不少百歲人瑞除了保持健康的起居飲食習慣，心境亦較開朗，應付壓力的能力亦較一般人為高。他們的頭腦十分清晰，不少人更在晚年才獲得首個大學學位，而人瑞當中不少擁有宗教信仰，甚少是煙民或肥胖人士。

04年港台亦曾進行同類調查，發現90%人瑞不沾煙酒、84%經常運動及70%有宗教信仰，而生活幸福快樂更是長壽必備的心理因素。

要擁有36,525個快樂日絕非不可能，除了擁有先天遺傳的基因外，保持心境開朗、持守宗教信仰和擁有健康生活，便足以影響一個人生命的長短和意義！