今朝,約左肥高去跑步

臨去之前,先去左附近新開既茶餐廳食個早餐

叫左個廿蚊醒神早餐

個餐都幾豐富,有碗公仔麵,有份三文治,一塊煎蛋,一杯熱奶茶

便宜得黎又好食=]

食完早餐

突然有個念頭想試下由斧山跑去黃大仙

當係做下熱身,同埋練一練番原有既速度(因為好耐冇練過,有d生疏)

結果,跑到過去用左廿五今鐘

去到學校門口,等左陣肥高

then,開始練跑

練跑前拉一拉筋

但係腳果到有d位拉唔到(之前係拉到架)

睇黎我真係退步左好多........................

我地先跑個中圈熱下身(約四百五十米)

then,跑一個大圈(約1km)

跑大圈,我總算冇退步

慢跑既保持起六分三十秒完成

肥高進步左好多

佢比起之前既紀錄快左兩分鐘......................................

then,同佢鬥跑一個細圈(約一百米)

我跑完用左四十六秒

比我之前既紀錄快左四秒

跑完,經過七仔

入去買左支果汁先生後,返屋企

起屋企坐陣,打陣機

then,去瑋哥屋企玩

本來佢部PS2岩岩壞左,玩唔到

點之經圖哥亂禁禁,竟然可以玩番.....................................

我地先玩新碟(噬魂師)

基本上呢集gane只要用藍色頭髮果個細路

以經係屈哂機

then,玩聯合對札多(高達)

同瑋哥and圖哥挑機

佢地玩到好強

有幾盤我贏佢地,都係靠付碌

then,玩完,同屋企人去尖東睇燈篩

睇之前,去左一間日本餐廳食飯

果到d炸蠔,同沙爹肥牛拉麵好好食

食完,行去睇燈篩

今年既燈篩唔錯,有d新花款

唔似得好似上年咁

得d普普通通既款色

睇完,返屋企