今日訓到1點先起身

跟住本來約左ian一齊行

但係佢又sd左個sms話佢唔返hm

唔洗等佢

跟住就約左譚4點05分係某一個巴士站到等

點知我去錯左地方

sorry ar~~

跟住入到去狗場個到就跑左2個圈

跟住就拉筋

之後就做左一d野

明明係黃sir叫我地飲水個lo

跟住某人又係到話我地唔聽指示lo

跟住之後我地咪一齊唔練lo~~

之後就係到玩

今日超爆悶lo~~

今日訓到12點50分先起身

跟住下就玩左一陣電腦之後

4點半返去狗場到訓練

今日超輕鬆lo~~

淨係練長跑

跟住跑緊最後一個圈個陣譚同古來左

跟住我地就玩monkey搶球

玩完之後就係狗場個到hea左陣就走lu~~

今日譚sir請我地飲菊花茶^^

多謝哂喎~~

跟住就同ian,古去天客隆到買毛......

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