著埋pe套裝 都係好鬼凍~  係咁俾蔡紹龍 鍾sir 成成拉到我D筋鬆哂 ~ 爽呀  做完熱身諗住去開跳遠的~ 點知 又係要做阿四 幫手汁哂D先開得跳遠 仲話係田徑隊甲組副隊長   竟然俾D F1點番我轉頭~   開完跳遠之後 蔡紹龍俾左一系列既訓練俾我  有好少少都偷雞的~  終於都做完啦~ 第一次試跳  第一步跑落去已經好唔順的~ 仲要錯腳~ 最後一步用錯左隻腳 落地果下 勁抽筋~ 痛到面容屈曲~ 唉~ 之後 咩都無得做 只係係咁sd sms 都幾悶的~  連想同佢地跑都唔得   走果陣見到蕭談平~ 同佢一齊行落葵芳搭車~ 點知 走左一架車之後 等左二十分鐘都無車  終於都有車啦 點知得一個位 蕭談平知道我趕時間 讓俾我走先~  我搭完車返到青衣 都專登等佢架車 真開心~