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2016 年 10 月 6 日星期四時晴時雨

【推!】SEED EK-NK1-1P 鉛筆炭筆專用橡皮擦(一般型)心得-分享	分類: 未分類
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發表時間：2016-10-06 01:07 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

2016 年 10 月 5 日星期三雷雨

【特別推薦】C142 不織布 30-30cm 米色心得文	分類: 未分類
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發表時間：2016-10-05 11:37 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

【推!】Hawk P520 雙擴充2+2車用充電器(黑)心得-分享	分類: 未分類
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發表時間：2016-10-05 11:36 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

2016 年 10 月 2 日星期日暴雨

秋意微涼【3M Scotch 3M 558L-B熊熊利貼可再貼備忘板】心得分享

分類: 未分類

開箱文: 3M Scotch 3M 558L-B熊熊利貼可再貼備忘板

秋天微涼，秋意濃~~~~~食慾之秋也是慾望之秋!

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◆免用圖釘、萬聖節特殊妝膠帶或磁鐵，3M利貼「可再貼」備忘板讓

◆你不論工作、生活、學業等大事小事通通貼得漂漂亮亮、記得清清楚楚，輕鬆成為生活管理大師！

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即時新聞推薦:

連假結束引發失眠嗎？專家：放鬆練習可以有助睡眠

台灣睡眠醫學學會在2015年的調查發現，在台灣平均每五人就有一人有睡眠障礙，美國甚至將睡眠不足視為「公共衛生問題」，而根據統計顯示，有六成的美國人有睡眠困擾，電動床從13歲至64歲的美國人當中，則有43%表示自己睡眠不足。劉嘉逸表示，失眠為主觀感受，有人需要四或五個小時，有些人則需要九到十個小時不等，若對自己的睡眠品質不滿意的話，將會有難以入睡或是半夜容易醒來的狀態。劉嘉逸表示，除了透過藥物治療之外，每日定時起床可以幫助失眠者掌控睡眠周期，盡量不要在白天補眠，以預防影響晚上入睡週期。另外，在白天適時運動30至60分鐘，台灣電動床工廠也有助於增加睡眠時間。董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任建議，民眾如果失眠的話，可以做放鬆練習，像是泡澡、腹式呼吸或是靜坐。此外，也要避免睡前運動，而飲食也要避免辛辣刺激或是有咖啡因以及酒精等食物，都會影響睡眠。民眾若真的無法睡著的話，也可以想想自己愉快的經驗，或是透過冥想的方式，來幫助自己入眠。

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租農地偷倒爐渣案承租人和怪手司機都押了！

彰化縣大城鄉芳新段和芳苑鄉芳寶段2筆農地，清運業者偷倒事業廢棄的環保案件，經彰化地檢署調查偵辦，承租農地的王姓男子，和開怪手的李姓司機，被檢方以違反廢棄物清理法涉嫌重大，有串證之虞向法院聲請羈押禁見獲准。彰化地檢署襄閱主任檢察官林漢強表示，該案經查，王男透過朋友介紹向農田地主承租農地，卻在沒有取得合法廢棄物清除處理許可文件的條件下，收受上游業者的事業廢棄物，再雇請貨車把從上游收來的事業廢棄物載運到承租農地，苗栗土地買賣再由李男開怪手開挖翻整農田，掩蓋傾倒的事業廢棄物。林漢強指出，檢方訊問王男和李男後，認為王男違反廢棄物清理法第46條犯嫌重大，且有事實足認有勾串共犯或證人之虞，於昨晚向彰化地院聲請羈押禁見，農地買賣經法院於今天凌晨裁准。全案於本月9日芳苑警分局接獲民眾通報，位於大城鄉魚寮溪附近河岸和芳苑鄉小西路附近農地，疑似有清運業者回填廢棄物，環保局稽查人員和警方暗中佈線監控，12日果真在芳苑鄉芳寶段的土地，發現怪手進行回填整地，不久又有車輛進入，車上載有疑似燃材鍋爐的爐渣，幹員趁機不可失，當場上前查察，現場抓到車、抓到人。環保局又於昨天（13日）會同警方、怪手司機，以及承包回填工程業者，重返前述兩筆農地進行開挖和採樣，挖到農田土壤底下約2米深處，挖出回填爐渣、廢磚塊、混凝土塊、廢磁磚等土木或建築廢棄物混合物，初步查出該批回填物來自台中市清水區的事業機構。

冠德旗下根基修繕台東校園挺過颱風侵襲學生安心上課

莫蘭蒂與馬勒卡颱風日前接連襲台，許多之前遭受尼伯特風災的台東居民還沒來得及修復家園又遭颱風侵襲。不過這次有4鄉共10多所中小學在尼伯特風災重建工程後，完全挺過此次雙颱，讓孩子們可以在回到校園後開心安心上課。負責重建工程的冠德建設集團旗下根基營造表示，修繕除了要快，更要細緻與堅固耐用，因此像是防颱鋁門窗、防水建材，有不少建材都從北部訂製後特別運到台東。根基營造日前響應台東縣政府愛心企業認養，無償接下4鄉14所中小學尼伯特風災重建工程，在此次莫蘭蒂與馬勒卡颱風侵襲下，完全沒有受到波及。根基營造表示，為避免校舍遭遇颱風再度受創，施工團隊主動替校園進行年久失修部分整建工作，以改變傳統工法的方式，如防水建材更新、部分非風災造成損壞修補，浴室裝潢一次補強，達到強化、堅固校園建設的防災能力。根基指出，4鄉14所學校的修繕行動，不僅戰線長、修繕項目也多且零散。如位在台東縣太麻里的香蘭國小、美和國小，以及擁有百年歷史的大王國小，受風災侵襲嚴重。台中浴室整修不過為了恢復原狀，光是材料部分就特別講究，像是琉璃瓦、文化瓦，在當地資源缺乏或是已停產的狀況下，尋找、訂製就得花上最少半個多月時間，更遑論防颱鋁門窗、防水建材，有不少都從北部訂製後運到台東，所耗費的時間與金錢全都自行吸收。根基表示，目前已完工的有大武國小在內12間學校，浴室修繕尚未完工的學校，也以校舍修繕為主，搶時間先讓學生們能如期開學上課。後續包括停車場、倉庫、遊戲設施等，將陸續在不影響學生上課的原則下，進行修復整建。根基強調，雖然整體修復拉長施工團隊時間，但看到學生們從此無負擔安心上課，就是最好的回報。此次台東校舍修繕動員超過1500人次，經費初估耗費2000多萬。

本blog新聞皆轉載自網路新聞，文字所有權皆為原所有權人所有，內容敘述以實際新聞文字為主

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發表時間：2016-10-02 08:48 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

推!【三菱 UMN-155 自動鋼珠筆0.5 黑】心得-分享

分類: 未分類

科學遊戲

開箱文: 三菱 UMN-155 自動鋼珠筆0.5 黑

每到這個時候我就很期待放假，偶爾覺得疲累的時候就出去走走

本人很喜歡去逛文具店，覺得那些小東西很便宜每次都會失心瘋買一堆

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即時新聞推薦:

怪怪屋妝賣店

縮成一團、沒洗澡就睡？「10大床上壞習慣」你該戒了

忙了一整天，回到家就累倒在床上，但翻來覆去總是睡不著嗎？睡眠品質攸關身心健康，而關於睡眠的理論百百種，根據各項科學研究，不如從「睡眠姿勢」及「寢具正確使用方式」著手。國外網站《Cosmopolitan》報導，改掉10大壞習慣，幫助你找回失去的睡眠品質。
1.過於依賴睡眠追蹤器指示
市面上許多裝置及APP，能幫失眠者們定義睡眠品質，但紐約市物理治療師Matt Leve說，「並不需要靠睡眠追蹤器知道自己是否得到好的睡眠，因為睡得好不好，自己應該最清楚」。成年人應追求每天約7～9小時的高質量睡眠品質，才能提高白天工作效率及警覺性。
2.趴著睡
趴睡需將頭部側向一邊呼吸，長時間下來可能導致頸部和背部疼痛，甚至導致脊椎側彎；此外，趴睡還會壓迫胃部，造成身體不適。
3.枕頭或床墊太軟／太硬
這一切取絕於個人偏好與體重問題，當選擇太軟的枕頭或床墊，可能會讓整個人陷入其中，引起頸、背部疼痛。因此寢具選得好，對於睡眠品質幫助很大，在選擇枕頭時，建議選擇「能適度抬起頭，使脊椎伸直」者。專家也提醒可再放個比枕頭高點的抱枕在旁邊，能讓你在翻身後的位置得到填充，頭部不會直接倒在床墊上。
4.沒洗澡就睡覺
許多人覺得換了睡衣，就不會「汙染」床鋪，但錯了！其實腳還是會直接接觸床。不論在家中是否有穿拖鞋或是赤腳走路，都會間接將細菌帶到床上。
5.床墊的年齡比你還大
大部分的普通彈簧床墊只能使用5～10年就該更換，但還是取絕於床墊的品質以及你的體重、使用狀況。若你的床墊中間已凹了一個大洞，使身體下墜，長時間躺在這上面可能使腰背部、肩頸常常痠痛。
6.縮成一團睡覺
尤其是在天冷時，你會發現自己常會縮成一團，電動床或許你已經習慣這樣的方式，但這會影響睡眠時的呼吸，使睡眠品質大打折扣。建議睡覺時抱個抱枕，能避免你縮成一團球狀。
7.吃飽就去睡覺
睡前3小時應盡量避免進食，雖說偶爾吃無大礙，只是建議在睡前真要避免肥膩、油炸及辛辣的食物，否則恐發生胃灼熱及消化不良的風險，也會影響睡眠品質。
8.週末都睡很晚
週一～週五累到爆，總想利用假日補眠，台灣電動床工廠一睡就到下午？其實這樣突然的改變作息，可能傷身。若真的覺得自己很累，就別再熬夜，養成運動的習慣，如此一來多睡一小時，效果可能比多睡四、五個小時來得明顯。
9.睡前豪飲
尤其到了週五晚上，隔天不用上班常喝到凌晨。根據過去的研究報告顯示，當你喝得越多，就睡得越差；建議若真的想喝酒，可選擇早一點的時間，在接近睡眠時間時，則放慢速度或不喝，能讓身體漸漸「恢復」。
10.睡前滑手機、看電視
螢幕會釋放藍光，干擾大腦與人體的自然睡眠週期，即使你閉上眼睛，光仍能直接穿過你的眼皮。理想的情況是，將你的手機放在客廳，或是調為靜音模式、面朝下，遠離你的床鋪；睡前一兩個小時避免使用電子產品，留給大腦休息的緩衝時間。

老屋交易附健檢房屋仲介：修繕費用是重點！

今天為九二一地震第十七周年，各地都有許多紀念或是防災等活動。受到九二一地震影響，讓各界也開始關注房屋安全。內政部次長花敬群就表示，內政部正研擬修法，將屋齡三十年以上的建物強制安檢以及老屋買賣需檢附健檢證明，以確保交易安全。
對此，住商不動產企研室主任徐佳馨表示，對於三十年以上的老屋進行強制健檢，對買方來說真的是多了一層保障，但這樣對於持有老屋的民眾來說，首先面臨到的是交易受到影響，若不出售單純自用，會不會在健檢之後的問題是強制改善？而修繕的費用是不是對於民眾來說會是一個龐大的負擔，還需要觀察。大家房屋企研室主任郎美囡則分析，相較於新屋來說，老屋的價格較親民，又加上持有稅負持續上漲，浴室修繕讓老屋仍有機會獲得買方青睞，台中浴室整修若老屋檢查通過的話，對買方是種保障。但未來能否加速老屋的新陳代謝，是一個大挑戰，需要看看是哪個單位負責健檢以及都市更新的相關配套能否讓老屋的吸引力上升，至於修繕的費用誰負責，相信也是大家關注的焦點之一。

農委會通過雲林縣首家沼渣沼液農地肥分使用示範場

雲林縣二崙鄉三久牧場於105年9月14日獲行政院農業委員會通過，成為雲林縣第一家「沼渣沼液農地肥分使用示範場」，為雲林縣環保局105年度推動「畜牧糞尿沼液沼渣作為農地肥分使用」政策至今，第一例由環保局輔導成功案件。三久牧場使用槽車及管線同步施灌，簽署農地面積達9.9771公頃，場內飼養豬隻15,850頭，實際施灌頭數達715頭，約佔飼養豬隻總數4.5%，幾乎是一個小型畜牧場之飼養量，本場鄰近濁水溪，苗栗土地買賣透過輔導後，可望降低河川污染指標BOD(生化需氧量)之數值，進一步提升河川品質。雲林縣環境保護局自本(105)年度1月起，即辦理推動「畜牧糞尿沼液沼渣作為農地肥分使用」政策之各鄉鎮巡迴說明會，使第一線畜牧業者可充分掌握政策訊息，自輔導到沼渣沼液通過使用經過了6個月，從地主同意書簽署、採樣位置選點、與業者共同針對計畫書內容進行撰寫，終於成功輔導出雲林縣第一家「沼渣沼液農地肥分使用示範場」，除落實行政院環境保護署年度政策外，對於雲林農業首都亦有樹立優良典範。在政策推動初期，雲林縣農業處亦協助辦理相關法規說明會，並透過農業廢棄物個案再利用業者之執行案例，提供給執行有困難之畜牧業者參考，桃園農地買賣也是雲林縣環保局與農業處首度攜手合作，在落實「肥水不落外人田」苗栗買賣農地取得重大成功。畜牧業者表示以往只要遇到環保稽查就要繃緊神經，現在不僅可以將沼渣沼液提供鄰近農民做為肥料使用，降低放流水中污染物的濃度，減少水污費的支出，更可進一步減少畜牧糞尿水直接排入河川，為周遭環境盡一分心力。環保局長林長造指出，105年將全力推行「畜牧糞尿沼液沼渣作為農地肥分使用」，結合鄰近畜牧業及農民，降低河川污染負擔，回復雲河好環境，如有相關疑問請洽詢雲林縣環保局水質保護科，服務專線：05-5526255。

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發表時間：2016-10-02 08:47 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

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