飽受 頭痛、 背痛等都市病煎熬的你，一直尋找自然養生療法。斷食是你的不錯選擇。你只要定期禁止飲食、只喝水或其他流質飲料，便可有效排毒，回復健康。
斷食的裨益甚多，可讓皮膚及身體內的器官休息，亦可將體內的金屬、農藥及化學物質等毒素排出體外。同時，斷食或素食可提高體內的酸鹼度，加強細胞的抗氧化能力及淨化血液，有效改善因酸性造成的關節痛等的痛症問題。平衡酸鹼度亦有助強化自癒能力、改善循環及集中力等，可抑制癌細胞或腫瘤的破壞力，有助治療腫瘤。
斷食可分為半斷食 (即可進食水果、未煮蔬菜及烚菜等，以及飲用草本茶等輕量食物)、蔬果汁斷食(即只喝蔬果汁(非酸性果汁)及水 )及清水斷食。要進行斷食的你，可先以1至3天開始。及後，你可循序漸進的斷食1星期或更長時間。專家建議每季維持3至7日的1次性斷食。詳情可向專業人士或營養師查詢。
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