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內衣質料可分以下類型:








1.

絲質(Silk):觸感、質料俱佳,不起靜電,同時也吸汗、透氣。惟一缺點是不好清洗,洗滌時必須用手很輕柔地搓洗或乾洗。絲絨具有棉布所沒有的典雅華

貴,其天然滑爽感,也是萊卡所缺少的。若以法國蕾絲或瑞士刺繡與絲絨進行裝飾搭配,所能達到的華麗效果,恐怕任何其它面料都難做到。


2.

棉質(Cotton):吸汗、透氣,保暖性強,穿著感覺很舒服,易於染色和印花,適用於少女型的內衣,創造青春氣息。近年製造商也喜歡將棉質和各類纖維混

紡。在棉質中加入化學纖維,特別是用於調整型內衣褲,不但具支撐的效果,而且不會悶熱。今天的女士們依然偏愛棉質內衣,這當然因為棉布本身獨一無二的透氣

性和天然性,使穿著感受絕不同於其他面料。此外從美感來說,平織棉布的印花效果和針織棉布的染色效果,都有一種天然淳樸和青春氣息,也為其它面料所不及。


3. 尼龍(Nylon):尼龍質料結實,不會變形,大部分文胸肩帶以此做材料。


4. 氨綸(Polyurethane):伸縮性更強,比橡膠更富彈性,常用作胸圍扣帶,以防身體扭動時,會有束得太緊的不適感。


5.

萊卡(Lycra):質感似橡膠的萊卡,是產生於20世紀60年代的面料。當初發明的目的正是替代束腹緊身內衣的橡皮。因此,萊卡本身的特性就是富彈性、

舒適和具承托力,使內衣更貼身,不易走樣,不易出現褶皺等,其細密薄滑的質感和極好的彈性,把“第二皮膚”演繹得淋漓盡致。萊卡面料的文胸、內褲、泳衣乃

至襪子,其貼身的體感和搶眼的視感,都令人讚不絕口,再配以各式各樣漂亮的蕾絲,可謂達到了美輪美奐的境地。


6. 新穎面料:如高棉、燒毛絲光棉、絲絹等,結構緊密,光滑如綢,手感柔軟,具有彈性,色澤高雅,挺括舒適,不縮水不褪色。高科技的彈性面料,極度光滑;絲質和革新面料以及印花棉布,成為今天設計師們面料上的首選。









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1、香蕉熱量87千卡/100克





  香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了,堅持每天吃一兩根香蕉,有助於排出體內毒素,收縮腰腹,煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉(淨重約100克

左右)的卡路里,只有87卡而已,與一餐的白飯量(150克220卡)比起來,大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。





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ÂL¦wªâ  木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是豐胸的上品!木瓜里內含木瓜酵素,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、醣類,更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。





  3、奇異果熱量30千卡/100克





  奇異果甜美多汁,又含有豐富維生素C的特色,果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇異果,能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。





  4、酪梨熱量45千卡/100克





  酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。





  5、蘋果熱量56千卡/100克





  蘋果是我們再熟悉不過的水果了,它有豐富的果膠,可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素,最棒的是還可以降低熱量吸收,再加上蘋果的鉀質很多,可以防止腿部水腫。另外,如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話,可以使肌膚紅潤有光澤。





  6、西柚60卡/個



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  是西柚的熱量十分低,根據美國一項研究表面,如果正常三餐都能吃上半個西柚,保健效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話,那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。





  7、番茄15千卡/100克





  番茄含豐富的果膠等食物纖維,讓人有飽足感。有助消除便秘及促進新陳代謝,對減肥相當有幫助。還能補充人體缺乏的維他命和礦物質。






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 推薦4款豐胸茶,包括木瓜玫瑰豐胸茶,桂圓紅棗木瓜豐胸茶。讓你的胸部一天大一號,健康又安全的豐胸茶豐胸發!











  木瓜玫瑰豐胸茶





  材料:玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依個人喜好斟酌)





  作法:將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中,以熱水沖泡即可飲用囉。





  功效:能有效的消水腫,補血豐胸唷!(適用氣血不足型,先天性的體質虛弱,也可能是由於營養不足,導致扁平胸部,產後乳汁分泌亦不足。)





°ÒÂLº¿æ£  桂圓紅棗木瓜豐胸茶





  材料:龍眼肉5、6粒、紅棗3粒、木瓜片3、4片、水250cc





  制法:將全部材料置於鍋內,待煮沸後即可飲用。











  木瓜奶味豐胸茶





  材料:木瓜片、牛奶、茶包(量依個人喜好斟酌)





  作法:木瓜片,放入茶包,以微火悶煮3分鐘,加入少許\牛奶拌勻。





  功效:木瓜、牛奶都有助於胸部的發育,兩者放再一起食用,效果加倍。





  鹿膠豐胸茶





  功效:中藥裡鹿膠和龜膠的味道並不好,但卻是豐胸的好東西喲。





  用料:鹿膠、龜膠、紅糖、水





  做法:





  1、將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。





  2、最後放入紅糖並均勻攪拌即可。






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沐浴美容健美法









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沐浴健美不是單純地清除汗水、污垢,更重要的是用水、手和工具對乳房進行沖擊和按摩,加強那裡的新陳代謝和血液循環,並使那裡的組織發生形體的變化,從而達到健美的要求。浴水的溫度,以40℃左右,較人體溫度略高為宜。





  入浴前和沐浴後必須喝一杯水,這是沐浴健美鍛煉的必要步驟,也是沐浴美容健美成功的秘訣。原因是,沐浴時往往會流汗,使體內水分減少,故須飲水加以補充,再者通過飲水能促使洗澡時發汗,有利於體內的新陳代謝。





 浴室最好是選擇有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。具體的洗浴按摩方法如下:





  (1) 慢慢放入浴水,並調至到40℃左右。





  (2) 用棉紗手套擦洗全身,使全身發熱。





  (3) 進入浴缸,先用手對乳房進行按摩。





  (4) 持刷子自乳房內側,沿著乳房下方的線條,畫弧形般往外側刷洗乳房。





  (5) 開大水龍頭,用與(4)同樣的手法,沖洗乳房。





  (6) 如果乳房過小,可用毛貼交替做冷敷和熱敷,10分鐘交換1次。





  (7) 如果乳房過大,則用冷水沖浴。





  (8) 如果乳房下垂或為防止乳房下垂,最好用淋浴頭從乳房下部往上沖,並環形地摩擦乳頭周圍,藉以增強組織張力,使乳房堅挺。





  (9) 將海藻浸泡在水中進行洗浴。





  (10) 將海藻切碎,放入紗布袋中,用來揩擦乳房。浴後抹上滋養霜,並用手按圖所示的方向輕輕按摩10分鐘,它可以促進局部血液循環,使皮膚光滑潤澤並有彈性,防止胸部皮膚的衰老、鬆弛。也可以冷毛貼輕輕揩抹,使肌膚收縮。






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調整型內衣正確的穿戴步驟





1、讓您的手臂穿過肩帶並將肩帶置放在您的肩膀上。使用雙手支撐胸罩的下圍,身體微微向前傾並將乳房緊貼於罩杯裡。


2、身體立直。雙手移至背部並扣緊胸罩。


3、調整肩帶至舒服的位置及適中的長度並避免胸罩緊緊夾著您的肌膚。確保肩帶不會太緊(您必需能夠讓一隻手指穿過每一邊的肩帶為佳)。


4、讓身體微微向前傾。將手臂內側、背部和腋下多餘的脂肪及贅肉推向乳房並緊貼於罩杯裡。於另一邊重複同樣的步驟。


5、身體立直。再調整和確保您的乳頭處於罩杯的正中央。


6、將兩邊的肩帶向上和向後拉以挺實乳房。調整後繫帶以達到舒適的位置。


7、重新調整和確保您的胸罩繫帶包圍您的身體軀幹於相等的位置上。


8、身體立直。再次做最後一次的調整(如需要)來確保您的乳房舒適地緊貼罩杯。






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