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2014 年 3 月 31 日  星期一   晴天


我循著蛛絲馬跡來到了你的世界。 分類: 未分類

蒼天不負終是得了你的音訊,我循著蛛絲馬跡來到了你的世界。這塈L荒馬亂,你已高官在位,信手看天下蒼生。你從我面前飄然而過,玉環珠佩,錦繡綾羅,大紅錦袍披於你身仍難掩你的絕世容姿,你赫然獨立不絕於世,我才知曉,今日是你大婚之日。Whiteboard Trolley
我汲汲擠過人群,來到你的面前,你望著我,面目依然,眼角沒有半點波瀾。我還未來的及說話,你先問,你是誰?語既出,我愣住,你已忘了我麼?我們桃花源下以木為約,以花為媒,指天起誓約定三生,攜手白頭,你都不記得了?你仍是搖頭,道我認錯了人。DIY home
淚瞬間迷濕了雙眸,我千婸馬荋M你,而你已經把我完全忘記。
你的新婚妻子叫澄雪,眉目如畫,皓若齒白,仙人之姿,和你站在一起正好。再看我,連日來的奔波,衣衫襤褸,眼角眉梢透出了憔悴,曾經的婉約妙人再無 一點痕跡,像一個垂暮的老嫗。你望我的眼神滿是嫌棄,看她的眼神盡是深情,那曾是我最喜歡的你的顏色,如今卻屬於他人。站在這堭瘚菃A,你的眼角眉梢都沒 有我的餘地。我淒然一笑,轉身離去。macallan whisky
斷掉桃花簪,斷了桃花源,斷去你我之間三世牽絆,愛若不能相守,要它何用。
漫天點點飛雪,來時路,歸時木,人依舊,情難守。身軀緩緩下移,閉目之前,隱約望到了你的身影,你急急趕來,滿身泥濘,似呼喊著什麼,向我奔來。
視線拉長了,我看不清了,來世相逢,認取鬢邊花中醫調理身體,到時你會記得我嗎?
 



2014 年 3 月 14 日  星期五   晴天


古韻山城,難忘的年味 分類: 未分類



古韻山城,大紅燈籠從古巷深處一直流淌到山城的大街上,映紅了張張幸福的笑臉,龍騰古城、新禧納福、喜迎財神,整個山城呈現出一派熱烈、歡樂、祥和的景象。難忘的一幕幕,有相聚,也有別離,我採擷珍貴的幾朵,在我記憶的梗上盛放!


花絮一:紅紅火火迎新春

季節牽著風的衣角,又輪回到了新年的門楣。

洪江古商城,青山擁四圍,秀水繞三方,曾有“湘西明珠”之稱。密眼尖、老鴨坡是古商城的兩座最高峰,以一條沅水相隔,仿佛兩位對飲山水的的智者,此時,正慈祥而淺笑不語地注視著紅塵煙火中喜迎新春的人們。Burgundy wine

古商城堙A最先吹響過年號角的是精明的商家,貨架上擺滿了琳琅滿目的商品,催促著人們拎著大包小包穿梭在回家的路上。街上,車水馬龍,人來人往。年味兒就在這樣擁擠和逼仄的空間中彌散開來,溫馨、歡快而甜蜜。

“紅紅火火過大年,熱熱鬧鬧迎新春”。我們華夏民族的祖先對紅色情有獨鐘,自秦漢以來,這種沉穩而又奔放、熱烈而又豪邁的中國紅,就把整個中華民族深深陶醉,長久裹卷,至今她都亮麗依然。每到新春,大紅的燈籠掛起來了,大紅的福字貼起來了,大紅的衣服穿起來了,大紅的鞭炮響起來了,神州大地被中國紅渲染的淋漓盡致,分外美麗、婀娜。

紅紅的燈籠承載著洪江人民渴望火紅的大夢,渴望瑞福的期冀,高高的掛在了大街小巷,掛到了千家萬戶。

洪江古巷入口處,高高懸掛起了一串串紅豔豔的宮燈。走進曲徑通幽的古巷,粉牆黛瓦的錢莊、大油號、鏢局、煙館、青樓、各省會館和客棧,起伏於山坡上,鱗次櫛比,錯落有致。眼前蚰蜒著斑駁的風火牆,行走在青石板鋪就的曲曲折折的長碼頭,抬頭便可邂逅在鏽跡剝離的門庭上、青古的屋簷下裝點的大紅燈籠。古色古香的盞盞中國紅,從古巷深處一直流淌到山城的大街上,把整個山城打扮得色彩斑斕,映紅了張張幸福的笑臉,燃起了人們過年的喜悅與熱情。ManagedCONNECT

古商城的街道上人聲鼎沸,喧鬧聲、吆喝聲、討價還價聲、車笛聲,和著擴音器媦蔗韖X的喜迎新春的歌曲聲,充盈了整個喜迎新春的小山城,組成了一個聲音的海洋。

在沅水與巫水相交匯的洪江大橋旁,有一塊空地,此時,掛滿了刻印的、手寫的副副春聯。讀對聯的、買對聯的、湊熱鬧的熙來攘往,有的人乾脆搭個簡易的桌子揮毫潑墨,吸引了不少人駐足觀賞、購買。走到武陵城廣場,這堨縝b展出書畫協會、攝影協會成員的作品,參觀者興致勃勃,絡繹不絕。這些書畫、攝影作品不僅給人以美的享受、情的薰陶,更為歡慶的節日增添了一份高品位的文化大餐。真是“筆舞龍蛇辭舊歲,翰墨飄香迎新春”啊!

紅箋春聯、倒福和窗花飄到了山城的家家戶戶,熱騰騰的一簇簇火紅,溫暖了我們的雙眸。

入夜,洪江山城在夜幕的籠罩下,張燈結綵,像一顆璀璨的明珠,熠熠生輝。在洪江大橋建行門前的財富廣場上,大型馬年主題的彩燈分外明亮,旁邊四株五彩樹很是耀眼,很多人在這堜蝺荅d念。4K Touch



2014 年 3 月 7 日  星期五   晴天


欣賞和感受秋的蒼涼 分類: 未分類



森林公園的盤山公路上,靜悄悄的鋪滿了落葉,腳踩在上面,軟軟的,膩膩的,也讓人的心兒戚戚的。雖然現在還能夠清清楚楚的看得見葉子的各種形色,也許,再過十天或半月,經風一吹,雨一打頭髮生長速度,滿山滿地的落葉便會化為塵泥,靜悄悄的融入到自然之中,蹤影全無。

落光了葉子的喬木,枝條樹杆上光禿禿的,沒有了丁點兒生氣。如絲的雨線從枝條間直落下來,讓人看得真真切切,明明白白。雨點兒打在樹根周圍厚厚的落葉上,那聲音象敲擊在人的心坎兒上。

森林堙A霏霏的雨霧,你裹著我,我裹著你,相互膠結著,久久的不肯散去,使得林間四周一片昏暗迷蒙。唯有偶而幾只畫眉鳥,突然從路前腳邊嘰嘰竄過,或者樹林草叢堙A發出幾聲斑鳩的鳴叫,才使我們知道,這個世界還仿佛有了點生氣皇帝蟹

秋天堙A樹葉凋殘飄零了,四野肅殺;春天堙A枯枝上綻上新芽,萬物複生。大自然就這樣枯枯榮榮的,周而復始的輪回著。也不知歷經了多少次秋風春雨,方才到得今天。然而,二千年前的萬里長城,今天還在供人觀賞,可秦始皇他又在何處曾璧山中學



2014 年 3 月 6 日  星期四   晴天


醉月回首,情思何堪! 分類: 未分類




風煙流年,紅塵似夢,若,今生,你是我始終難以觸及的風景,那麼,就讓我來世再尋你,我會傾盡一世柔情,與你共譜一曲天上人間,莫失莫忘! ----------題記

殘月暮色,獨舞晚風,低眉伏案,墨指含情!風煙流年,花期如夢,人這一生,有多少悲歡離合,聚散分離?若是別離,為何相逢?匆匆而過,不留痕跡,空惹了一場繁華落寞!如果當初夠勇敢,結局會不會不這樣?如果曾經能信守,回憶是不是不一般?寂靜的夜,沉醉的心,轉瞬冥想,彈指韶華,總是這般莫名的憂傷!

此刻,夜色正濃,那夜,是深處的清冷,還是陌路疏離?伸手,想要抹去這冷夜淒寒,靜聽那一朵花開的聲音,恍然間發現,原來所有的一切,都只是夢囈般的故事!而那些精心堆砌在文字堭◎P,也早已塗滿了暗傷,寫滿了斷章,永不再續!

愛過知情深,醉過知酒濃,緣起繁華醉,緣滅繁華碎,如果相遇是錯,我不想對;如果愛你有錯,我願意一錯再錯!若不是情到深處難自已,又怎會百轉柔腸心若癡?我甘願為你忍受相思之苦,承受輪回之痛,傾我一世柔情,也只為紅顏一笑!對月寄念,淺唱輕吟,卻道不盡這脈脈情深;把酒相訴,癡懷戀語,卻訴不盡這縷縷思愁!相逢何處紫煙長,望斷天涯,依舊話淒涼!

往事伴曲,相思成歌,縈繞耳畔,惹得心頭一絲悸動,久久為你低回!若,讓夜停止清唱,只留下淡淡的剪影,是否我的深情,會隨著夜的寧靜而靜止?若,記憶可以停止跳躍,只留下淺淺的餘溫,是否我深深的思念,也會隨著回憶的終止而停歇?一種靈動的空氣四處溢流,穿過心情的溫柔,蹦出點點哀愁!欲將我情寄清風,滿載相思,直達君身旁!讓我再看你一眼,觸你一指溫柔,便足以!

梧桐月下影成碎,朝朝魂夢伊人醉!夢醒成空,空嗟歎,心動身相遠!銀漢迢迢,星雲渺渺,念過昨宵,又盼今朝,盼來盼去,魂也消!盤根錯節,皆是此生無緣!只是,若有來世,你是不是還會記得這前塵往事,我是不是依舊可以於茫茫人海中,只一眼,便能將你識出?你我便可以在那山海雲水間,前緣再續,執子之手,一生相守,不離不棄,生死相依!

友情相擁 故事 我不想,便不痛 慢慢的也就都看淡了 此處紅塵 三月煙花,六月雨 十二月 幸好,遇見 我的家人 無聲的告白



2014 年 2 月 27 日  星期四   晴天


人生總會有遺憾。總會有思念深深卻無處宣洩的悲涼。 分類: 未分類

總希望能寫出世間最憂傷的詩詞來表達自己無法言明的傷感。而每當此時,縱心有千言萬語,卻落筆無聲,只能呆呆望著電腦屏幕出神。我知道我有寫不完的如春花秋月般的若夢往事,也有訴不盡的如落葉滿地般的曲散經年。我想:人生總會有遺憾。總會有思念深深卻無處宣洩的悲涼。交織著寂寞的是憂傷,交織著憂傷的是思念。紅塵之中的天荒地老,留下的也可能會是無聲無息的深深嘆息NuHart顯赫植髮

現在,現在我終於明白,快樂是短暫的,而傷痛才是我今夜永恆不變的主題。而傷痛的感覺,卻不是憂傷所能體會的。把孤獨和憂傷深深地埋藏在心靈最為柔弱的深處,在夜深人靜的時候,讓心情靜靜地看著寂寞心酸地微笑聘請家務助理

寂寞是沒有方向的風,它讓憂傷吹散了歲月曾經留下的痕跡。心情凌亂的步伐,追逐著思念和牽掛。感嘆光陰走過時留下的那些關於你和我的淒美的故事,慶幸我曾經是故事裡的男主角,當楓葉紅遍,沉醉在濃濃的秋意相思之中時,結局卻天各一方NuHart顯赫植髮

而今彎月如鉤,我卻愁思滿滿。再也走不出我們在春天裡的詩情畫意,再也看不到我們在盛夏時的翩翩身影。秋意蕭瑟的風裡,已沒有了溫馨的港灣,棲息在夢裡的幸福煙消雲散。

一地憂愁,處處有傷。浮生是我們曾經飄落在人世間的痕跡,我吐納著千年的風,將憂傷珍藏。用思念在漫漫紅塵路上,留下在輪迴的時候我們還能記得的那些誓言。如今,唯一能做的,就是令自己不要忘記美好的回憶,我會留下曾經的點點滴滴,來生,請你記得我的模樣。

阿桑的《寂寞在唱歌》在這夜裡孤獨的迴旋,其實再幸福的人都躲不過被寂寞感侵蝕的空虛,不是嗎?



2014 年 2 月 11 日  星期二   晴天


一段青春的旅行 分類: 未分類

在正青春的某個早晨,背起一個行囊,邁開輕盈的腳步,朝著日出的方向奔去,絢麗的朝陽裝扮著美麗的晨曦,花瓣上顫抖的露珠同向美、向善的心靈般晶瑩。微微朦朧的山影之間低吟輕訴著一段美妙的音樂,輕輕回首悵望還沉睡在寂靜世界堛漱@切,我臉上充滿歡樂的微笑,無需牽掛仍在身後的光陰,同和暢的清風飄向遠方,在那荒蕪與喧囂的邊緣開始了一段青春漫長的旅行。g-suite manchester

穿過無盡的荒原,滿眼黃沙似乎消失了生命的跡象,乾枯的胡楊林在孤獨的荒原中佇立,詮釋著生命的頑強,這婸溘鷞陑菕A這媢琱菾g離。

荒原的盡頭自然又鋪開了一張綠綠的地毯,一種清新暫態繚動了眼睛盼望的美。遠處,銀白色的冰雪覆蓋住了巍巍山峰,灰濛濛的天空與白色的風雨交加,覆蓋皚皚白雪的遠景似深於月光的一束光芒,將天空之光撒在了山崗。落日的餘暉染紅了夕陽,無盡的曠野中寂靜的無聲無息,片刻間能知所謂孤獨的滋味。繼續行走,尋找心靈的故鄉,穿過無數片叢林,跨過好多條河流,在那連接山巒的綠帶之間,湍急的河流咆哮著向東流去,在河谷中怒吼一聲,聲音悠遠綿長,生活即是如此,怒吼的音量也是返來的回聲。同那奔騰的河流一同向前,終於又到了大海的邊緣,面對一望無際的幽藍大海

,不禁感歎這美麗的景象,也抒發著它對人生“海納百川”的啟示,登上一艘船,向彼岸靠去,此時才明白,不管多少次千回百轉,最後總有一艘船渡到彼岸。NuHart

靜夜堙A看著滿天繁星,感受到了風輕吟的氣息,那氣息比你的呼吸更柔美,一顆心靈在跳動,並把靜夜中那份無所喧囂的情誼傳給了煩擾紅塵堛漕瑭心,就如同睡美人在多情的夜媗尼A講故事一般。

季節又輪回了一次,從不曾感受到如此溫馨而生動的氣息,看那園中芬芳的花朵,如寶石一般的睜眼凝望著,幽靈、清新、朦朧。大美總隱藏在天地與蒼穹之間,是我的漂泊才發現了那不尋常的美,也是你不尋常的美的存在才驅動了我漂泊的渴望與勇氣,發現、相遇彼此都是幸運的,美麗自然。

在路上,美麗不再是幻想,在那大自然鬼斧神工般的藝術中,我熱淚盈眶,我跪倒在那雪山下,草原上,長河邊膜拜,大地啊,你終究是博愛的,不然怎麼能給世界施捨一份這麼奢侈而美麗的禮物呢?我想我的青春應該是美麗的,因為我看見了天地之間的大美,我便是接受了你的饋贈。vintage tube
 



2013 年 12 月 18 日  星期三   晴天


大學伊始,用生命逆襲自己的未來 分類: 未分類

 大學伊始,用生命逆襲自己的未來

 
提起英文,似乎是每個大學生心中的重中之重。我強迫自己報了一個大學四級的社會輔導班。可那些課堂,對於我這個連四級是什麼都不知道的人來講,簡直是生不如死。更何況六級、“TOEIC”的考試
 
我覺得我需要一個外教來練習聽力,我教對方中文,對方教我英文。但是去哪兒找外教呢?我搜腸刮肚,終於想出來一個好主意,就是採訪外教樓裡的每一個外國人。看是否可以結成對子來互相學習語言。於是,我擬定了一個看上去很靠譜的採訪提綱,準備好錄音筆和採訪說明書,發放到外教樓的每個小房間中去。很快,有七八個外國人答應了我的採訪邀請,他們分別來自俄羅斯、美國、英國、日本、韓國等國家。採訪的過程有各種曲折,我問了很多很幼稚的問題,也遇到很多不同的外國人,他們請我聽他們國家的音樂,跟我合影拍照,在小廚房給我做他們國家的美食。一時間,我成為了外教樓的常客。很快,我和Colin就成為了互助學習夥伴。我們約定每天早晨6點見面,一起跑步去學校門口吃早餐。再一起去外教樓的天台上安靜學習到7點半,再分別去上課。東北寒冬的早晨。本來約定早晨6點鐘見面,但是我們每次都好像要為國爭光似的,一直比拼誰起得早。
 
在天台上,望著寒冬裡雖是清晨但仍黑壓壓的天空和靜謐的校園,我不知道我的未來會不會因為現在每一天的努力而有所改變。可是我沒有退路。我知道我不能像我的同學那樣,盡情地戀愛,無拘無束地吃喝玩樂,參加各種社團活動,沒事兒就逛個街約個會什麼的,我不能做一分鐘與我未來無關的事情。如果我覺得自己的高考是失常的、失敗的,那就要讓自己證明那不是一場失敗,用所有的努力來證明自己不是那個分數所代表的水平。
 
  很久之後。 Colin離開了學校,跟一個他愛的東北女孩結婚了,一起去了韓國教語言。他走之前,給我寫了一封信,告訴我他有多感謝我,我讓他看到了一種少有的努力的樣子。我跟外教樓裡其他那些出出進進外教房間的女孩子多麼不一樣。
 
我的英文水平,在那個寒冬,得到了突飛猛進的質的飛躍。並且後來順利通過TOEIC和六級。英語老師跟我說:“所有的英語都是相通的。沒有什麼為了某個考試準備的內容,另一個考試用不上,關鍵是,你是否真的下到了工夫。我知道你在準備TOEIC,也知道那個考試對你更加重要。因此一直沒有跟你說六級的事情。我知道你很擔心這兩個考試考不好,但是,一個人不要在乎別人是如何看你的。也不要在乎自己考試成績的高低,而要看這件事本身你做得是不是足夠好。是不是盡力了,是否能用這,些努力讓自己安心接受一切結果。”
 
老師的這段話,讓我平和下來,同時,我想起了“綠皮書”裡的一段話:“智者隨遇而安,不徐不疾,不煩不躁。得不足喜,失不足憂。”
佳人 一個女孩子的愛情感悟 破情緒 合歡花開 四月的雪 暖冬 寒冬 最後的日子有伊妹 問道 時間,不一定能證明許多東西,但一定會看透許多東西 遇見這回事


2013 年 12 月 16 日  星期一   晴天


同樣是在追逐 分類: 未分類


真正有成就的人,都是在經歷了失敗和挫折之後才取得輝煌成就的。真的努力後,你會發現自己比想像的更優秀史雲遜有效

生命不輕言放棄,漫長的人生中,誰也不可能一帆風順,誰也難免要經歷挫折和坎坷。被挫折曆練後的人總是更頑強、更成熟、更加的勇敢,也就能看到近在咫尺的成功,也就是我們離成功更近一步。遭受挫折不但可以使人生積累經驗,而且挫折可使人生得到不斷的昇華。所以我們更應該正視挫折珍愛生命。為了看看陽光,我們來到這世界,就讓風雨當作歲月的衣裳,讓心安詳地徜徉,沒有憂傷,沒有恐懼。就算太陽會落山,那也不是結束,只是為了迎接下一個光明的到來。它,沒有苦惱,沒有悲哀,只為下一次向溫暖的人間致意問好。追隨陽光,我們的生活就會時刻充滿力量。

沒有品嘗過挫折的人,體會不到成功的喜悅;沒有經歷過挫折的人生,不是完美的人生。要成功,就要時時懷著得意淡然、失意坦然的樂觀態度,笑對自己的挫折和苦難,去做,去努力,去爭取成功!誰都渴望完美,但不如意卻十之八九。人生就像半杯水,很難有完滿的時候。同樣的半杯水,有的人看到的是缺少的那一半,有的人看到的是擁有的那一半。幸福與快樂的秘訣就在於:要看到擁有的那一半,並享受已有的那一半。

人生中,快樂帶給我們愉悅,痛苦則能帶給我們回味。在人的一生中,真正的快樂,我們很難想起,但痛苦卻往往難以忘記。既然痛苦不可避免,我們又無法抗拒,為什麼不學會面帶微笑迎對痛苦的來臨呢?追夢的路上怎能不磕磕絆絆,追夢的路上又豈會一帆風順?小時候學習走路的時候,誰沒有跌倒過啊,跌了一下,再爬起來,就這樣慢慢的你才學會了走路,而我們追夢的過程,和學習走路又有什麼不同,同樣是在學習,其實都一樣 牛欄牌回收
 



2013 年 12 月 10 日  星期二   晴天


睡眠對於肌膚的重要性 分類: 未分類

 睡眠對於肌膚的重要性已經無須多談,“子午流注”雖是千年經典傳承,但也有種要被炒乾炒爛的嫌疑。睡眠究竟如何讓我們變美?又有那些問題是我們難以實現的睡眠奢望呢?

 
  迷思1:10點前睡眠才有效?
關於子午流注的學說,是根據12個時辰人體經絡和對應臟器狀態來設定的,夜間肝膽淨化身體和血液,這點當然沒錯。但是,想要做到10點就入睡,豈是常人做能做到的?
凡事都不應該刻板的一刀切,一方面盡量控制自己的睡眠時間在11點至12點之間;另一方面,除了入睡的時間,更重要的還需要提高睡眠的質量,通過舒緩情緒、放鬆身體,讓睡眠的質量提高,則能提升夜間身體和肌膚的自我修復能力。
 
  迷思2:補覺越久越好?
平常忙到天微微亮,週末就所幸睡上一整天,平均下來也算平衡了睡眠時間。這恐怕是很多都市人群的補覺方式。補覺當然沒錯,如果平常的睡眠時間略有欠缺,適當補充睡眠是好的,但是如果一次性睡太久卻對身體和肌膚無益。
  睡眠狀態屬陰,白天狀態屬陽。陰有所養,但陽氣也是需要的。白天的陽氣可以促進循環,讓養分的輸送和廢物的代謝更快更好。因此,即便是補充睡眠,也盡量在午前起床,正午的陽氣最盛,人體可以伴隨自然界的陽氣一起生髮,否則陽氣藏於體內,會有越睡越沉的狀況,肌膚也會看起來沒有氣色。
 
  迷思3:睡覺究竟如何美了容?
從最簡單的道理來看,睡眠和​​清醒的狀態就好像陰陽的關係,前者為陰,屬於養精蓄銳的時間;後者為陽,是促進和消耗的過程。如果沒有合理的蓄養,又何來的消耗呢?白天的運行需要充足的能量,肌膚也才會看起來“精神頭”十足,而這種能量正是通過睡眠狀態下進行儲蓄所得來的

情到深處 我希望我是一朵蓮花 做夢的人 蕭蕭又蕭蕭…… 是夜,心回史詩 杭州遊記 歲月痕跡 過冬的秋末 我懷念的、是那舊時光 秋雨



2013 年 12 月 4 日  星期三   晴天


愛召喚 分類: 未分類

當愛召喚你時,請追隨她,儘管愛的道路艱難險峻。當愛的羽翼擁抱你時,請順從她,儘管隱藏在其羽翼之下的劍可能會傷到你。當愛向你訴說時,請相信她,儘管她的聲音可能打破你的夢想,就如同北風吹落花園裡所有的花瓣脫髮

 
愛會給你戴上桂冠,也會折磨你。愛會助你成長,也會給你修枝。愛會上升到枝頭,撫愛你在陽光下顫動力的嫩枝,也會下潛至根部,撼動力你緊抓泥土的根基。
 
但是,如果你在恐懼之中只想尋求愛的平和與快樂,那你就最好掩蓋真實的自我,避開愛的考驗,進入不分季節的世界,在那裡你將歡笑,但並非開懷大笑,你將哭泣,但並非盡情地哭。愛只將自己付出,也只得到自己。愛一無所有,也不會為誰所有,因為愛本身就已自足。
 
愛除了實現自我別無他求。但是如果你愛而又不得不有所求,那就請期望:
將自己融化並像奔流的溪水一般向夜晚吟唱自己優美的曲調股票貸款
 
明了過多的溫柔所帶來的苦痛svenson史雲遜護髮中心讓您轻松有效告别油头
 
被自己對愛的理解所傷害;
並情願快樂地悲傷。
 
在黎明帶著輕快的心醒來並感謝又一個有家的日子;
在黃昏懷著感恩之心回家;
然後為內心所愛之人祈禱,吟唱讚美之歌,並帶著禱告和歌聲入眠。