關鍵字廣告SEO技術備忘錄分
成功的SEO技術策略應該是在網站建設之初開始的，從功能變數名稱的選擇到網頁的原始程式碼書寫開始。但目前的現狀是多數網站建設的分工和流程都是把針對SEO工作放在最後——網站已經建好了，向搜尋引擎提交網站之前再做SEO。這時做SEO其實已經相當被動。所以，建議網站規劃者在網站建設之初就提交給網頁設計師、程式開發人員和內容編輯一份有利於搜尋引擎排名的網站建設備忘錄。

　　現將各種介紹SEO技術備忘錄進行簡要匯總。以下方法預設針對google的優化，但由於包括Yahoo在內的大部分搜尋引擎機器人在索引網頁時遵循的主要原則大同小異，故此文未對具體搜尋引擎作個別研究。

　　1、關鍵字廣告策略：確定網站的核心關鍵字排名。網頁中一切可讓搜尋引擎抓取的文本中都儘量帶有關鍵詞。這些地方包括：功能變數名稱、title和meta標籤、正文、連結文本、檔案名、alt、header標籤(即正文標題等)。讓你的關鍵字無所不在，但又避免在同一處堆砌過多。

　　長尾關鍵字排序選擇技巧：相關性(即定位)、熱門度的掌握(太熱不好容易排前，太冷沒人搜索)

　　2、功能變數名稱策略：功能變數名稱中最好含有你的關鍵字，並且採用連字號“-”將該關鍵字單獨突顯出來以方便搜尋引擎識別。有專家認為功能變數名稱中含有關鍵字對於排名的作用微弱，但不可否認確有作用，因此能夠兼顧的情況下儘量考慮採用關鍵字廣告功能變數名稱。

　　二、三級功能變數名稱顯然沒有什麽競爭優勢。

　　3、虛擬主機策略：檢驗共用IP位址網站：目前大都是多個中小網站共用一台虛擬主機，擁有同一IP位址。如果跟你共用IP的某一個網站被搜尋引擎懲罰，將連累你也無法登陸到搜尋引擎。除此之外，由於一個IP往往擁有上百個網站，因此會影響你的網頁下載速度。特別是如果其中某些網站流量特別大的時候。如果搜尋引擎在抓取某個頁面時該頁半天下載不了，搜索機器人將棄之而去。因此，除了瞭解多少網站與你共用IP，是否有受到懲罰，最好再瞭解它們的流量大致情況。如果情況不妙，趕緊換主機。

　　此外，搜尋引擎都不願收錄免費主頁空間上的網站，即使收錄，也難有好的排名。

　　4、網頁檔目錄策略：有序、合理安排檔目錄結構，規範命名。簡單的網站最多呈現三個層次就可以了。重要內容放在頂級目錄。目錄資料夾命名含關鍵字，而HTML網頁檔案名也含關鍵字廣告行銷。圖片檔也含關鍵字。這裡所指的關鍵字主要針對具體頁面內容而言。檔案名是片語就用短橫線或底線隔開。規範的做法是使用英文而不是拼音字母

　　5、external files(外部檔存儲)策略：把javascript檔和css檔分別放在js和css外部檔中。這樣做的好處是把重要的頁面內容放到頁面頂部，同時能縮小檔大小。有利於搜尋引擎快速準確地抓取頁面重要內容。其他的字體(FONT)和格式化標籤也儘量少用。

　　搜尋引擎喜歡在頁面一開始就找到本頁的關鍵性內容。

　　6、動態策略：動態頁面，就是採用ASP，PHP，CGI等程式動態生成的頁面，需要使用者輸入條件提交後才能產生。有兩個辦法可以讓搜尋引擎抓取到：在一個靜態頁面(如網站地圖)建立一個連結指向該動態頁面，或者修改這個動態頁面的URL為靜態的HTML檔，使URL中不再包含符號?、=、&、%、+和$等符號。

　　7、框架策略：如果網站一定要用到框架，則應正確使用Noframe標籤，在區域中包含指向frame頁的連結或帶有關鍵詞的描述文本，同時在框架以外的區域也出現搜尋引擎最佳化文本。

　　8、圖片策略：在圖片的代碼中運用Alt屬性標籤進行說明，含搜尋引擎優化，同時在圖片旁邊也加上含關鍵字的文本注釋。避免純圖像網頁(Splash)，如一些企業網站首頁形象頁面。Flash更要少用，搜尋引擎跟蹤其內嵌連結的興趣不大。包括圖像在內的一頁網頁位元組數最好不要超過50K

　　9、網站地圖策略：基於文本的網站地圖內含網站所有欄目、子欄目。網站地圖的三大因素：文本、連結、關鍵字，都極其有利於搜尋引擎抓取主要頁面內容。因此，動態生成目錄網站尤其需要創建網站地圖。網頁欄目若有所更新需要及時在網站地圖上體現出來。

　　10、title和meta標籤策略：SEO的基本功：title標題內容將以連結標題的形式顯示于搜索結果頁面。標題一般是網站名稱+簡短描述，含核心搜尋引擎行銷，如：，就好過單純的。

　　meta中的關鍵字(keywords)和描述(description)：確定幾個核心關鍵字行銷及組合，關鍵字以3-5個為宜，最好不要超過15個，以避免堆砌之嫌。描述是網站的簡短說明，含有關鍵詞。

　　如果每個主要頁面的內容相差很大，則應根據網頁內容不同而改變title和meta標籤，不要全部網頁都採用首頁的標題和標籤。

　　網頁文本內容需出現該頁關鍵字，關鍵字密度在3%-7%之間。太多有堆砌之嫌。

　　搜索結果頁面在連結標題之後顯示的描述文字一般是搜尋引擎在本頁正文中最先抓取到的含有關鍵詞的那段文本。據說通常在網頁左上角方向出現這段文字最有利。

　　11、連結策略：盡可能多地讓其他跟你主題相關的網站連結你，目前已成為在搜尋引擎排名成功的關鍵性因素。有了這些網站連結你，即使不向搜尋引擎提交網站，搜尋引擎也自然找到你並給予好的排名。

　　另一方面，如果網站提供與主題相關的匯出連結，被搜尋引擎認為有豐富的與主題相關的內容，也有利於排名(這一點值得轉摘高手們反思)。

　　12、避免懲罰：搜尋引擎對於蒙蔽它的手段識別越來越精，以下常用作弊方法很容易收到懲罰，拒絕收錄：

警惕加盟商的欺詐
在特許經營中的欺詐有很多，既有特許人(尤其是那些假特許人)對加盟商的欺詐，也有加盟商對特許人的欺詐，且後者亦非常普遍，有時其危害甚至可以使一個特許品牌徹底死掉。

　　由於特許經營法律法規中的“資訊披露”主要指的是特許人的資訊披露，而非加盟商的資訊披露?熏所以，人們在社會上經常看到的、聽到的特許經營欺詐故事中的欺詐者就多是特許人這個被人們“認為”是特許經營關係裡的“強勢”方，而加盟商則多以“受害者”、“弱勢”的形象出現。

　　這樣的事情看得多了、聽得多了，人們很容易便形成一個概念，即特許經營中的欺詐者主要是特許人，而加盟商則是值得同情的一方，是被欺詐者。

　　規範特許關係

　　然而事實上並非完全如此，真實的情況是，在特許經營中的欺詐有很多，既有特許人(尤其是那些假特許人)對加盟商的欺詐，也有加盟商對特許人的欺詐，且後者亦非常普遍?熏其危害甚至可以使一個特許人的品牌徹底死掉。但遺憾的是，人們只注意了防範特許人對加盟商的欺詐，卻忽略了加盟商對特許人的欺詐。因此，研究加盟商對特許人的欺詐是有著非常積極的意義的。
首先，為了特許經營關係中的更公平。不能一碰到欺詐，立刻就去揪特許人的毛病，而應該客觀地分析，有可能是加盟商在欺詐特許人。只有公平的處理，特許關係才能實現真正的和諧。

　　其次，保護特許人的合法利益。對於以各種手段侵害特許人合法利益的加盟商，也應採取相應的制裁措施，只有這樣，才能更好地保護特許人的合法利益。而一旦特許人的合法利益得到了保護，商業環境才能更有利於特許人發展事業的積極性。

　　第三，促進特許經營的發展。為了使特許經營能充分發揮其在推動社會經濟、塑造企業品牌、促進就業創業、提高人民大眾生活品質等方面的積極意義，必須依法、合理地打擊加盟商的欺詐，保障特許人的合法權益，只有這樣，才能促使更多的優秀品牌、更多的行業內的企業採用特許經營的模式。否則，特許人一旦面臨著可能被欺詐而又欲訴無門的境地時，他們往往會放棄採取特許經營這種模式。經過調查不難發現，許多知名品牌之所以遲遲不做特許經營的主要原因之一，不是別的，正是特許經營中的來自加盟商的可能欺詐使他們望而卻步。

　　最後，規範市場秩序，減少不正當競爭。一些人或組織利用加盟的方式，從特許人那裡“偷”得了各種軟、硬資源，然後自己另行單幹，或有意洩露特許人的商業秘密，或採取別的非法手段，直接與特許人競爭或直接損害特許人的利益，這種不正當的競爭方式會直接導致市場秩序的混亂，促進機會主義、投機取巧、不勞而獲思潮的氾濫，非常不利於全社會的自主創新、智慧財產權保護，必須予以堅決打擊。

　　加盟商的欺詐手法

　　要想防止和打擊加盟商對特許人的欺詐，首先必須瞭解常見的加盟商對於特許人的欺詐手法都有哪些。一般而言，加盟商常採取如下方式對特許人實施欺詐：

　　加盟商在特許人規定的區域、店數之外私自開店。比如“避風塘”的許多加盟商就這樣幹。雖然“避風塘”不是合法註冊的商標，但既然加盟了，就要遵守特許人的區域、開店數量約定。否則，加盟商的超越特許授權範圍外的做法，必然會打亂和損害特許人的事業發展規劃，對特許人、對特許體系中的其他加盟商都是非常不利的。

　　把加盟作為偷藝、然後自己單幹的跳板。這樣的例子多得數不勝數。如果稍微留心，人們就會發現，許多同行業中的不同品牌企業其實都有一個共同的“源頭”，許多品牌的競爭者本來就是該品牌的一個加盟商。

　　洩露特許人的商業秘密。比如，讒嘴鴨、土掉渣燒餅的秘方都曾在網上賤賣到只有幾元錢，這樣驚人的“批發價”顯然有一些加盟商的“貢獻”成分在內。這樣的行為對特許人的打擊幾乎是致命的。

　　做假賬，逃避繳費義務。對於按銷售額或利潤等的一定比例而非固定值來收取權益金或廣告基金的特許人而言，欺詐性的加盟商常常會做假賬，以減少應向特許人繳納的相應的特許經營費用。

　　在加盟終止後，繼續使用具有特許人標誌的物品、技術。比如小天鵝餐飲曾狀告其一個加盟商在加盟結束後仍然使用帶有小天鵝標誌的物品，並成功向該加盟商索賠數十萬元。

　　然而，對於看得見的東西，特許人易於發現和制止，並維護自己的權益。但像技術之類看不見的東西，加盟商即使使用，特許人有時也很無奈，因為沒有明顯的“贓物”或證據。所以這種對於“隱性”資源的欺詐，常常是防不勝防的。

　　違反特許人的統一化規定。比如私自提供非特許人體系內規定的產品或服務，私自改變價格，私自改變提供的產品或服務的品質，私自從非指定供應商處進貨等。這些都會對特許人的品牌有巨大的損害。

　　特許人為加盟商的過錯埋單。在實際生活中，不但特許人會卷錢“失蹤”，加盟商同樣會玩“失蹤”。2005年5月，瀋陽一家藥店的加盟商突然失蹤，聞訊而來的幾十名供應商要債無門，便將“矛頭”直指其連鎖總部，令總部措手不及，最終總部不得不為幾十萬元的貨款“埋單”。

自體脂肪移植隆胸，安全豐胸終生無憂

我最近經常失眠，夜深人靜的夜晚，會從夢中驚獗，冒出一身冷汗，因為老公最近總藉口應酬多，徹夜不歸，一個人的夜晚顯得特別漫長。老公會不會有了外遇？不會吧？難道就是因為我是“太平公主”？平常親熱時老公對我的“迷你”胸部眼神是有點怪怪的，但不至於會.......種種猜測湧向心頭…………詳情關注廣州遠東整形美容醫院。

無論是先天的發育不良導致乳房扁平還是後天哺乳導致乳房下垂，乳房一直是女人們關心的話題之一，扁平、下垂的乳房會使自己魅力大打折扣，別人另眼相看的目光使女性大大喪失自信心，同時也影響著自己正常的生活。美麗的乳房是女人性感的標誌同時也是女人婚姻愛情美滿的紐帶。美麗健康豐滿的乳房讓男人愛慕讓女人羡慕，本文將為你介紹安全、有效的豐胸方法——自體脂肪移植豐胸。

遠東首創，自體脂肪移植豐胸橫空出世

上世紀90年代初，廣州遠東美容醫院汪良明院長率先在國內研究自體脂肪移植豐胸術，它創新性地採用自身脂肪組織細胞作為隆胸的材料，從自身局部脂肪堆積的部位進行微創抽吸，通過精細篩選，選擇優質存活脂肪，填充移植到胸部，實現乳房自然隆起。

本世紀初，汪良明教授經過多年的基礎研究和臨床實踐，採用創新方法成功攻克了自體脂肪細胞的獲取、活化、移植等一系列難關，大大提高了手術的有效性和安全性。在此基礎上，遠東形體雕塑專家王魁然教授、袁欣教授等共同研究，通過採用BSGF等方式，進一步提高了脂肪細胞吸取提純量和體內存活率，使得脂肪細胞的存活率從原來的70%左右提升到97%以上。

該技術的出現，不僅填補了中國整形技術在這一領域的空白，甚至在世界整形史上也是一次全新的突破，汪良明教授的創新能力和精湛的技藝受到了國際整形美容界權威人士的充分肯定。自體脂肪移植豐胸術成為萬眾矚目的焦點技術，一躍成為全球整形美容領域的主流技術。

創新理念，給你一對真乳房

利用自體脂肪移植豐胸技術，受術者可以得到一對沒有後顧之憂的真乳房，減肥豐胸一舉兩得。在減肥的同時達到隆乳的目的，一舉兩得，使曲線更完美，是一種安全、無痛苦、更符合生理特性的隆乳新方法。因其採用自身局部肥胖部位的多餘脂肪作為豐胸材料，它特別適用于既要減肥，又要豐胸，心理上又不能接受假體材料豐胸的女性，讓愛美女性真真正正感受到真實的動人魅力。

自體脂肪移植豐胸技術的問世，受到港臺明星、歐美皇親貴族的熱烈追捧！廣州遠東美容醫院的形體雕塑專家已成功實施該術上萬例，臨床實踐證明了其安全性和有效性，良好的效果深受廣大求美者認可。

自體材料，安全締造完美

自體脂肪移植豐胸術實現了愛美女性擁有圓潤挺拔雙峰的夢想，它完美地解決了豐胸手術的安全性和填充物品質等問題，更大程度地保證了隆胸的安全和完美效果。與傳統的假體豐胸技術相比較，自體脂肪移植豐胸術可以讓愛美女性既減肥又豐胸，能在更安全的前提下輕鬆擁有S型的完美曲線。

該技術採用自身脂肪組織細胞作為豐胸材料，對人體無毒無害，術後脂肪組織細胞會逐漸被人體自然吸收，成為身體的一部分，有效地避免了傳統假體豐胸手術容易帶來的免疫反應和排斥反應等併發症，不會變形，杜絕囊性收縮等問題。手術不會改變人體的內分泌環境，不損傷神經和血管，對乳腺組織不會產生傷害，對今後的生育、哺乳等行為沒有不良影響，安全性無可比擬。

技術優勢，完美效果無與倫比

自體脂肪移植豐胸術讓豐胸和減肥一舉兩得，真實自然的感覺趨於完美。該技術在抽取自體脂肪組織細胞作為隆胸材料的同時，可有效吸走肥胖部位的多餘脂肪，一次手術就能實現愛美女性既豐胸又減肥的奢侈夢想，完美的身材曲線一步到位。術後乳房圓潤挺拔、手感柔美，形態真實自然，不會產生傳統假體隆胸術所帶來的手感生硬和心理障礙問題，真實的感覺真好！

其次，它真正做到無痕無痛。汪良明教授經過多年研究和臨床實踐，創新性地在提取脂肪組織細胞的環節採用創傷小、併發症少的濕性真空負壓吸脂，手術只需一個針眼，不需對胸腔進行剝離，大大減輕了手術的痛楚，術後人體能自然癒合，創口完全“隱形”，毫無痕跡。

此外，它讓愛美女性一勞永逸擁有凹凸有致的完美身材。該技術採用自身脂肪組織細胞為材料，具有其他假體材料無法比擬的永久療效，不需要像假體隆胸一樣定期更換假體材料以維持效果，一次手術美麗一生。

自體脂肪移植豐胸術前注意事項：

1、做自體脂肪移植豐胸手術的女性朋友應詳細告知醫生是否以前做過整形手術，有沒有嚴重的糖尿病和心肺疾病者等，有無藥物過敏史，有無遺傳病史;血管的出、凝血情況及疤痕增生傾向等。

2、術前幾天要保證充分休息和睡眠，術前2周停止吸煙和飲酒，停用含有阿司匹林和維生素E的藥物(術前3—5天每天可服用維生素K5毫克以減少術後皮膚的青紫現象)

3、術前12小時禁止飲食、4小時禁止飲水，需化驗血項 血糖、心電圖。

4、月經期、妊娠期、哺乳期6個月內不宜手術

自體脂肪移植豐胸術後注意事項：

1、術後要重視胸部的妥善包紮，以達良好塑形及壓迫止血，並遵循醫生的囑咐做好傷口消毒、包紮、清潔等護理。

2、手術後首月應穿合身柔軟胸圍或定位胸帶，或不穿胸圍讓胸部組織自然成形，術後六個月內不能穿著有鐵線鋼圈的胸圍，兩星期內應避免性行為，以免踫傷乳房。

3、手術六個月內不要準備懷孕，待乳房形狀穩定後開始。隆胸手術一般亦不會影響哺乳的能力。

4、手術後一星期應避免上肢的頻繁運動和過渡用力。兩星期內應避免進行蒸氣浴及游泳。二星期方後可進行稍微劇烈的運動。

春季廣交會催熱酒店業 家長參拍畢業照提前訂房
本月15日開始在廣州舉辦的春季廣交會早已催熱了酒店業。廣州很多酒店價格成倍上漲，而此階段剛好又是各大高校畢業生拍畢業照的高峰期，參加畢業照的家長們擔憂到時市內住宿緊張，現在已經紛紛提前訂房。

　　據悉，廣交會期間廣州各酒店價格已經上漲，總體上廣交會期間的三星級、四星級和五星級的酒店價格上漲了1∼3倍左右，經濟連鎖型酒店上漲1倍左右。如今，許多高校附近的酒店大受歡迎，“有啊”租房網更是有一大版塊是“高校附近酒店賓館訂房”。

　　廣交會催熱了酒店，而廣交會期間又恰巧是各大高校畢業生拍畢業照的高峰期，每年都有許多家長從外地紛紛趕到廣州參加自己孩子的畢業典禮，遠道而來的家長也需要大量的酒店賓館。為了避免到時酒店價格更貴甚至訂不到房，學生們已經紛紛打電話提前訂房。

　　暨南大學學生工作人員紛紛在群裡轉發類似于此的內容：本月15日至5月5日廣州市將舉行廣交會，屆時市內住宿供應將出現緊張，所以有意在拍畢業照前後幾天邀請親戚朋友到來的同學最好提前預訂住宿。

　　18日就拍畢業照的畢業生小羽收到群裡的通知，馬上就打聽了學校附近的酒店價錢，他說：“平常明韓酒店單間138元，我訂17日的要260元。”小羽的父母17號就會從潮州趕來廣州，他還說：“沒辦法，房間貴也得訂，不然到時我爸媽找不到地方休息就更麻煩。”

　　酒店漲價，也有學生選擇一些普通的公寓或私人出租的房子。然而，普通公寓和私人出租的房子到時也一樣會有小幅度漲價。一公寓老闆說：“不是很多人都住得起酒店，也不是很多人能訂得到酒店，到時我們公寓也會有不少人來的。”老闆還說，現在已經不少學生開始訂他們的房了，平時尚不過百的公寓單間從14日起也會漲價。

脈衝光,飛梭雷射祛斑與雀斑say byeby

脈衝光光去雀斑的神奇效果已經被很多雀斑體驗者證實。雀斑的存在是美麗的遺憾，雀斑不僅降低自信，而且會在不同程度上影響工作和學習。選擇脈衝光去雀斑，高科技有效改善雀斑和各種斑斑點點。

脈衝光去雀斑
脈衝光去雀斑方法的選擇性強：一般雀斑皮疹數目雖然比較多，但絕大多數仍孤立存在而不融合。採脈衝光去雀斑的選擇性強：一般雀斑皮疹數目雖然比較多，但絕大多數仍孤立存在而不融合。採用脈衝光去雀斑可以最大限度避免正常皮膚受到損傷。可以最大限度避免正常皮膚受到損傷。可以為你輕鬆解決雀斑問題，它在不損傷正常皮膚組織的情況下，將特定波長的激光光束透過表皮和真皮層，破壞色素細胞和色素顆粒，碎片經由體內的巨噬細胞處理吸收，安全不留疤痕，從根本上解決了以往治療方法的弊端。

脈衝光去雀斑好在哪
脈衝光去雀斑與傳統的冷凍、化學剝脫等方法相比，脈衝光去雀斑方法更佔有優勢，它不僅療效好，而且迅速、不良反應少。主要表現在：
脈衝光去雀斑次數相對較少：電波拉皮一般雀斑經3 次左右激光治療後，就能達到其他方法多次治療後的效果。
脈衝光去雀斑對皮膚功能影響較少：臨床上發現採用激光去雀斑方法能避免以往傳統治療方法對皮膚的副作用。
脈衝光去雀斑方法的選擇性強：一般雀斑皮疹數目雖然比較多，但絕大多數仍孤立存在而不融合。採用激光去雀斑方法可以最大限度避免正常皮膚受到損傷。

脈衝光去雀斑後，應保持治療區域的清潔，減肥瘦身可用抗生素軟膏保護創面，原則上不宜用水擦洗。禁止早期去痂，應任其自行脫落，同時避免陽光曝曬，在痂皮脫落後也可用防曬霜、維生素C等來防止繼發性色素的形成。脈衝光去雀斑，一般只需1-2次，但是它不具有預防作用，脈衝光去雀斑後，經常肆無忌憚地暴露在陽光之下是不可取的，還是需要注意防曬，否則討厭的雀斑還是有可能捲土重來的。

脈衝光去雀斑的神奇效果已經被很多雀斑體驗者證實。雀斑的存在是美麗的遺憾，雀斑不僅降低自信，而且會在不同程度上影響工作和學習。選擇脈衝光去雀斑，高科技有效改善雀斑和各種斑斑點點，脈衝光去雀斑讓你重新擁有小美麗無暇的容顏。

雀斑是怎麼來的
雀斑是一種十分常見的皮膚疾病，雷射溶脂表現為面部散在或者密集、針頭至米粒大小、深淺不一的褐色斑點。雀斑的發生主要與紫外線有密切的關係，通常夏天明顯，冬天則會有所改善，且有遺傳傾向。
有些比較淡的雀斑，化妝的確不失為一個好辦法。對於顏色比較深的雀斑，脈衝光祛斑就不失為一個好方法。
脈衝光去雀斑是現在很流行的深層祛斑方法，它是短時間內改善斑點問題最直接最有效的方法，一般的護膚品只能停留在皮膚的表面，而脈衝光去雀斑可以利用光能深入皮膚深層，有效的擊碎黑色素細胞，飛梭雷射並且與此同時刺激膠原細胞，使其產生重組和增生，以此方式來很好的改善斑點問題，治療在進行時不需要麻醉，脈衝光去雀斑是一種非侵入性的治療，治療的特點就是無痛、無疤是個不錯的選擇，並且脈衝光去雀斑也不會對我們的身體以及表皮皮度有任何的傷害，是個不錯的選擇，非常值得雀斑患者嘗試。

皮膚科提醒溫暖潮濕季節慎防皮膚病
 

春季，隨著氣溫的上升，再加上潮濕，近期濕疹和足病患者門診明顯增多。專家指出，在這溫暖潮濕的季節裡，要注意皮膚的護理，保持皮膚的清潔和乾燥。

　A　足癬

　　治療“因型而異”

足癬是指發生在趾掌面的黴菌性皮膚病，俗稱“香港腳”、“腳氣病”。其多表現為足趾間、足底皮膚浸潤發白，水皰，脫屑，糜爛，瘙癢劇烈。根據其不同的表現症狀又可分為水皰型、糜爛型、鱗屑角化型。陽忠輝指出，中醫會根據不同的類型採取不同的治療方法。

水皰型：表現為趾間、足緣、足底出現米粒大小，深在性水皰，疏散或成群分佈，庖壁較厚，內容清澈，不易破裂。數日後乾燥脫屑，相互融合形成多房性水皰，撕去庖壁，痔瘡可見蜂窩狀基底及鮮紅色糜爛面，劇烈瘙癢。這種類型可選用藿黃浸劑、醋泡方、鵝掌風浸泡方或白醋浸泡，並選用各種癬藥水外搽，如復方土槿皮酊等。

糜爛型：表現為局部表皮角質層浸軟發白。由於走動時不斷摩擦，表皮易脫落，露出鮮紅色糜爛面，嚴重者趾縫間、趾腹與足底交界處皮膚均可累及，瘙癢劇烈，多發於第3、4、5趾的縫間，常見於多汗者。這種類型輕者可用六一散加明礬粉外擦患處，較重者可選用二礬湯、水煎浸洗後，再外擦足癬粉。

鱗屑型：表現為足底、足緣、足跟部皮膚腳趾增厚、粗糙、脫屑，鱗屑成片狀或小點狀，反复脫落。此類型患者冬季趾縫間皮膚會產生裂隙，夏季則產生水皰，有痛感。此類型可選用5％的硫黃軟膏、雄黃軟膏或紅油膏等外塗。

　　足癬的預防

“足癬的預防很關鍵。在溫暖潮濕的季節，消除真菌滋生的環境就可以有效預防足癬。”陽忠輝說。足癬的預防主要注意以下幾點：

1、保持腳的清潔與乾燥：沐浴時用肥皂將腳清洗乾淨後擦乾。白天上班穿易吸汗的純棉或棉毛混紡的襪子，盡量穿通風透氣性能好的鞋。勤洗腳，勤洗鞋襪，保持鞋內的通風乾燥。

2、感染源的處理：患病期間，棉襪穿後用熱水煮沸15分鐘後再清洗，鞋墊要換新，不要抓搔患處皮膚，接觸後一定要把手洗乾淨，避免傳染手或身體其它部位。

3、防交叉感染：不與他人共用鞋襪､拖鞋、浴巾、面盆、腳盆等。浴室地面保持清潔乾淨，不使用公共拖鞋。　　

　　B　濕疹

　　濕疹病因複雜

濕疹是一種常見的由多種內外因素引起的表皮及真皮淺層的炎症性皮膚病。濕疹臨床症狀變化多端，根據發病過程中的皮損表現不同，分為急性、亞急性和慢性三種類型。

醫院皮膚科中醫師陽忠輝指出，濕疹可發生於任何部位，常見於面部、耳後、四肢屈側、乳房、手部、陰囊等處，對稱分佈，伴有強烈的瘙癢感。皮損形狀為紅斑、丘疹、丘皰疹或水皰密集成片，易滲出，境界不清，周圍散佈小丘疹、丘皰疹，常伴糜爛、結痂，如繼續發展感染，可出現膿包或膿痂。

在臨床上還有部分特殊型濕疹，如繼發於中耳炎、潰瘍、瘻管及褥瘡等細菌性化膿性皮膚病的傳染性濕疹樣皮炎，還有對自體內部皮膚組織所產生的物質過敏而引發的自體敏感性濕疹。另外，嬰兒濕疹好發於滿月後嬰幼儿期，常對稱發生在手背、四肢伸側及臀部。

據介紹，引發濕疹的病因複雜，其可分為內部和外部因素。常見的內部因素。慢性感染病灶：慢性膽囊炎、扁桃體炎、腸寄生蟲病；內分泌及代謝改變：月經紊亂、妊娠等因素；血液循環障礙：小腿靜脈曲張；神經精神因素：精神緊張、過度疲勞、失眠、情緒變化等；遺傳因素：即過敏素質。

　　而常見的外部因素有。食物：魚、蝦、牛羊肉；吸入物：花粉、屋塵蟎、微生物；生活環境：日光、紫外線、寒冷、炎熱、乾燥、動物皮毛；化學物質：化妝品、肥皂、合成纖維等。上述原因均可以產生或者加重濕疹的病情。

　　濕疹並不是“不治之症”

“很多的慢性濕疹患者大都通過常年累月的治療未獲痊癒，於是喪失治療的信心。其實，濕疹並不是'不治之症'。”陽忠輝說，由於此病發病原因極為複雜，所以給治療帶來一定的困難。患者應該與醫生合作，建立信心，盡可能避免各種可疑的致病因素，如避免用熱水洗燙、過多使用肥皂、用力搔抓及外用藥不當等。生活上註意避免精神緊張、過度勞累。飲食上勿食辣椒、魚、蝦、蟹或濃茶、咖啡、酒類。衣被不宜用絲、毛及化纖等製品。平時保持大便通暢，睡眠充足，還有，冬季注意保持皮膚清潔及潤澤。這些都可減少濕疹的複發。

另外，硫柳汞是一種含有汞的有機化合物，是極易導致皮膚濕疹的一種物質。硫柳汞長期以來一直被廣泛用於化妝品、生物製品及藥物製劑中，包括許多疫苗的防腐劑等。它還存在各種消毒液中，如洗手液、沐浴液、洗衣粉等日常用品。因此，濕疹患者要注意自己使用的物品，盡量少接觸含硫柳汞的日用品。

　　濕疹患者的日常護理

當皮損泛發或繼發感染或引發全身發紅時，請到醫院就診，必要時住院治療。

濕敷的注意事項：急性濕疹適宜冷濕敷，亞急性濕疹偏於急性皮損表現，適用冷濕敷，偏於慢性期皮損時可用溫濕敷，慢性肥厚性皮損適宜熱罨包方法。濕敷的面積不能過大，水腫明顯、滲出明顯時可做持續濕敷。

盡可能尋找致病或誘發加重的原因，如進行食物、吸入物變應原檢查，斑貼試驗，當然，也不能忽略對工作環境、生活習慣、情緒、性格偏好等方面因素的了解與分析。

　　濕疹患者的食療

適當多吃以下三種蔬菜有助預防和治療濕疹：

苦瓜：其內含奎寧，具有清熱解毒、祛濕止癢的功效，可用於治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病症。

番茄：其內含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、菸酸，維生素E，還含有蘋果酸、檸檬酸，鈣、磷、鐵及番茄鹼等物質。具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效。番茄中的果酸對維生素C有保護作用，故而能有效地補充維生素C；番茄鹼有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治療濕疹可起到止癢收斂的作用。

芹菜：其內含豐富的纖維、維生素B2及維生素C，還有大量的礦物質、微量元素，具有化濕、利濕等功效，可有效防治濕疹的複發。

花店-清明後鮮花價格回落
 

清明節前，因為祭掃需求量大，天津市鮮花尤其菊花價格一度漲了不少，那麼現在花價有沒有回落，另外，春天到底養什麼植物比較好呢？記者也給您打探了一下。雖說清明已過，不過在幾家花店，白菊、黃菊的身影依然隨處可見，但是這幾天的銷量卻不太好了。

記者了解到，菊花，清明前2塊錢一支，現在1塊5，品質好的百合，上週18塊錢一支，現在15，而同樣適合祭掃的白玫瑰，價格也降了一塊錢，賣2塊錢。銷售商表示，清明節後，眼下正是鮮花銷售的小淡季。

經銷商：過後大概4月中下旬，結婚的高峰又開始到了，後邊五月中旬的母親節，母親節的用花量相當大的。

記者孫雯雯：春天萬物勃發，生機盎然，除了購買鮮花之外，不少人還更願意把春天的“綠意”搬回家，那我剛才在這個花鳥魚虫市場逛了一逛發現，現在這裡唱主角的是大型綠植和一些迷你的小型盆栽，而開花類因為季節因素和需求量小的原因，相對來說要少不少。

消費者：過年的時候我都買那開花的，過完年我養不好所以我就養綠色的，富貴竹巴西木都是綠葉的，好養。

消費者：養那些開花的也許到夏天這些花就不會很漂亮了。我們年輕人天天和電腦在一起，應該會選擇一些刺虎、仙人掌這類的。

專家介紹，綠葉植物具有淨化空氣、增加空氣濕度、除塵的作用，適合春季來養。而且現在正是裝修高峰，剛剛裝修的家庭可以養些蘆薈、龍舌蘭，吸收有害氣體甲醛，而常春藤和鐵樹，有吸收苯的作用，而這些植物目前價格都比較穩定。
 

男人外遇女人該負多少責任
 

婚姻中存在著十種“交換”：十種交換都存在的，是完美婚姻；半數以上交換存在的，是正常婚姻；任何交換都不存在的，是死亡婚姻。對於一個有一定年月的婚姻來講，這十條交換中最容易喪失的是兩頭：一頭，性和愛沒有了，很多家庭到了三四十歲就沒有性和愛可言了，一些男人成功以後不管多麼顧念家庭，該做的似乎都做了，性和愛卻流失在外；另一頭，高端的心理支持、相互尊重也容易缺失……防治老公外遇，重點抓兩頭。

　——這就是婚姻的真相。

對於一個有一定年月的婚姻來講，這十條交換中，最容易喪失的是兩頭。很多家庭，夫妻雙方只存在中間的那幾條，比如金錢與物質的共享互助，生育子女互相依存之類。一頭，性和愛沒有了，很多家庭到了三四十歲就沒有性和愛可言了，一些男人成功以後不管多麼顧念家庭，該做的似乎都做了，性和愛卻流失在外。另一頭，高端的心理支持、相互尊重也容易缺失。

希望你對照自己的婚姻看看這十種交換中缺失了哪些。

你提到這些年承擔了過多家務，而無暇關心照料老公，這也許只是表面現象，要找找深層的原因。比如是否用忙碌掩蓋了夫妻關係的冷淡？當你感覺疲憊不堪時，要懂得主動與老公溝通，找到解決問題的辦法，比如讓老公適當分擔一些，或用小時工減輕自己的負擔。

再忙再累都不是忽略對方的正當理由，很多時候，忙和累恰恰會加強彼此間的尊重和理解呢！對於為家庭付出更多的一方，另一方往往會心存感激。

你的忙和累沒有交換到對方的理解和尊重，說明你不夠聰明。老公也許會認為他為家庭貢獻很多呢。要善於換位思考，從老公的角度看看你們的婚姻，理解一下他的感受。

此外，處理家庭問題一定不要情緒化，冷戰最傷感情。

希望你成為一個聰明幸福的女人。

　　結婚八年後，老公外遇

　　柯老師：您好！

有個問題困擾我很久了，希望您能幫助我。

我是一個結婚八年的女人，有一個六歲的女兒，老公的事業算是比較成功的。

兩年前老公有了外遇，對方是個年齡比他大的離婚女人。在我發現後，老公並沒有像其他男人一樣有悔改之意，我一氣之下把這事告訴了他的家人。他是個性很強的人，自然很生氣。家人的勸說對他非但不起作用，反而變本加厲，經常沒有任何理由地夜不歸宿。這種情況一直持續到現在。他說對我已經沒有感情了，只是因為女兒才沒有提出離婚。他很愛女兒，明白我是不可能把女兒給他的，而那個女人快四十歲了，不可能再為他生孩子了。

我知道那女人吸引他的原因是因為她非常會關心人。

而他恰恰是一個非常需要別人關心的男人。

我也想學會關心他，可是白天我要上班，回家後還要做所有的家務，要帶孩子。他從來沒有替我分擔過什麼，所以我也沒有再多的精力來關心他。況且他那樣對我，我心裡一直有陰影，不可能像沒事人一樣。

從發現他有外遇的這兩年，我感覺到他確實對我已經沒有感情了。

他是一個很看重感情的人，曾經說過不想壓抑自己的感情，沒有現在的她也會有別人。我不知道該不該繼續維持這種沒有感情的婚姻，畢竟我才三十歲。希望柯老師能給我點建議，謝謝！ （可可）

——關於外遇男女的精神分析——

　　他們為什麼背叛婚姻？

　　可可：你好！

我在《婚姻診所》中講過，愛情是理想，婚姻是現實。不管多麼美好的婚姻都可能出現問題。

發現老公有外遇，這對妻子自然是極大的打擊。但外遇已成事實，怎樣對待問題婚姻，要有權衡和選擇。既然你認識到和丈夫的關係冷淡，有一個原因是平日對他關心不夠，就要想辦法和他溝通。關心的方式很多，不一定是吃飯穿衣。若真的如此，豈不是所有的僕人都賽過親人了嗎？所以，精神上的相互理解和溫暖可能更重要。

我在《婚姻診所》中提出一個觀點，婚姻就是交換。

婚姻沒有單方面的給予，一直給予不收穫，行嗎？也絕不存在單方面的獲取，只得到好處，沒有任何付出，行嗎？婚姻確確實實是男女雙方的一種交換。它和人類世界的其他交換沒有什麼本質的不同。

當然，具體來講又有它的特殊性。

一、婚姻在男女之間要交換“性”。

這是天經地義的，不要恥於承認這一點。

　　二、婚姻交換愛。

這里當然包括性愛，但又是比性愛寬泛得多的感情。在給予愛的同時也獲得對方的愛，是一種實實在在的交換。如果更深刻地補充一句，有時候得到愛是一種收穫，是一種情感需要；有時候給予愛也是一種收穫，是一種情感需要。有一定人生經驗的人都能體會到這一點。譬如，在父母照顧子女時，子女是受益者，父母也得到快樂。夫妻之間也一樣。因此，愛的交換在婚姻中具有雙重含義。

　　三、婚姻還是一種互助。

　　人與人之間經常發生互助行為。婚姻是一種長期穩定的互助模式。這有時與愛相聯繫，有時又不盡然。

四、婚姻中的互助常常體現為金錢與物質。

兩人在一起生活，同住一套房子，共同衣食消費，優於普通朋友在一起拼房拼車拼飯，這種貫穿金錢的結合，降低了雙方獨自生活的成本。

五、婚姻還互相提供最重要的人生保險。

　　你失業了，我還在工作。我生病時，你很健康。到了老年，彼此的照顧更為重要。相互照顧，共擔風險，這也是很多人需要家庭的一個非常實際的原因。

六、婚姻是生育子女不可或缺的條件。

　　男無女不能生育，女無男同樣。而生育子女對於大多數人所具有的人生含義自不用說。男女之間無論是交換性，交換愛，還是彼此相助交換金錢與物質，交換保險，在生育子女中都有綜合體現。

七、正因為上述這些交換，夫妻還彼此提供安全感。

你給予我安全感，我也給予你安全感。這也是一種不可或缺的交換。

八、婚姻更深層的交換，涉及到無所不及的心理支持。

有些婚姻可能已經超越物質的互助或者人生互為保險的交換層次，夫妻間提供了他人所無法提供的深入理解與心理安慰。這是好的婚姻才會出現的“高品位交換”。

　　九、婚姻交換尊重。

自尊感的獲得有相當一部分在家庭中實現。夫妻間的相互欣賞與尊重是幸福感的重要來源。美好的婚姻成全完整的自尊感。

十、婚姻中男女分工與能力的互補。

一個人單獨生活，必須在社會中做全活兒：掙錢，應對人際關係，照顧自己，安排生活的方方面面。組成家庭後，男女優長不同，彼此有所分工。傳統模式是男的本事大在外掙錢，女的賢惠主持家務。這種互補有時可能比單幹更能發揮優勢。當然，男女互補和在家庭中的分工不同，有各種類型。不同類型中，彼此的交換就有了特定內容。

總之，婚姻中存在著這十種交換。

十種交換都存在的，是十全十美的婚姻。十種交換大多數存在的，是美好的婚姻。有半數存在的，是正常的婚姻。只有少量交換的，是破裂的婚姻。任何交換都已不存在的婚姻，是死亡的婚姻。

購物專家孫嘉禾告徵信,徵信社
 

〔徵信社發言人江梅綺：因為她(孫嘉禾)說人家強制她，不讓她穿衣服，那她也不是赤裸去警察局的，那衣服是怎麼穿的，總不可能我們幫她穿的吧！〕

　　知名購物專家孫嘉禾，槓上徵信社，因為孫嘉禾和已婚機師外遇，元配找來徵信社破門蒐證，當場喝斥不淮穿衣服拍下兩人一絲不掛的影帶，孫嘉禾一氣之下告上法庭，雖然外遇屬實，但是檢察官還是依妨害自由，起訴徵信社員工，而十五萬元罰金最後恐怕得由抓姦的元配支付。

沒想到這樣的行為讓孫嘉禾大為光火，對其中兩名徵信社員工提出告訴，現在檢察官依強制罪將兩人起訴，不過到時候法院判決確定需要繳交罰金，得付錢的還是雇用徵信社抓姦的機師元配，可憐的機師元配，不但得花錢賠償還賠了自己的感情。

　　擁有絞好身材，外型亮麗搶眼的購物台主持人孫嘉禾，雖然已經三十八歲了，不過臉上卻不見歲月的痕跡，有著甜美笑容的她，笑起來眼睛還彎彎的，就是這樣的迷人外型，迷倒了一名男機師，兩人陷入熱戀，孫嘉禾也因此介入對方家庭，沒想到男機師的元配懷疑丈夫外遇，找來徵信社抓姦，沒想到真的被徵信社發現孫嘉禾帶著男機師回到自家住處，這下不得了，徵信社通知機師的元配到場，像這樣沒有叫警察就破門而入，為了蒐證，徵信社還強行掀開棉被，阻止兩人穿衣服，甚至還強拍裸照。

電波拉皮,雷射溶脂美容解決頸部洩露年齡
 

要想知道一個女人的年齡，只需要看她的頸紋，一道頸紋增加10歲，這條嚇人的標準讓很多美女膽戰心驚。比眼紋更難纏的頸紋，只要疏於保養，馬上就讓你年齡乍泄。像天鵝般細長光滑的美頸，你羨慕嗎？

美容院開設頸部護理課程

因此，不少美容院開設了頸部護理課程，推出了專門為頸部量身定做的護理。記者了解到，頸部護理的療程價格和眼部護理差不多，基本在一次100元以上，但也有上千元的護理項目，比如冰電波拉皮，通過儀器對頸部肌膚進行提升，據說能很好達到祛皺的效果。

“頸部護理主要是祛皺、排毒還有普通的精油護理。”王小姐說，在根據消費者的頸部狀況確定護理方法。記者了解到，現在已經有很多女孩子意識到頸部護理的重要性，不少女孩子都去美容院做護理，像脈衝光、電波拉皮、雷射溶脂、飛梭雷射等方式深受歡迎。

據了解，頸部護理還適合頸部酸痛、肩部勞損等狀況，一般也會配合臉部其他護理進行。

隨時可做頸部護理

假如你認為美容院的頸部護理貴了，其實有些“免費”的頸部運動可以隨時做，像瑜伽等在家就可以練習，可以通過對頸部的拉伸，增加頸部的柔韌性等。

還有幾個不可忽視的頸部日常護理提供給大家。 “頸部也需要塗防曬霜，盡可能地使用圍巾，頸部裸露在外的時間越少越好。”王小姐建議，不要用過高的枕頭，不然會讓頸部皺紋產生，有些美眉喜歡將香水噴在頸部，但香水揮發會帶走水分，因此香水最好噴在衣服上。此外，要讓頸部肌膚更滋潤，平時在頸部多用點護膚品也非常重要。

頸紋比眼紋更難纏

熬夜、長期伏案、長久用電腦……都會影響美頸，讓頸部受到傷害。尤其在白領女士中，這種情況更為明顯，同時也會導致頸椎僵硬。拯救頸部勢在必行。

“頸部的護理比眼部更難弄，比眼部更難纏。”在市區延安路上的“名角”美容店裡，老闆娘王小姐告訴記者，頸部在人體學上是一個“多事三角區”，頸部肌膚十分脆弱，其皮膚厚度只有面部的三分之二，皮脂分泌少，難以保持水分，更容易乾燥，產生皺紋。

“加上一天中無數次地抬頭、低頭，還有承受頭部的重量，頸部肌膚的老化程度也比一般的皮膚要快。”尤其在乾燥的季節，頸部皮膚更容易出現粗糙、黯沉、鬆弛和皺紋等現象。 “一般來說，頸部皺紋的出現要比眼紋更早，並且一旦出現，會比眼部更深更明顯，很難消除。”王小姐說，頸部的護理常常被很多減肥瘦身美眉忽視，很多人洗臉後的護膚工作只局限於臉部和手部。