要點：

    閉目，自然呼吸。以求排除自身緊張和外界干擾。

    前額。鬆此，可調節情感。

    會陰，鬆此，可體鬆心融。

    功用：

    前額，是氣功特異感知器官之一，又是內外氣息往來的一個通道。

    會陰，是體內氣機必由之路，是樞紐重地。

    陰出於陽，陽出於陰。展慧中與鬆密處之後，升降自在，可上下往來，隨機運行，無往而不利。若閉關固守，勢必氣血受阻。自身末調，修煉以後的人與天地通、相互作用的諸功法，是很難的，又會走彎路，甚至引起意外反應，造成不良後果。

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