manhong11
暱稱: ♂文成♀
性別: 男
國家: 香港
地區: 元朗區
«‹ January 2015 ›»
SMTWTFS
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
最新文章
•2011-03-29
•2011-03-28
•我地既主題曲
•2010-07-19
•2010-04-30
文章分類
•全部 (62)
訪客留言
最近三個月尚無任何留言
每月文章
日誌訂閱
尚未訂閱任何日誌
好友名單
網站連結
尚無任何連結
最近訪客
最近沒有訪客
日誌統計
文章總數: 62
留言總數: 224
今日人氣: 2
累積人氣: 3179
站內搜尋
RSS 訂閱
RSS Feed
2009 年 7 月 23 日  星期四   晴天


2009-07-23 分類: 未分類

今日上埋今個月最後一堂

今日又係我最早上到去

上左去成十幾分鐘都冇人

之後巨咪(同學暴龍)上到黎

操番到體能 操到6點左右啦

操到咁上下 虎Sir叫我同巨咪打三個回合

點知打打下 打左5個回合

同佢實在太難打啦 佢重我20kg左右

打疽5個回合 我就俾佢打得多

我打佢....得幾拳打得中

不過俾佢打左一野小腌 好甘頂

之後到我同一個師姐輪流打巨咪

我打左2個回合就放棄啦 好支力呀

今日總共打左7個回合

成21分鐘 -_-"  打完成個人好支力

我係個新手 要同個學左幾個月 又唔同kg既人打

打中幾拳都算有d成績

最後去睇下自己有冇重到..

結果重左 有59.8kg 就到我目標:61kg

好+油+油

手臂都差1.5吋 希望快d成功






訪客留言 (返回 manhong11 的日誌)


Kristy029 於 2009-07-24 10:09 AM 發表:
點解要重-.-
[ 回覆 ] [ 封鎖 ] [ 刪除 ]

網主回覆

 要増磅 再操肌肉
Posted at 2009-07-24 10:43 AM   [ 編輯 ] [ 刪除 ]



love_4ever 於 2009-07-24 01:53 AM 發表:
-0-"
[ 回覆 ] [ 封鎖 ] [ 刪除 ]

網主回覆

 點解-o-"呀?
 
Posted at 2009-07-24 10:43 AM   [ 編輯 ] [ 刪除 ]


訪客名稱:
電郵地址: (不會公開)
驗證碼:  按此更新驗證碼 (如看不清楚驗證碼請點擊圖片刷新)
俏俏話: (必需 登入 後才能使用此功能)
[ 開啟多功能編輯器 ]