
 

減肥藥有效究竟是什麼讓中藥減肥

那麼什麼樣的瘦身產品才是最健康最安全的呢?中醫對減肥有什麼樣的對策嗎?

搜索了一下，健康減肥發現中醫裡採用自然療法的減肥的方式也有很多種，減肥藥有效有中藥調理減肥、針炙、推拿、其中中藥調理減肥因為其便利性，而且更加健康自然的方式越來越被現代人所接受。那麼現在我們是不是可以總結出：最健康最便利的瘦身方法是中藥調理減肥。

近日，一款名為“減肥瘦身”的中藥減肥產品在網上銷售異常火爆，快速減肥方法引起了眾多減肥熱衷者的追捧和關注。有使用者爆料稱該產品使用後效果顯著，達到七天瘦身的神奇效果。由此中藥減肥一時間成為了眾多肥胖症患者最為關注的話題。那麼，該中藥減肥產品真的有這麼神奇的功效嗎？到底是商家的炒作還是真有奇效？

就此，為了解中藥減肥其中的奧秘，減肥藥記者通過百度搜索“減肥瘦身”，對該產品做了進一步了解，商家聲稱：“中藥減肥的確有神奇效果，”減肥瘦身”是甘肅一位農民無意中發現的減肥藥方，在甘肅乃至西北的減肥圈裡有著非常好的口碑。自從被一群親身使用者引入網上銷售以來，經營不到半年就成為網上最好的減肥產品之一，患者使用後更是好評如潮。”
 

看來中藥減肥一說並非是子虛烏有空穴來風而是卻有其實。

著名中醫張少中先生在接受記者採訪中也談到：目前肥胖證大多屬於脾虛濕阻，減肥餐在當今優越的生活條件人們久坐少動、健康減重飲食無節制、生活不規率、藥物激素、食物和空氣污染等原因，使越來越多的人士脾氣虛弱，脾虛導至濕氣得不到有效排放，長久以往濕氣中污濁的部份生成脂肪。有效減肥方法而且水濕聚集在體內得不到排放是由於脾的運化失調所致，那很脾的運化功能失職是就是肥胖的主因，中藥減肥正好可以起到健脾益氣、化痰除濕的效果。

在調查採訪過程中，記者隨機聯繫到了使用過”減肥瘦身”的張女士。減肥方法面對著記者關於”減肥瘦身”減肥效果以及副作用方面的問題，張女士告訴記者，“從2011年初到如今，我將近服用了三個月的”減肥瘦身”。在減肥效果問題上，我可以很保證地說，”減肥瘦身”的減肥確實效果十分理想！在使用”減肥瘦身”之前減重方法，我的體重將近有140斤，這讓我非常難堪，堅持使用”減肥瘦身”三個月下來，我就從140斤降到了現在的104斤，而且已經基本穩定下來了。因此，親身經歷的事實告訴我，選擇”減肥瘦身”絕對沒錯。至於”減肥瘦身”是否有副作用這個問題，我想答案是沒有，因為很多專家都已經很明確地指出”減肥瘦身”純天然瘦身，無任何副作用，不節食，不反彈!安全無副作用，而且根據我使用後的情況來看，確實效果很不錯。”

中藥減肥不僅安全而且功效顯著。 快速減肥“減肥瘦身”純中藥減肥非常適合一些重症減肥者很一些“亞健康”的肥胖症患者。