失眠有什麽症狀 失眠的原因有哪些呢？
失眠有什麽症狀?失眠的症狀在中年後出現的幾率相對增加，但隨著社會節奏的加快，已經日漸趨于低齡化，所以如果出現失眠的症狀就要及早的進行治療，越早治療效果越好。
失眠的原因有哪些呢?
1、青年期起病，中年期逐漸增多，兒童罕見，女性常見。約占失眠患者的15%患者愈不能入睡時愈試圖使自己睡著，愈接近睡眠時愈顯得興奮或焦慮，形成惡性循環。試圖入睡的意念成爲失眠的驅動因素，看電視或看書時卻可能輕松入睡(無意識入睡)
2、導致失眠的外在因素包安養中心括持續存在難以産生睡意的環境和缺乏睡眠相關行爲的聯想。由于失眠和睡眠環境、睡眠時間、睡眠時行爲刺激的反複聯系，産生與睡眠不協調的過度喚醒。臥室成爲條件性喚醒的重要因素，只要在自己臥室內就可整夜睡不著，若變換睡眠環境或時間，如在客廳沙發上或旅館更年期症狀便能夠較好地入睡，患者對此常感到十分困惑，這恰與睡眠正常的人在陌生環境中不能很好入睡的現象相反，稱爲首夜顛倒效應。
3、晨起後頭腦不清晰，感覺程度不等的不適、焦慮、急躁、疲勞和情感壓抑，常表現消極和精力不足，注意力、警覺和對食物關注下降。病程持續數年或數十年。有些患者發生催眠藥過量、依賴、成瘾或酗酒等，或濫用興奮劑試圖控制白天的疲勞。小失眠 大危害
4、多導睡眠圖顯示睡眠效率降低，睡眠潛伏期和NREM睡眠1期延長，覺醒次數增多，NREM睡眠3、4期縮短，肌肉緊張和首夜顛倒效應等。 |
