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2016 年 12 月 11 日  星期日   陰天


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內容來自YAHOO新聞

惠蓀林場 涉水步道清涼有勁 消暑有禮FUN送

(記者黃秀麗綜合報導)惠蓀林場今夏推出親民好禮送咖啡券活動(每張市值100元),優惠內容有;1.平日住宿:依房型送咖啡券(2人房2張,4人房4張),2.訂餐消費達4000元即送5張、5000元送10張,在林場內柑仔店及販賣部購物消費1000元以上送1張,活動從即日起至104年12月31日截止,盡情放FUN送清涼過暑假。

聞名遐邇的惠蓀林場,在大家的的心中一定只會想到青蛙石、森林浴、吊床、孰不知有一處適合全家大小遊憩的涉水步道,建於民國78年它是台灣第一條利用水流與健康觀念的健康石階涉水步道。結合了天然樹林、自然清淨的山泉水和鵝卵石的健康石階步道,於夏季水量豐沛、台階上下落差形成一段段的水流瀑布,與林間交錯釋放出有益健康的負離子,在這炎熱的夏天,俯拾皆是的清涼,是盛夏林場人氣指數最高的地點。

惠蓀林場為中興大學的實驗林場之一,亦為台灣中部著名的森林遊樂區,為兼顧生態環境與休閒育樂多項目標經營,於涉水步道及鄰近步道邊坡培育種植台灣原生特有之秋海棠和台灣芭蕉。民眾於涉水步道除戲水玩樂外,同時可探尋步道兩旁秋海棠的優雅、清新脫俗模樣;秋海棠形態有高大直立,有平舖地面,其根莖、葉、花及果實之形狀、顏色、質地……等等千變萬化,台灣特有的台灣芭蕉,雄花苞和果皮皆略帶紫紅色極具觀賞價值,植株形態優美為優良景觀植物,值得您靜下心來細細品味其迷人風采,將有滿滿的心靈收穫。(自立晚報2015/7/27)



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/惠蓀林場-涉水步道清涼有勁-消暑有禮fun送-075029873.html

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商品訊息簡述:





:::: 商品名稱 ::::
Polynia 香柚亮采緊緻面膜 150ml x 1

:::: 商品用途 ::::
溫和去除老廢角質、緊緻肌膚、提亮潤澤

:::: 商品成分 ::::
香柚萃取、鎖水磁石、七葉樹萃取液、綠茶萃取、咖啡因、摩洛哥堅果油、葡萄籽油、甜沒藥…等等

:::: 商品容量 ::::
150ml x 1 ※ 開封後請放置陰涼乾燥處

:::: 使用方法 ::::
1.徹底清潔臉部後,使用內附挖勺挖取面膜。
2.避開眼、唇周圍敷於臉部及身體肌膚,塗抹約一枚硬幣厚度。
3.靜靜休息等待10-15分鐘後,再以指腹以劃小圓圈的動作輕輕按摩1分鐘再以清水洗淨即可。
4.洗淨後的肌膚透亮緊緻,再擦上後續保養品可以讓肌膚吸收更佳。

:::: 注意事項 ::::

1.請置於幼兒無法取得處。
2.有傷口、濕疹、紅腫等異常時請勿使用。使用中、後若感到紅腫、發癢、刺痛等異常狀況請暫停使用並建議詢問皮膚科醫師。
3.使用時請避免進入眼中,萬一進入眼睛時不要揉眼睛,請用清水沖洗眼部,如有不適請儘速就醫治療。
4.皮膚敏感者,使用前請先做敏感測試完全無刺激反應,再使用。
5.請避免掉落或重力撞擊,以防止龜裂破碎。
6.拆封後,請盡快使用完畢。

:::: 保存期限 :::::
3年

:::: 製造日期 ::::
標示於瓶身或外盒中文標 ( 年 月 日 )

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北市衛妝廣字第105030629號







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2016 年 12 月 10 日  星期六   驟雨


OB嚴選 媽咪拜報導:10個好孕飲食小撇步 分類: 未分類
內容來自YAHOO新聞

媽咪拜報導:10個好孕飲食小撇步



【MamiBuy 好雞婆整理報導】「吃什麼,像什麼,」我們吃下去的食物,成為我們身體構成的主要元素,孕媽咪的食物除了補充自己需要的營養以外,也成為寶寶身體建構的元素,新的研究報告指出,媽咪懷孕期間吃的東西,會影響媽咪和寶寶未來10年的身體健康,下面10個好孕飲食小撇步,讓你吃出健康,也讓寶寶頭好壯壯,健康成長。

1:足夠的葉酸攝取

理想狀態下,人一天需要400毫克這種維他命B的攝取量。在懷孕初期攝取足夠的葉酸,可以降低50-70%的神經管疾病發生率,因此,確認懷孕後,建議你一天的葉酸攝取量增加至600微克。新的研究還指出,在懷孕前一年和懷孕中期補充足夠的葉酸,可以降低早產的發生率。

2:不要硬塞下「兩人份」的食物

懷孕期間的飲食,是要正確的、足夠的補充所需的養分。大約有一半的女性在懷孕期間增加過多的體重,這可能導致妊娠毒血症、妊娠糖尿病、早產,或是嬰兒過大。請和你的醫生討論懷孕期間的飲食計畫。

3:吃你的好「魚」

營養師表示,懷孕期間補充足夠的DHA(富含於海鮮和亞麻籽中)對媽咪和寶寶的健康發展是非常重要的。在懷孕期間補充足夠的DHA(Omega-3)可以促進寶寶的腦部發育,增加未來的視覺、記憶、肢體和語言能力。建議你一個星期至少攝取12盎司的低汞魚類或是DHA營養補充品。

4:禁止喝酒

懷孕期間飲酒,可能會導致寶寶行為問題、學習障礙、注意力缺失、過動和攻擊性行為。懷孕期間,嚴禁飲酒。

5:足夠的鐵質

血液中的鐵質負責輸送氧氣。為了提供足夠的鐵質供應,孕媽咪一日需要大約30毫克的鐵質攝取量(幾乎是平常的兩倍)來支撐體內增加50%的血液量和促進胎兒的鐵質儲存。建議你搭配含鐵量高的食物和富含維他命C的食物一起吃,比方說,吃雞肉墨西哥捲餅時,搭配新鮮蔬果沙沙醬。

6:拒絕細菌入侵

李斯特菌、沙門氏菌或大腸桿菌的入侵,都可能導致早產或流產。為了保護寶寶,懷孕期間盡量避免吃未煮熟的肉類、海鮮或蛋,也不吃未經高溫殺菌的牛奶或乳製品(如,軟乳酪)。維持冰箱溫度低於攝氏4度,常溫下放置超過兩小時的剩菜剩飯也不適合再吃。

7:盡量避免咖啡因

長期以來,在懷孕期間每日攝取300毫克的咖啡因(大約兩杯咖啡)是可以的容許範圍,但是根據Kaiser Permanente的研究,每日攝取200毫克的咖啡因會增加流產的風險。圍產期流行病學博士De-Kun Li表示,「雖然並沒有什麼明顯的分界點,但是越少越好。」

8:垃圾食物少吃為妙

動物研究顯示,如果孕媽咪熱愛炸雞、薯條、洋芋片等垃圾食物,寶寶將來可能也會常常吵著要吃速食店的東西。專家表示,高鹽、高糖、高脂肪和低營養的食物會引導寶寶偏向這樣的飲食習慣。

9:構成骨頭的鈣質

在懷孕的中期至後期,寶寶需要足夠的鈣質來建構牙齒和骨骼。建議孕媽咪一天至少要攝取1000毫克的鈣質,因為如果在飲食上沒有攝取足夠的鈣質,胎兒所需的鈣質會從母體的骨骼擷取,這可能會增加媽咪日後罹患骨質疏鬆症的風險。

10:多多攝取纖維質

水果、蔬菜、全麥,多吃這些纖維含量高的食物,每日攝取25~35克纖維量,有助預防便祕、痔瘡的產生,以及能讓你有飽足感,避免吃進過多熱量。同時,這些高纖食物富含滿滿的維生素、礦物質,這些對寶寶的成長來說,都非常重要喔!

延伸閱讀>> 怎麼辦到的?產後五個月就甩肉14公斤!

資料來源:Prenatal-nutrition-rules-eat
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新聞來源https://tw.news.yahooOB嚴選.com/媽咪拜報導-10個好孕飲食小撇步-071730381.html

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OB嚴選 「不要抓我」女藏毒遭逮 一哭二跪三求饒 分類: 未分類
內容來自YAHOO新聞

「不要抓我」女藏毒遭逮一哭二跪三求饒

台北一名有毒品前科女子,原本坐在超商座位區,看到警車停在超商外,神色慌張地想往超商裡面躲,員警覺得可疑,上前一查,果然在他的包包裡,發現海洛因殘渣和注射工具,她跟警方說因為錯過當天的美沙酮替代療法,才會跟毒友買毒行解癮,知道又要被逮捕了,一哭二跪三求饒,拜託警方不要抓她。

?

員警OB嚴選vs.吸毒女子:「先放著,先放著。你先不要動。」

員警在超商裡,發現紅色上衣女子,行為詭異,請她到外面來接受盤檢,果然在包包裡,搜出毒品。

員警vs.吸毒女子:「這號仔(海洛因)嘛!對不對?對啊!就是殘渣袋,在這個包包啦吼!不是啦,我拜託你不要送啦!好不好?不是這樣子啦!」

警方在女子包包裡翻出海洛因,人贓俱獲,怎麼賴都賴不掉,女子乾脆出大絕招。

員警vs.吸毒女子:「啊我跟你說,我真的沒有辦法啦!好啦ok啦!拜託你不要送我嘛!等一下。你先聽我講,下跪。起來起來,不要這樣。起來,你先起來!」

女子先是在路邊大哭,接著對警察下跪,最後拼命求饒,還是被員警請了起來。

保安大隊第五中隊長陳豐盛:「要將她帶回我們大隊偵辦時,就立即蹲下來,嚎啕大哭。」

62年次的女子跟警方說,自己有多項毒品前科,目前在接受美沙酮替代療法,當天剛好因為錯過醫院用藥時間,受不了毒癮發作,又這麼剛好遇到了一名朋友,說有他需要的東西,花了1000元跟他購買海洛因解癮,當時員警在超商外,只是要停車路檢,婦人在超商裡一看到員警,嚇得神色慌張離開座位區,此地無銀三百兩,被警方逮個正著。

TVBS網路新聞整理報導



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不要抓我-女藏毒遭逮-哭二跪三求饒-093902496.html

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2016 年 12 月 8 日  星期四   寒冷


OB嚴選 德千人遊行 高呼「歡迎難民」 分類: 未分類
內容來自YAHOO新聞

德千人遊行 高呼「歡迎難民」

中國時報【張嘉浩╱綜合報導】

德國東部薩克森邦發生連串反外來難民暴力示威與攻擊案件後,首府德勒斯登29日有數千民眾走上街頭,表達接納中東、北非等地戰亂難民的心聲。德國主流媒體與演藝名流、足球明星也紛紛敦促朝野張開雙臂,收容流離失所的難民。

群眾在鎮暴警察環視下,高呼「大聲說,明白講,我們歡迎難民!」遊行穿越德勒斯登市街。行列中的女教師曼達爾表示,薩克森邦排外案件令人難以忍受,「仇恨那些經歷戰爭而無家可歸、被迫棲居這裡的難民…富裕國家不應該發生此等事情」。

警方表示,約1000人參加這場由「反納粹聯盟」(Anti-Nazi Alliance)號召的抗議。主辦單位則宣稱多達5000人響應。

隨後,數百名示威者行進至市郊海德瑙鎮集會,再次呼籲接納難民。海德瑙新的難民收容中心日前啟用,德國總理梅克爾造訪時卻遭近200名極右派人士噓斥為「叛徒」。火爆示威繼之四起,警方鎮壓,造成數十人受傷。

當局擔憂衝突重演,禁止OB嚴選這個人口1萬6000的小鎮本周末舉行戶外公開集會。但德國聯邦憲法法院29日撤銷禁令,替和平落幕的迎接難民遊行鋪路,難民和支持者也在街頭歡欣鼓舞。

德國今年迄已發生200餘起針對難民收容所的縱火與襲擊案件,尤以就業市場緊俏的德東薩克森邦為烈,聯邦政府將增派警力支援維安。德勒斯登也是德境新興極右勢力「歐洲愛國者抵制西方伊斯蘭化運動」(PEGIDA)大本營,年初反伊斯蘭示威曾吸引2萬5000人參與。

今年湧上歐陸的難民潮估計將達80萬人,是第二次世界大戰結束以來歐洲最大的難民危機,對歐洲聯盟構成嚴峻挑戰。作為歐盟首富與龍頭,也為洗刷昔日納粹罪行,德國增加難民收容攤派額度,責無旁貸。

梅克爾政府屢番強調德國乃「寬容、開放」國家,絕不容忍反移(難)民暴力。民意且站在梅克爾這方,近60%民眾認為德國足以、也應接納新難民。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/德千人遊行-高呼-歡迎難民-215005399.html

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OB嚴選 印尼筆社,發改革之聲 分類: 未分類
內容來自YAHOO新聞

印尼筆社,發改革之聲

中國時報【(佐渡守)】

印尼筆社總會成立於1997年,因印尼勞力出口之故,隨著移工的腳蹤,目前歐亞美洲皆有分會。其中台灣的印尼移工創作能量最強大,例如全球上千移工作家投稿競逐的《Malahayu》一書,收錄20篇文章中,就有3篇在台移工的作品。

印尼籍的移工作家經常發出社會改革之聲,社團發行的T恤上就印著「為抗爭而寫作,為寫作而抗爭。」印尼筆社在台發行的創作集《我愛印尼》收錄50篇作品,描述移民工在台灣與生活對抗的故事,同時遠望故鄉,批判政府在移工政策上的失能。《同行的列車》意指移工離散卻同命,像一節節列車一起開往未知的命運,藉文章來砥礪彼此心志,莫忘離鄉的初衷。《想念的味道》收錄移民工思念家鄉親人的作品,書名有個小典故,許多移工皮箱裡都會藏一件小衣服,思念孩子的時候就取之聞之,雖然悲傷卻也獲得安定。



新聞來源https://tw.news.yahoo.OB嚴選com/印尼筆社-發改革之聲-215005352.html

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