為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息簡述:

• ◎。薑黃 x 薑母 效果更升級。
• ◎◆添加棕櫚黑糖，口感更順口
• ◎◆暖身暖心的小秘方

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已售出：875件

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商品訊息描述:

• 
  
  過敏 感冒
  
  
• 商品名稱：爪哇薑黃薑茶
  品牌：荷爾梅斯
  商品種類：飲品
  內容量：共2盒，每盒10包，每包有18公克
  保存方式：存放在涼爽及乾燥的地方，避免陽光直射。
  食用方式：打開包裝、倒出薑茶粉末於杯內，加入約150-200cc溫熱水即可飲用。
  內容物成分：薑黃萃取精華粉末、老薑萃取精華、棕櫚黑糖
  食品添加物：無
  營養標示：見商品說明
  原產地：印尼
  製造/進口商名稱：台灣荷爾梅斯有限公司
  製造/進口商地址：台北市敦化北路207號8樓之2
  保存期限：18個月，請見外包裝標示
  薦證廣告：無
  投保產品責任險字號：無
  外包裝尺寸：約長 16 x 寬 10 x 厚 3 cm
  贈品：薑黃喉糖6盒 (如需辦理退貨，贈品需一併完整退回)
  全新商品運送途中難免受到擠壓，並不影響商品使用，十分介意的消費者請慎重考慮後再決定是否購買。
  
  ※商品圖片可能因拍攝角度、光線等關係可能會與實物略有出入，依實際供貨樣式為準。
  ※為維護您的退貨權益，您所退回的商品必須是全新狀態且完整包裝，如經拆封、使用、或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值時，恕無法退貨。

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（中央社記者劉世怡台北21日電）涉及台鐵松山火車站爆炸案的男子林英昌被依殺人未遂等罪嫌起訴後，他在台北地方法院辯稱是自殺，沒有殺人犯意，台北地院日前辯論終結，將於明天上午宣判。

這起案件源於台鐵1258次北上區間電聯車，2016年7月7日晚間即將進入松山站之際發生爆炸，造成25人受傷；警方事後調查，發現傷者之一的林英昌涉有重嫌。

台北地檢署偵結，依涉犯殺人未遂、槍砲彈藥刀械管制條例、公共危險等罪嫌，對林英昌提起公訴，建請法官從重判處30年徒刑。1060221



　　最適合老年人的運動

心肌 梗塞 飲食

　　1、平地散步

　　平地安全，平地對關節沒有壓迫，平地視野寬，最適合老人家散步，散步就活動了全身筋骨，體現了“生命在於運動”。

　　2、做點家務

　　家務勞動是輕體力勞動，有益於舒筋活絡，家庭婦女大都長壽，恐怕是和長期家務勞動有關，老人家適當做點家務好，體現了“生命在於運動”。

　　3、干點農活

　　干點力所能及的農活，沐浴在大自然中，享受著田園之樂，促進體內新陳代謝，好處多，農夫中長壽者眾，體現了“生命在於運動”。

　　4、聚眾聊天

　　一群人在一起天南地北古今中外地聊，政治、文化、文學、天文、地理、人情、世事、笑話、新聞故事、遺聞逸事，這種群體生活很是開心的，絕對比離群索居沉湎於往事好，有益健康長壽。

　　5、做自己最感興趣的事

　　政治活動、公益活動、宗教活動、打牌、搓麻將、打門球、打乒乓球、唱歌、跳舞、玩器樂、喝小酒吹牛、讀書、上網、寫作等，興趣什麼就做什麼，把握好度，有利於健康長壽，體現了“生命在於隨心順勢”。

　　6、想睡就睡

　　在睡眠問題上，老人家有別於青少年和壯年人，無須刻板地什麼時候睡什麼時候起床什麼時候午睡，老人家一天二十四小時，什麼時候想睡就睡，不想睡就別強

迫睡，比如說早上起來吃過飯有點睏，那就去睡早覺，中午躺著能睡就睡，睡不了就不睡，該怎麼著就怎麼著，無所謂生物鐘搞亂，順其自然就是順應生物鐘，體現

了“生命在於安靜”







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