現今社會人們的生活水準提高了，越來越多的人開始注意養生了。進而很多的人，透過服用保健食品的方式來養生。而很多的報導都指出，人們更應採取鍛煉運動來養生。其實個人認為，除了養成良好的運動習慣之外，再服用保健食品雙管齊下達到養生保健的目的。曾經我也為購買什麼樣的保健食品而煩惱，後來機緣巧合下購買這款【樂立纖】蔬暢錠(日本專利Fibersol-2纖維加強版 2瓶組)。服用後感覺效果不錯。主要是在服用後，我的體質精神狀況氣色各方面有了明顯的改善，若是您有類似情況，建議您也可購買這款【樂立纖】蔬暢錠(日本專利Fibersol-2纖維加強版 2瓶組)試試，擁有健康的身體才能成就成功的事業與幸福的家庭生活。
【樂立纖】蔬暢錠(日本專利Fibersol-2纖維加強版 2瓶組)
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▲忘記。(圖／達志示意圖，以下同)
SUNTORY
記者陳曼晴／綜合報導
早上外出關上門後，才驚覺鑰匙忘在房間裡，只能多花300元請鎖匠開門；工作忘記趕在deadline交出，讓別人在心裡給我們打個大叉叉。生活中很多場合都需要記憶力，日本網站《???∼(人´∀‘)》分享了3個可以增強記憶力的好方法，我們一起來看看怎麼做能降低那些遺忘的風險！
1.寫字
比起打電腦和用智慧型手機，手寫更容易讓自己專心，因為寫錯要更改很麻煩。用手寫其實對頭腦很好，頭腦會去思考紙的質感、從紙的大小去判斷書寫的量，有這些程序其實對記憶力很有幫助。如果做所有事情都很輕鬆，有些人本來的能力就會退化。想改善記憶力可以每天寫日記，這會養成每天動腦去想起發生的事情，而且為了寫日記，你也會去記之後發生的事情，這是很好訓練記憶力的方法。
▲工作中寫字。
2.習慣運動
如果沒運動，頭腦就會昏昏沉沉的，不容易記住事情。建議上班族有空就要把握機會運動，雖然因為工作安排運動有困難，但有空時就可以早起做瑜珈、有時候也可以用樓梯取代電梯、星期五下班回家後，公車可以在前一站下車，讓自己走一走。頭腦和身體都累一點，晚上會睡得比較好，頭腦和記憶力也都會更清晰。
3.做些簡單的記憶練習維他命
如果做記憶練習，先用自己沒有興趣的領域去記，會記不起來。想改善記憶力不妨先記有興趣的，可以從自己有興趣的東西開始練習自己的記憶力，然後再去記別的東西，並持續一直練習，久了你會發現記憶力回來了，知識也更豐富了！
★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！ 瑪卡
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商品訊息描述:
  
商品訊息簡述:
品名：樂立纖 疏暢錠 X 2瓶
內容量：120錠/瓶，500mg/錠
主要成分:木寡糖、瑪黛萃取物、乳糖顆粒、綜合乳酸菌(含L. acidophilus、B. longum、S. faecalis)、
Fibersol-2日本難消化性麥芽糊精、臘腸樹果實(含sennosides)、鳳梨酵素(鳳梨發酵物)、
綜合蔬果酵素醱酵物(含蘋果、柿子、香蕉、鳳梨、白米、糯米、糙米、栗、大麥、黍、
玉米、黑糖、果糖、葡萄糖、蜜柑、八朔蜜柑、臍橙、伊予柑、檸檬、夏蜜柑、香母酢、
金柑、文旦、椪柑、柚子、大豆、黑芝麻、白芝麻、黑豆、胡蘿蔔、大蒜、牛蒡、百合、
膠原蛋白
蓮藕、葡萄、木通、無花果、木天翏、山葡萄、楊梅、草莓、烏梅、羊栖菜、裙帶菜、
海苔、青海苔、昆布、蜂蜜、核桃、胡瓜、芹菜、紫蘇)、
綠咖啡豆萃取物、黑木耳萃取物、硬脂酸鎂、微結晶狀α-纖維素、聚乙烯?咯烷酮、、氧化鎂、玉米糖漿粉、
綜合蔬果粉(含鳳梨、青蘋果、梨子、奇異果、百香果、檸檬、菠菜、芹菜、黃瓜、香菜)等..
食用方法：每日可食用2錠，建議於餐後或睡前食用。食用後6-8小時可使排便順暢。
注意事項：
1. 孕婦、體質虛弱者或慢性病患者請勿食用，並避免兒童任意取食
2. 食用後隔日請多喝水(每日建議量1800cc~2500cc)以免便祕發生
3. 本產品不含西藥
4. 本品極易受潮、一經開封、請於3個月內盡速食用完畢
5. 過敏體質、服用藥物者、食用前請諮詢醫藥專業人員後再食用
製造日期：標示於包裝或瓶身。(西元年/月/日)
有效日期：標示於包裝或瓶身。(西元年/月/日)
保存期限：三年
原產地：台灣
《本產品已投保2000萬產品責任險》
總代理：樂其實業有限公司
【樂立纖】蔬暢錠(日本專利Fibersol-2纖維加強版 2瓶組)
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