八月十八日【星期二】

大清早 頭腦都未清醒
就要番去田徑~
一番去跑3個圈然後拉筋warm up
仲要做4次加速跑
跑完之後各自練番自己既強項~
我同kate同pet錢要跑學校圈=.=
pet錢練400米 miss張話跑6組 2個圈 要用7成力去跑
kate練800米 miss張話跑5組 3個圈 要用6成力去跑
miss張要我練1500-.- 跑3組 4個圈
唉-.-如果短跑快d就好 唔駛跑得咁辛苦
其實計埋我同pet錢都係跑12個圈
但kete要跑15個~囧
計過條數 kate當然自動跑小次=]
一跑果陣-.-feel到左腳完全無力 咩事=.=
搞到我跑半個圈又抖半個圈又抖
我愈諗愈唔明點解果陣無練跑聯校1500贏到
宜家跑到咁一定係太耐冇練過波lu~
好想打籃球呀~~!
pet錢叫我打比譚偉洋叫佢安排練波-.-
pet錢仲話譚偉洋講過八月尾練
宜家咪八月尾囉=]

幾經辛苦 用左半粒鍾跑完3組4個圈坐係到hea
同kate傾下傾下佢教我點減肥xD
仲有好多減肥心得~thx kate;)
pet錢咁輕都仲話要減~
小心減到變左白骨精@v@"

傾下傾下差唔多11點半~~~
miss張叫我地cool down
跑兩個手球場圈
我地好唔想~不過都出左去跑
跑左一個圈
突然好大滴雨滴落黎
之後愈落愈大~
miss張叫我地番去
天要整蠱miss張;D
一分鍾都未夠就傾盆大雨

之後仲有個膠圈唔見左~
miss張擔住把遮去搵
而我地就係gym room嘆冷氣
唔知點解我覺得我地唔幫手去搵好似好衰咁.....
最後miss張終於搵到了

gym room真係好舒服~
d冷氣好正 一坐就由11:30坐到12:45
miss張落黎鎖番gym room
之後就閃人了

為左青檸色隻可樂杯
我又要食多次m記
我發覺要食晒成個餐真係好難
有排都唔會再食m記~實在太難受啦!
終於換齊6隻杯 太好了-﹏-
p.s.多謝呀媽幫手食左4隻番黎=]