坊間有些人很喜歡打高爾夫，但你又知不知，不正確的高球姿勢有機會引致坐骨神經痛呢？有腰痛的病人因打了個猛烈的噴嚏後，左臀至左腿突感到疼痛和麻痹。這個個案經註冊脊醫診斷後，確實患有坐骨神經痛。
這個個案就是因為病人經常週末打高球用錯了力，導致腰部椎間盤磨損，加上長時間坐著，導致傷患處「傷上加傷」。
如果不想打高球時受傷，有脊醫建議：
1. 運動前做足熱身準備
2. 平日須鍛練腹肌、大腿、和手臂的肌肉,因強壯的肌肉可保護關節,避免受傷
3. 訓練平衡力:
a) 雙手保持完成發球後的姿勢,用左腿單腳站立30 秒;
b) 蒙著眼睛增加難度;
c) 左腿單腳站立時上身模擬整個揮桿過程
d) 手執球桿,以單腳站立模擬整個揮桿過程
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