今日又遲左起身~~

又要人地等我,,都以經唔知係第幾..

搞到好唔好意思...

今日踩北潭涌至西沙尾果個迴旋柱,,踩左三轉~

超累,,仲累過踩海下~

踩完之後返馬鞍山飲野,,

飲完去教班...

冇乜特別事發生~

~~~~完~~~~

今朝7點係元洲仔,,,踩冷

經嘉道理過去元朗~~

全程都比較輕鬆,,,速度都有三十幾,,可能係"就"返樂怡,,,

落完大埔道之後先開始覺得累,,,條頸超痛....

~~~教班~~~

去左個新地方,,,係馬料水果邊...

幾好玩,,,,

聽日7點半係科學園等,,,教班仲要踩去大尾篤~

今日好~~熱~~

今日好~~累~~

~~~~~完~~~~~

出左０８-０９賽程了,

新增左D賽道,

繞圈賽:科學園,栛調道,錦壆路,裕東路,

登山賽:飛鵝山,摩星嶺(新增)

隊際計時賽(新增):翔東路

公路賽:新娘潭,白石俱樂部(新增)

多日賽(新增):第一站:飛鵝山,科學園

                第二站:新娘澤

真係正到爆,,希望搞得哂啦..

今日踩教院10轉,,

算係比較輕鬆,,

呀sir話今日會係test,,驚驚

一路都keep住踩,,去到第10轉既最尾,,

呀sir一扯,,我起步太慢,,所以跟唔到,,

之後呀sir話個test完左,,

我心諗:下,,咁就完左..早知頭先沖頂跟實d la..

又去科學園食飯,,

食飯果陣呀sir話我,呀輝,樂怡都合格,,好彩..

去到教班,,都係踩大學果邊既單車俓,,

廖映峰,黃文釗同埋何健名因為訓綀唔認真,,

比呀sir閙,,呵呵!!又有野睇~~

之後呀sir都比機會佢地..

廖映峰,同何健名沖斜路,,一起步廖映峰同何健名講不如慢d,,

本來呀sir話想趕廖映峰出隊,,

但係呀sir最後都比機會佢....

~~~~完~~~~

今日踩海下，

本來踩兩轉，

上完第一段斜以經有少少想嘔，

最後呀sir決定一轉∼∼

呀輝又爆胎，今個星期第三次

之後佢唔教班入去Trek搞下條胎

係科學園食飯，

肥華同呀輝講D野好夾，諗既野又一樣

笑死∼∼∼∼

教班之前，羅子"俊"抄車，

下"巴"個傷口都有少少深，

今日教班都比較輕鬆，

好過踩吐公

返到屋企等睇呀寶比賽，

係場地記分賽，最後呀寶得５分

好似係排第十五，有二十三個人，

今次都好有可能係呀寶既最後一次奧運，

係得奧運未拎過獎，唔知會唔會係呀寶一生既遺憾呢？

∼∼∼∼∼∼完∼∼∼∼∼∼