多吃水果有益身體健康，特別是紅石榴汁具有抗氧化效果的當季水果，能使健康加分。營養師表示，在冬私密處困擾季水果中，紅石榴是理想的優質水果之一，除了富含豐富的維生素，礦物質外，並具有抗氧化成份，能強化水份在肌膚間的作用，達成保濕的效果。不僅是“水果中的紅寶石”，更是“可以吃的經典保養品”。

抗氧化強肌膚水嫩

紅石榴素有“抗氧化之王”美譽，是一種古老的珍貴水生理期保養果，具有2大抗氧化成份，包括石榴多酚和花青素，台北市立聯合忠孝院區營養科主任洪若樸指出，文獻研究顯示，紅石榴抗氧化效果是綠茶和紅酒的3倍。

維生素C是身體重要的抗氧化及抗老化營養素，能清除體內氧化壓力所制造的過氧化物質與活性氧自由基。適度補充能幫助身體組織膠原蛋白生成，讓肌膚保持甚至恢復水嫩和彈性。

多種營養有益健康

洪若樸營養師指出，紅石榴果實含鞣質、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、維生素C等。其維生素C的含量比蘋果高1─2倍，而脂肪、蛋白質含量較少。石榴 皮、花、根中因含有生物堿、鞣質、有機酸，具有收斂固脫、抑菌作用。本身富含多元礦物質（鉀、鐵等）、維生素（C、K、E、Ｂ2、葉酸、泛酸）、植物營養 素（鞣花酸、多酚、花青素）。

果粒有著美麗誘人的顏色，但整顆還沒剝開，長相卻異常平凡，果粒嘗起來的味道除了有一點點酸甜味，還略帶些許的澀味。集合了多種人體所需要的營養成分，是健康的推進器。

洪若樸營養師強調，紅石榴含豐富植物營養素，呈現特殊顏色、味道及保護自己的一群化合物，並非人體的必需營養素（缺乏時不會造成身體的缺乏症）。通常只需要微量就足以幫助人體對某些營養素的協同或加乘作用。其奧妙來自花青素、類黃酮等，可以中和人體內誘更年期症狀發疾病或造成人衰老的自由基。

根據文獻證實植物營養素是一種很強的抗氧化劑有益於改善新陳代謝、抗氧化、抗老化紫錐花、預防心血管疾病、防癌等保健效應，能夠讓人體攝取的維生素及礦物質發揮更好的作用。是上天賜給人類，存在於植物性食品中的“生理保衛團”。

水果鑽石　調控體重

依據《美國臨床營養學期刊》研究發現，每天飲用紅石榴汁連續2周，可以減緩身體抗氧化達40%；同時也能幫助改善體內沉積的膽固醇。對於改善膽固醇、血壓等心血管相關疾病的效果，不可小覷。

英國愛丁堡皇後瑪格麗特大學（Queen Margaret University）今年初發表的文章發現，連續3周在飯前飲用1杯紅石榴汁，能有效減少正餐的食用量，主要紅石榴含纖維量高以約半斤重就含11公克， 能滿足口慾的飽足感，對於想要改善體重與的人來說，是一大福音。

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　每月經期間，都是子宮內膜在生理期保養發生變化

經期就是出血，但為什麼經期就一定要排血呢?這是由於子宮內膜的周期變化。月經是下丘腦、垂體、卵巢三者所產生的生殖激素相互作用的正常情況。當女性進 行月經期時，血液中的雌二醇和酮水平很低，導致黃體退化，進而雌激素和孕激素水平降低。宮內上於失去第二種激素的支持而剝落、出私密處困擾血，這就是經期出血。

子宮內膜多厚才算正常

每次月經，子宮內膜都在發生變化。在月經期的時候，由於子宮內膜功能層脫落保留基底層，一般厚度比較小，約5mm左右。在月經第6-14天，內膜厚度低至1-3mm，而在月經第15-28天，子宮內膜又會恢復到5-7mm左右的厚度。

內膜太厚或太薄都會影響到懷孕

子宮太薄是由內分泌失調、流產刮宮和子宮內病變三個原因造成的。子宮太厚是由於體內激素水平變化引起的，不僅會影響到月經，也會影紅石榴汁響到正常排卵，而且不利於受精卵的著床，導致習慣性的流產或不孕。更年期症狀

內膜發炎或異位，也會降低孕力

目前來看，越來越多的女性被診斷為內膜發炎或異位，而引起不孕症的女性也占了一半以上。子宮內膜異位，易導致女性盆腔粘連，輸卵管的運行會有所阻礙，導致受精卵不易被成功送到子宮，進行局部種植，發生民位妊娠。

內膜發炎易引起激素紊亂，免疫失調，讓受精卵無法在子宮內孕肩，從紫錐花而引起不孕症。

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　劇烈運動和重體力勞動。月經期間精力私密處困擾、體力、抗病力生理期保養都有所降低，不宜進行賽跑、跳躍等劇烈運動和繁重體力勞動，以免引起腰酸腹墜、經量過多等。

貪食生冷。這很容易引起寒氣凝滯，導致經血過少、甚至痛經。

吃得太鹹。月經前期身體內會有一定水平的水鈉瀦留，以保證女性不至於因為月經流血而喪失太多的體液。如果再吃得過鹹，會使瀦留加劇，誘發頭痛、水腫等。

飲咖啡、濃茶。很多女性月經期會出現緊張、煩躁、失眠等不適症狀，咖啡和茶葉中的咖啡堿會使這些症狀加重。

過量飲酒。醫學研究表明月經期間體內的解酒酶減少，飲酒不僅易醉還易傷肝。

活血化淤類藥物。有些女性因為乳腺增生或盆腔淤血症會服用一些活血化淤類的藥物，在月經期最好咨詢一下你的醫生看能否停用，以免引起月經過多。

紅石榴汁緊身衣褲。會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環，造成陰部充血水腫，甚至發炎。

游泳和盆浴。月經期子宮頸口微微張開，以利於經血流出，這時若游泳和盆浴很容易使污水進入子宮內腔導致炎症。

捶打腰背。月經期盆腔充血腰部會有些酸脹感，若盲目大力按摩或捶打腰背，會不利於子宮內膜剝落後創面的修復愈合，導致流血增多、經期延長。

貿然拔牙。月經期間凝血因子如血小板會有所下降，而抗凝血作用的纖維蛋白溶酶增加，這期間拔牙或手術有可能引起出血較多，傷口不容易愈合。

高聲唱歌。月經期聲帶會充血水腫、容易疲勞，若不加控制地高聲大叫或引吭高歌，容易引起聲音嘶啞甚至失音。

情緒失控。很多女性會有“經前或更年期症狀經期綜合征”，很容易被激怒或煩躁。若是不注意克制，容易導致月經不調、痛經。

性生活。經期過性生活難免將病菌帶入陰道，逆行而上造成宮內感染、輸卵管炎症，機械性刺激還會導致紫錐花經血逆流引發子宮內膜異位症，有可能造成不孕。

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　馬桶堵塞是日常生活中每個人都會遇到的問題，重新整理了12台中清水溝個解決抽水馬桶堵塞的竅門，方便你查閱。

馬桶堵塞的問題有很多種：

1、被軟物堵住了(如頭發，毛巾。。)

2、水污、淤泥堵住了

3、可能有油污(有些人喜歡把剩菜倒到馬桶裡面，這樣容易產生油污在裡面

抽水馬桶堵塞疏通竅門1：其實你可以找一根半寸寬的竹條伸進馬桶裡疏通可以解決問題

疏通馬桶堵塞疏通竅門2：很多時候馬桶多衝衝水，自己會通了的，尤其如果是泥土、紙一類的可溶或可打散物品的話。如果是油膩住了，那麼衝一盆開水下去化開它。

抽水馬桶堵塞疏通竅門3：買點燒堿，燒開水把燒堿融化，倒入馬桶。過十幾分鐘就什麼都通了。

抽水馬桶堵塞疏通竅門4：找物業他們有責任和義務幫你 。

抽水馬桶堵塞疏通竅門5：買個揣子，自己下手掏

抽水馬桶堵塞疏通竅門6：用適量的草酸(平台中抽水肥常也可以用草酸台中通馬桶清洗做便器，正好和尿堿中和達到做便器暢通)。

抽水馬桶堵塞疏通竅門7：可以買條泥鰍放入蹲便器中，用溫水倒入做便器中，泥鰍遇熱便會拼命往下鑽，來達到通做便器的目的。如果沒有什麼硬的東西，我想一般會通的。

抽水馬桶堵塞疏通竅門8：那種老式拖帕，把馬桶裝一半的水，然後用拖帕使勁地往洞裡壓幾下，動作要快點，靠壓力把它弄通

抽水馬桶堵塞疏通竅門9：你向裡面到入一半的水，用圓形的拖把或用台中通水管圓頭軟體的刷子對准下水道的洞~用力搗清水溝

抽水馬桶堵塞疏通竅門10：用一個比較長的軟通氣管插進去，往裡邊通氣，然後衝水；我試過，效果不錯

抽水馬桶堵塞疏通竅門11：先准備個氣筒在上面纏上破布然後再倒些水進去開始打氣一會就OK了

抽水馬桶堵塞疏通竅門12：這事我也遇到過慘極。你去日用雜貨店購買一個簡易通廁器。塑料的才2元。往蹲便器倒滿水然後用通廁器吸盆對准蹲便器口猛抽幾下。是利用其空氣壓力通了的。你試試。我的朋友也試過。



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很多家庭都會遇到馬桶堵塞的問清水溝題，甚至不知道抽水馬桶堵了怎麼辦?其實馬桶堵塞台中抽水肥解決方法有很多，今天為你搜集整體了很多種方法，希望總有一個方法適合你，幫你疏通馬桶。

不同的堵塞物適用的方法也不一樣，哪種方法合適，就要根據堵塞物的情況來選。如下的疏通方法，都是很有台中通馬桶用。

方法一：很多時候馬桶多衝衝水，自己會通了的，尤其如果是泥土、紙一類的可溶或可打散物品的話。如果是油膩住了，那麼衝一盆開水下去化開它。

方法二：買些燒堿，燒開水把燒堿融台中通水管化，倒入馬桶。過十幾分鐘就什麼都通了。

方法三：到五金店買一個專門疏通管道用的軟體勾，可以把堵塞物勾起來。

方法四：用軟管嘗試塞進坑裡通，往下通，把堵塞物攪爛。這種方法適合容易攪爛的堵塞物。

方法五：馬桶放滿水拿拖把堵住馬桶口，不停地抬起來然後向下捅，幅度不用太大，但要有力動作要快。

方法六：到五金店買用帶柄的吸盤，一般倒吸幾下就會通。
台中清水溝
方法七：可以自已做一個，找一根長度差不多的棍子，在其一端繞上布，繞布成球狀或柱狀，直徑與馬桶下水口直徑稍大一點，然後套上一個塑料袋，然後向下捅。

方法八：如果馬桶被泥沙或大量硬物堵了，則要用能彎伸進入馬桶內的鋼絲攪動，疏通馬桶。

方法九：用一段比較長的塑料水管，一頭接自來水，一頭塞入馬桶口，然後把馬桶口用破布之類的東西堵住，然後打開自來水，這樣會利用水壓疏通管道。

根據馬桶堵塞的不同情況，了解抽水馬桶堵了該怎麼辦，以後大家面對馬桶堵塞的問題就能輕松解決了。

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