頭痛、背痛、腰痛是常見的都市病。有些人看了很多次醫生也不能根治這些身體毛病，這個時候或者需要一些自然療法來幫助你。「禁食」即停止進食一段時間，其效用可以讓皮膚及身體內的器官休息、將體內積累的毒素如金屬、農藥及化學物質排除體外。另外禁食亦可提高體內的酸鹼度，加強細胞的抗氧化能力及淨化血液，有效改善因酸性造成的關節痛等的痛症問題。平衡身體酸鹼度有什麼好處？有醫生指出平身體衡酸鹼度可助強化自癒能力、改善循環及集中力等，更可抑制癌細胞或腫瘤的破壞力，有助治療腫瘤。