我覺得自己能夠跑步係一件幸福既樹。

世界はそれを愛と呼ぶんだぜ サンボマスター

放左假幾日，都無出過街，見今日係星期六，肥中都應該會得閒，由下午三點打電話比佢，打到成六點先有人聽。

約左佢去沙田篤波呢，咁耐無出過沙田，梗係去我好鐘意去既小巴黎開餐啦，哈哈。

食完之後無頂好去，所以就去左fun zone度打下飛機同昅下d妹妹啦！

打左陣就去篤波喇，廢到震，全部輸晒，經過賭波事件，我對於賭博呢樣野無睇得咁重了。所以都玩得好開心，一路篤一路吹下水，幾咁好呀，+him之後都有黎添。   

同肥中傾過，攪到我對o係d網上電台入面講野好有興趣呢！唔知真係有得講時講咩主題好呢，用咩型式呢，好多野都無接觸過，第一次既感覺唔錯呢！

呢排好有幸福既感覺，同hidy好似有返d話題咁，之前又同jojo玩icq，同汶琪又通電話，好像每樣野都好順利咁呢，

我身邊既人都生活得好好，令到我自己都覺得好安心，有幸福既感覺。

篤完波，都四點喇，但我又口水多過茶，拉住肥中陪我傾計，傾到天光，之後先返屋企訓覺囉。

活著  余力機構

隨著每一天天倒扣
人便會多一點悔咎  
逝去的當失去之後  妄想可一再擁有
曾是我偏袒的配偶  為何為了私心竟願放手
最恨是我有心偏偏不挽留  
何曾會內疚..... 

隨著每一種種引誘
人便會多一點佔有  
未滿足到的心要等候  會不捨不歇的偷
原是我知心的摯友   為何共我相識不是永久
最恨是我有心偏偏不強求  
仍難會內疚  

浮在這世界裡 有千般錯漏
就算知不知  也必需接受 誰要佔  有誰人必需分手 
誰會介意也都不可追究 
在這世界裡  我猜到以後 
這一刻開始  到底終變舊 
如開始未停留   
或到終點未停留   

如沒有呼吸只有我
人就算希罕又如何 願我可   
可將我生命裡的過客看清楚 
如尚有呼吸支配我    
人在世方可感受痛楚 
要是沒有我的光陰都會安然走過   
要是沒有你的蹤跡都會安然經過   
縱未料到我的一生怎結果   
仍無悔活過...........

盧能聖個節目梗係支持。night flight。

係咪身体差呢，d汗味有d特別。

打風前夕熱很到仆街。局死人咩！

琴晚好開心可以同返jojo傾計呀，雖然只得數分鐘，感覺好warm，好似好熟識咁，個心情又緊張。唔錯唔錯。

好期待下次再傾丫。

呢期睇緊電車男呀，如果個男主角真係靚仔d既話應該會好睇好多呢！

電車男真係變態架！

放假初期唔好編定個時間表，局束住自己‥享受下丫嘛。

買左隻winning9 ，超好玩，最有趣係d人踼踼下d衫會輔出黎架喎，幾真呀。

黃昏落街踼波，唔錯丫，又可以運動下，又可以消磨時間。

好開心識左個icq新朋友，其實咁開心仲有其他原因，因為佢係jojo個姑仔黎架，o係佢度可以知道一d jojo既野，

好開心，雖然jojo已為人母，但係佢始終係我想關心既人，同姑仔傾左陣，原來jojo生左個囡囡，已經八個月大喇。

我羡慕jojo有呢d咁既經歴，好似比我行得更快，更遠，睇事物比我更多，成熟我多了，我回望自己仲好像個小孩般幼稚。我成日都會祝福jojo同佢丈夫，雖然我唔識佢丈夫，但我知道兩個人互相扶持係幾咁幸福既一件事。希望可以湊大個囡囡之後，就不用咁辛苦架喇，加油既呢！

木偶奇遇記

曲:黃丹儀    詞:林夕    編:黃丹儀

若是你好  我便說好
像夢裡抱擁著睡袍  像羽絨蓋著羽毛
一起冬眠  然後到大清早
一覺便能到老  讓我們做到
簡單的人原是最開心的人  毫無難度
早起早睡然後散散步

* 我要愉快  祝我愉快  請拖著我手
你要愉快  給你愉快  請拖著我手
但求像一塊木頭  不必比水晶球通透
別要走  直到天使會愛上木偶
別要走  讓你將我變作了木偶 *

用十塊磚  建造戲院
讓木偶有一段奇綠  讓眼睛接受眼緣
一生聰明  投入去造手卷
不會期求計算  是暖爐便暖
多心的人陪著要開心的人  如何如願
蠢一點便完成我志願

我要愉快  祝我愉快  請拖著我手
你要愉快  給你愉快  請拖著我手
但求像一塊木頭  不必比水晶球通透
別要走  直到天使會愛上木偶

姊妹 楊千嬅

作曲：C.Y.Kong 作詞：林夕

聽過你太多心事 但已經不再重要
眼見你快做新娘 做蜜友的真想撒嬌
我與你太好姊妹 為你竟哭了又笑
時裝都棄掉 穿一世婚紗算了

*唯求好姊妹 抱我一抱
唯有我聽過你對我哭訴
蜜運後又離又合 苦心得好報
有聽你勸告 不要計數
他錯了要故意扮成糊塗
終於你守得到怎麼我和我的他 忍不到

#每當我愛到跌入漩渦 將錯就錯 關係亦出錯
我總太愛人 逼到愛人 變做朋友再變生疏
@若我說我願意誰在乎過 你知道那答案快提示我
分半點福氣給我 不准留低我一個

我信我有這一日 伴侶肯專注待我
每晚也固定安樂 像俗語講開花結果
卻怕我愛得轟烈 沒信心可以渡過
情感可錯贈 婚紗照不敢拍錯
Repeat *#@

若我說我願意誰在乎過 你知道那答案快提示我
總有天親耳聽到 我愛侶對天宣佈
生與死都愛惜我 我要講
Repeat @

總有天找到一個 真的值得我

睜一隻眼閉一隻眼
改編詞：晴天/李焯雄 製作人：薛忠銘

你和誰去逛街 還換了新球鞋 明明鬼鬼崇崇 說我疑神疑鬼
打給你不是沒接 就是手機沒電 失蹤半天送我玫瑰
破綻更加明顯 看你漲紅了臉 為你找下台階 不但不說感謝
要我裝沒看見 看見我的雙眼 跟我說一遍 你愛我沒有改變
不過一時脫線 不亂放電 保證你不會食言而肥
睜一隻眼 閉一隻眼 你要再對我好一點 每天說愛我一百遍
定時和我連線 睜一隻眼 閉一隻眼 人沒有十全十美
心疼你就快要崩潰 也許 可以再給你機會
自言自語你就快得精神分裂 要你安份一點還嫌我碎碎唸
再亂拋媚眼會眼袋發黑 別再自我催眠假裝你沒看見
花招百變應付你我覺得好累 睜一隻眼 閉一隻眼
你要再對我好一點 每天說愛我一百遍 定時和我連線
睜一隻眼 閉一隻眼 人沒有十全十美 心疼你就快要崩潰
好吧考慮再給你機會 動動你聰明的鬼腦 相信你一定能做得到
給一個致命的擁抱 我就會安靜的像(隻)貓 少裝可憐 你就會變帥氣的臉

地鐡就是我們的接點。我要搵一個值得我去愛既人，不要絆腳石。

今天想通了，多一個朋友比多一個敵人好，relax自己，不用想太多。

開始放假喇。希望放得有意義d啦。

八號出糧日。

我的女神你今天很漂亮呢，粉紅t-shirt，牛仔褲，不能夠近距離欣賞實在太過可惜了。

我是變態男，哈哈！

盧能聖，加油呀！

不可能錯過你
作詞：于光中　作曲：陳偉

口白：
Can you speak English?...那講中文...
可是我的中文也不太好...對...
而且你的笑話我都聽不太懂....不好意思

有時候只需要　一首歌就能　讓我自在
忘掉要排隊　空氣濕答答　店員很壞
就是這個時候　有一朵玫瑰在我心盛開
就在這個時候　陽光跟著撒下來　看見整個城市　在戀愛

不可能錯過你　緣份這件事有夠奇怪　我不期待　卻偏要來
不可能錯過你　愛情總叫人頗不期待　多麼愉快　自由自在
（我就是自由自在）

O.S：
Alright everybody alright listen up be quiet, be quiet！
Now this is what making music is all about,
it's about getting stupid with your friends a litter once in a while
Yeah, you gotta let the music into your heart！
You know you gotta feel it！Alright, here we go！

有時候只需要　一首歌就會　想談戀愛
忘掉不自由　錢會花很多　朋友責怪
就是在這個時候　有一朵玫瑰在我心盛開
就是在這個時候　彩虹跟著跑出來　那是你的微笑　你的愛

剛剛好轉的心情　就見烏雲飄過來　過去的陰影　使你徘徊
我不是愛神只好　try..try..try 我不變　你就會明白

發覺自己個身好似好臭咁？

雲姐個女女好cute，唔知我第時有無福氣生到個咁得意既女呢。

琴日講完個地鐡女神，仲有個女神架！

女神住在三十一樓嗎，又係返早撘東鐡嗎？不知道。

我個fd盧能聖o係網度做DJ，逄一同五晚十至十二，一定支持你個night flight呢！

豬鵬唔好再扮野喇，做人自然d好，谷得咁行都係徒然的，放鬆d啦香港人。

說說看 
作曲：胡詠絲 |  填詞：胡詠絲 |  編曲：何山   |  監製：PixelToy

說話態度虛無
聽不到中心思想解釋徒勞
要習慣字眼無聲色轉彎　像對話
卻欠缺了某種信號
逐漸發現你的話片面過度
不需假裝溝通你專心聽好

＊想說話但沒對白
　仍然不想吹噓只因未成立
　想說話不想討好
　前來說說看你也已經發現沉默很好＊

美麗構成主題
尊貴身體不敢敷衍著迷
讚頌說話要時刻都徹底　太虛假
說到癢處切記講暗號
亦避免讓氣氛驟降沒進度
想東想西只為下句可接到

REPEAT＊＊

(無須調較進度)

REPEAT＊

老虎仔放暑假又黎喇。

我的女神，您是不是天天都早起上班呢？

是不是天天都早起返學呢？

您是否住在東涌沿線既呢？

我的女神身材高挑，長長的頭髮，喜歡穿著長褲的您，份外親切，

純純的，樸素的，好似是天仙下凡一樣呢！

紅紅的外套，銅鑼灣上班嗎？

只要每天給我遇見我就滿足了。

開心可以見到我的女神。

開心可以放五點半。

唔開心既係我部ps2壞左。

玩自閉，

我的女神在哪？

一路向衰。

唔記得仲好。

fire。

聰打柔道個fd

卓，聰，billy

我，施施

jackie

強陣呢！

原點
詞：杜鑫
曲：陳文華

演唱人：蔡健雅 孫燕姿
擁抱的時候   心情有點痛
也去提早感受到寂寞

離開的時候   只聽見沉默
除了沉默我還能怎麼做選擇
別對我抱歉   別總覺得對我虧欠
現在他在妳的身邊   就對他好一點

不要再讓你們的愛敗給了時間
既然遇見了永遠   就不要說再見
不要再讓你們的愛輸給了永遠
我們經過那麼多考驗
最後還是回到了原點

總有那一天   相遇的瞬間
確定那些冷漠的從前   已走遠
別對我抱歉   別總覺得對我虧欠
現在誰在妳的身邊   就對誰好一點

我應該   就走開   就算感情還在
我應該   就放開   對他不再依賴

忘了曾有過的片段
這是屬於你們的未來

不要看到你們的愛敗給了時間
我能願選擇離別
沒有一句怨言
直到你能若無其事聊起了從前
我才發現彼此都了解
默契是最寶貴的語言

relax。

+200

-500

+200

+200

+200

=+300

哈哈三連勝。

等待holiday既來臨。