今日上完游泳堂之後

就放學....

之後就換衫練波=]

今日練d野冇上次咁辛苦

不過都係攰嫁啦

今次都係做左100下push up=]

仲要有d係偷雞xD....

今次+左扎馬.....

都唔算攰ge

扎10分鐘=]

上年仲耐呀

15分鐘....

練完波之後

丫sir問我地有咩共同目標...

我地都話入四強=]

有幾個話攞冠軍囉-3-

今晚早d訓先

聽日有多d精神番學^^

老婆.........啜!!!