5個讓網頁設計師更有價值的方法
 

曾經作為獨立的設計師工作過，深刻體驗過國內設計行業市場的種種惡劣環境，低價競爭，套範本欺騙客戶，抄襲現象，欺負客戶不明真相等現象，真是深惡痛絕，在這樣的惡劣環境下，設計師們怎麼會有好作品的出現？恰巧看到篇《5 Ways to Add Value to Your Work as a Web Designer》，正是講的是此情況，所以特地將裡面的5個方法直接提取過來，希望同行們能夠互勉。若能體會原汁原味請點擊下麵查看原文。

1. 停止惡劣的價格競爭 Stop Racing to the Bottom
現在開始你可以停止考慮你眼前的那“幾毛錢”了，試試著眼于那些更願網頁設計意為好東西買單的人。他們可以給你更好的利潤，同時你也可以有足夠的空間選擇你喜歡的客戶。不過這一切有個最重要的前提，那就是你是否是個“腕”。

前些日子正好我和幾個行業內比較優秀的設計師交流中發現，無論市場景不景氣，他們都可以獲得一份行業內比較不錯的收入，而且持續的增長。

這聽起來還是挺刺激人的吧，但這恰恰說明了一點，就是如果你始終是在剩菜剩飯中撈，那麼最終的結果就是你除了剩菜就是剩飯。不如放棄這些“菜飯”？不要再花精力在打價格戰上了，把你的客戶篩選一下，把你的全部精力網頁設計都集中在作品上，給出更棒的作品豈不是更好的嗎？

2. 差異化服務 Cater to a Specific Demographic
大家都知道，如果你的價高，對應的你也必須提供等價的設計/服務（坑人的設計公司無視），讓人信服的最好的方法之一,就是你是某個設計領域的專家。

如果你擅長做mini-sites迷你站(例如:專題頁或vCard站)，那就嘗試變成一個專業的mini-sites迷你站設計師，如果你擅長於Blog設計，不如把你自己行銷成一個Blog設計專家。如果你更精于企業站，那麼就趕快積極向企業客戶推銷你自己吧。

你是不是在想，若能提供很多服務，大家的豈不是可以都在我這設計？沒錯，但這只網頁設計是你的想法，真正的客戶並不是你所想的，他們更希望找到更專業的設 計，並非全能，就像如果我需要設計一個logo，我更像找到專業的logo設計師，如果我需要設計一個blog，我會找專業的blog設計師。

所以，如果你擅長於某個領域，不如把你精于那個領域，這遠比通才要好，這樣在你的目標市場，你會受到的關注也會變的更多。

3. 關心市場需要什麼 Know What Your Market Wants
如果你現在正準備動手去找你的客戶，那你必須得提前知道如何提供好服務，這非常重要。比如對矽谷創業的人來說，必須瞭解集中精力于高轉化率和優化上，比如對作家來說，必須讓書變的更好看。

還有個很讓我很驚訝的事情，那就是我看到有些設計師，他們追求的是更多的“郵件訂閱數”，“買家數”，“RSS訂閱數”，而不是竭盡所能的進行設計。我想說的是，資料並不一定能給你帶來客戶。

還有一點，你得客戶並不一定認識所有設計師，他們會向你諮詢一些事情，你不應該拒絕他們，不要怕分享你的知識，有許多案例告訴我們，這樣往往會讓你的客戶更加信任你，即使不是這樣，你也得記住“你是專家 – 保持你的風度”。

4. 注意細節 Don’t Forget the Little Things
在我的正職之外，我還擁有幾家賣各種電子書和學習教程的網店，當我在策劃這些店鋪的時候，我很關心產品,logo，是否和整體的網站相配。但我在想有多少設計師在接到設計電子書的時候，還會考慮到與網站相配的細節。長此以來，大多數設計師都只會設計客戶安排的東西，而往往忽視了客戶並非專業。

這裡就有通常會忽視的小細節（機會往往來自于細節）：

網頁banner
sns中的行銷(Twitter的背景板和自我介紹頁)
對外使用的頭像
產品的Icon設計
電子書，信紙等範本設計
你得客戶一定無法專業到知道這些地方也會需要設計，所以你應該積極主動説明他們考慮並且完成這些事情。
我並不是請求你這樣做，但說實話，若你把你的位置擺放在客戶的角度，你就會知道他們需要什麼？這遠遠比你能提供什麼重要的多。

5. 跟進 Follow Up
不知道有多少設計師錯過了整個流程中最重要的環節。當你完成了所有的工作，設計好了很棒的作品，賺到了錢，但你忘記了去跟進。

因為客戶就是你的資產，他們不僅會給你回饋，而且還會成為你最棒的回頭客。

在你的email list裡是否有你客戶的聯繫方式？如果沒有，他們如何知道你的新生意和新業務呢？

你的老客戶或許會來諮詢，提一些關於他們網站的問題，這個一定要重視，給他們積極的提供説明。不管相信與否，好的設計師除了好作品，也是需要慢慢用心經營出來的，人們也願意和同樣好的人打交道。

諮詢，售後服務就是這樣一條不錯的建立口碑行銷的途徑，你的客戶滿意了，還會帶來口碑，甚至在他們的Blog上說不定會有你一筆了。

記住，口碑除了讓你能夠等著生意上門，還能夠讓你贏得好顧客。

搜尋引擎SEO五大禁忌分析
 

　　哪個站長不想自己的網站在搜尋引擎上有個好的排名呢，重視網站的seo是沒錯，但過度的採用各種seo手段過分的對你的網站進行seo優化的話，那結果是可想而知的，你的網站離被K不遠了。那麼我們怎麼做才是最好的呢?下關鍵字給新手們講講什麼是seo的五大禁忌，來説明那些新手站長們避免過度優化網站，帶來不必要的損失。

　　第一、當你還在對你的網站進行建設過程中的時候，請你不要過度的去推廣你的網站，因為你首先要做的就是保證你的網站的各項功能和內容的完整和充實。當然這裡要告訴大家的就是首頁的完整的最為重要的，因為關鍵字你的首頁內容不完整，內容結構不明朗話會給訪問者一個非常不好的印象。同時也會給搜尋引擎一個不好的印象，這就是我常說的使用者體驗。

　　第二、當你的新站建好以後，不要太盯住搜尋引擎了，努力關鍵字把你網站的內部優化給做好，然後再把你的網站提交給各大搜索。在提交的搜尋引擎以後，就不要把大部分時間放在搜尋引擎上去，因為現在主要要做的就是好好把你網站的內容給豐富起來，多給你關鍵字廣告的網站寫幾篇原創文章，這樣更加有利於你的網站。

　　第三、在宣傳你自己的網站的時候，最好不要採取哪種讓使用關鍵字廣告者感到厭惡的那種方法，如群發郵件，因為現在在大多數的人都心中有這樣一個心態，一般的廣告垃圾郵件他們是不會看的，當你們的郵件一旦進入到他們的郵箱的時候，他們看都不會看就會給你直接刪除的，就算有極小數的人看了以後，記住了你的網站名，說不定還會對你的網站愈加的反感。

　　第四、不要過分的依賴和倚重SEO黑帽，因為在搜尋引擎看來這關鍵字廣告對它的一種“愚弄”因為這種欺騙搜尋引擎的方法，一旦被搜尋引擎發現的話，就有可能給你的網站致命一擊，所以說在對你的網站進行SEO優化的時候最好的方法就在對搜尋引擎規則的遵循的情況下，來做一些實際性的創新和突破更加有利於你的網站。

　　第五、在給你的網站進行內容更新的時候一定不要出現和你的網站不搜尋行銷和諧的內容，如果你的網站出現了許多和你網站不習慣內容的話，你認為搜尋引擎會青睞于你嗎?你認為這樣有助於使用者在你網站的體驗度嗎?因為搜尋引擎在自動索引的是你整個網站的內容而不是你單單的哪一篇文章。

SEO與伺服器的關係
 

對於SEO，很多人想的都是怎麼做好網站的內部優化，做好外部推廣。其實SEO沒什麼技術含量，到網上搜別人的心得看，千篇一律，都是翻來覆去的說一樣的東西，就像吃不同人做的饅頭，吃來吃去就是一個味道。筆者經常看到很多人說，網站又打不開了，伺服器又掛了，更有甚者，網站好SEO幾天都打不開，還有最折騰人的備案。一個網站經常打不開或者連續幾天打不開對網站的影響有多大我想大家都是知道的。

“備案”一個神聖的詞，刺痛了多少SEO站長的心？年初的一次加上10月初的一次，共2次網站備案，關閉了太多太多的站。.cn功能變數名稱要備案，在國內註冊其它尾碼的功能變數名稱也要備案。於是，大家把眼光都投向了海外功能變數名稱註冊和海外伺服器租用，最多的還是香港seo伺服器租用和美國伺服器租用。所以我在這裡談一下seo與伺服器的關係

1、伺服器IP對SEO的影響：

做好功能變數名稱解析後，一定要檢查此IP是否被Google處罰過
a、先用查出自己網站功能變數名稱對應的IP；
b、用IP位址 查出這台伺服器上放了多少個網站；
c、針對每個網站，用Google語法：site:功能變數名稱 如果Google對該伺服器諸多網站均收錄很少，就很有可能是網路行銷被處罰過了。一般而言，被Google處網路行銷罰的功能變數名稱較多，被Google處罰的伺服器相對少。

這裡說的是共用IP。可以這樣看伺服器和獨立IP的關係。一個伺服器就是一個車站，IP就是這個車站的出口，大家都要從這裡進出，如果有一天，員警要在這個車站抓罪犯。肯定是先把出口封閉起來，不管是誰進出都要檢查，就算你沒做任何壞事，依然要檢查。心裡怎麼說也會不爽。然後很巧的是你和罪犯肩並肩的一起出來，罪犯被抓住了，你也會受到罪犯的影響吧？網站被網路行銷K了，同IP的站肯定或多或少的受到牽連。有獨立IP的話，就好很多了。這個伺服器是我的家，這個門是我家的。我想出就出，想進就進，只要我不違法，員警也不會來找我。如果各位站長想讓自己的SEO效果做的更好，為什麼不買個獨立IP呢？而且國外的獨立IP價格比國內的要便宜的多。

2、虛擬主機租用還是獨立伺服器租用

虛擬主機是大公寓，獨立伺服器是獨棟別墅，有錢人住別墅，錢少一點的或者節約的人住公寓，網站放在哪裡就是這個道理。其實，只要伺服器的安全性好，伺服器穩定，速度快，選擇虛擬主機和獨立伺服器沒什麼差別。伺服網路行銷器的速度可以通過ping命令查，看看返回的time是多少ms就行了，一般國內的伺服器速度超快。平均在5ms以下，ping香港伺服器的平均時間在20ms以下就是非常快的了。一般伺服器一個月、幾個月網路行銷宕機一次可以說是很穩定的。我們租用伺服器或租用虛擬主機一定要選擇有信譽有24小時客服支援的主機提供商，這樣就算是伺服器出了問題，也能最快的解決問題。

安全對於SEO來講非常重要，無論是伺服器的穩定性還是網站的安全性，當然有一些無法控制的因素成分，所以我們在挑選伺服器商和網站製作方法的時候就一定要仔細再仔細，開始不會有什麼，當你一旦做起來了，你花了很多精力做起來的時候，而突然出現狀況的時候你就很難應付了。

網站搜尋引擎SEO優化15條妙計分析
 

　　網站優化的合理會使網站推廣達到事半功倍的效果，SEO優化的最高境界就是忘記優化，也就是不露SEO的痕跡，以客戶體驗為基礎根本看不出來優化過。下麵是15條SEO方面的知識，希望能對你有所説明：

　　文章的標題內容對SEO有影響嗎?

　　當然是的，比如說：你的網站是QQ非主流網站但是你的標題寫的是對一個關鍵字電影的評價，哪怕這真的是原創，也只是增加一篇收錄而已，對網站的實質提高作用不大-吉林市便民網。

　　SEO後期是不是需要的大量的高品質的外鏈?

　　應該說，前期要外鏈，後期靠內容，但始關鍵字廣告終要靠使用者體驗來留住訪客。

　　如果說你的網站屬於精品網站，擁有至少40%的原創內容，我個人認為高品質外鏈已經不需要了。如果是垃圾站，為了短期排名，任何時候做高品質外鏈都可以。高品質外鏈不過是為了增加網站的曝光率。

　　怎麼樣才能留住客戶，做好使用者體驗呢?

　　站在使用者角度。比如說你做的一個電影網站，打開一看根本關鍵字排名沒有使用者找的電影，你說使用者會不會離開?以迅雷為例：它的每部電影旁邊都有曾經看過的，下邊的是其他使用者在看的，你可能感興趣的。這樣使用者看完這個電影，不用去其他頁面就可能在這裡找到自己想關鍵字排序要繼續看的。這就留住了使用者。

　　留住客戶的是內容。那什麼內容效果更好?是原創?偽原創?還是複製呢?

　　如果一篇內容，一個帖子，你曾經在關鍵字廣告行銷網路上看過無數次了，你再次看到這個題目的時候你還會進去看嗎?

　　發在文章裡的連結有效果嗎?

　　文章被收錄了，就算是外鏈效果，不收錄，被搜尋引擎發現了，可以引下蜘蛛。這個就是論壇簽名的意義。

　　做了一個新站，始終沒有收錄，要不要繼關鍵字廣告續堅持?

　　不收錄的站，等2個星期，還不收錄，表示百度非常不認可這個網站的內容，那時候就可以操作了。

　　我是不建議改動，其實現在蜘蛛已經爬了，不過沒放搜尋引擎優化出來而已。SEO就是堅持，心態最重要，頻繁的改動，只會令人討厭，蜘蛛也一樣。

　　SEO網站的頭部和底部一般放什麼內容合適，並且有利於排名和收錄呢?

　　開頭自然是導航;底部的話，以A5為例：“A5論壇(八方網路科技有限公司皖ICP備07009655號)|聯繫我們|Archiver|WAP”，“A5論壇”，便是論壇的主打品牌，後邊是備案號，聯繫我們。其他網站也可以順便帶上其他搜尋引擎行銷，如果DEDE的話，可以直接把他底部的DEDE5.3的那個版本號改成自己的網站名字和連結就可以了。

　　有的網站描述裡面關鍵字占了50%以上了，為什麼沒有被百度K?

　　一：1，百度沒發現;2，自然操作的，不一定是為了SEO而堆積的;3，N年前的站，那個時候，堆積很有用，網站也堅持做下來了，老功能變數名稱，百度信任;4，其他。

　　二：這個根據網站自身的情況決定的。因為關鍵字的密度沒有一個嚴格的規定;關鍵字密度3%~8%只是一個建議，不是說超出建議就會被K，而且關鍵字密度根據你所在的行業的不同，密度的大小也是需要控制好的。

　　PR值是谷歌的產物，到底與百度有關系嗎?

　　理論上是無關的。但是有一定的連帶關係，也就是說你在谷歌表現好了，PR值高了，在百度的權重也不會低的，當然排除百度人為干擾的。

　　在文章標題裡放一個網址，再在文章裡放搜尋引擎最佳化幾個描文本，這樣的形式比較有用嗎?

　　真正的外鏈百度是不放出來給你看的，他放出來給你看的只是頁面上存在你url文字的連結。

　　SEO的最高境界是忘記SEO嗎?但是真正的有幾個人能夠忘記呢?

　　不是忘記SEO，是要做到無痕，不要讓搜尋引擎和客戶一看就知道你做過SEO了。SEO應以使用者體驗為先。

　　SEO的精髓是什麼呢?

　　使用者體驗。

　　我常常胡亂做個站，不冷不熱的詞，就會GG第一頁，百度卻沒邊，為什麼?

　　近來GG一收錄新站，只要外鏈加強了，很快就會有排名的，但也很快就會退，但百度就不同了，這時就是百度考核期!

　　由於個人原因犯了一個低級錯誤，就是一直沒有解關鍵字行銷析綁定帶www的功能變數名稱，直到原始人事件換IP才發現這個問題。8月份才綁定了www，現在百度的www收錄只有一個首頁，收錄6000+。我該怎麼辦?

　　沒www的一般用轉發或301到帶www的頁面裡。這樣搜尋引擎可以區分，哪個才是主功能變數名稱，也會把根功能變數名稱的權重傳到到www的裡面。

　　對SEO新手有什麼好的建議?

　　1，先瞭解SEO基本的一些內容;2，多上A5交易論壇看看別人買賣的網站;3，確定一個競爭不大的目標詞，一步一步從建設網站開始做起，優化這個詞，直到穩定排第一位。

國慶長假婚紗店花店忙不停
 

　　國慶長假對於很多市民來說，是可以好好放鬆心情的喜慶日子，選擇結婚的新人也絡繹不絕，他們希望與祖國同喜同慶。記者在採訪中得知，國慶期間的婚慶市場熱鬧異常，從花店到婚紗攝影，從婚慶禮儀到預訂酒店，火爆氣氛忙壞了商家也讓他們偷偷樂了一番。

　　花店生意好

　　昨日一大早，記者來到位於張店柳泉路的幾家花店，老闆和員工正在忙著將鮮花紮成花束，“今年長假我們生意很好，尤其是3號(農曆8月26)那天，所有玫瑰和香水百合幾乎全部脫銷，那天不管訂婚還是結婚，需要的鮮花很多，我們只好加班趕做顧客的花束。花店老闆告訴記者，國慶期間非常忙，除了預訂鮮花，還要為新人設計不同樣的婚車。”

　　除此之外，拍婚紗照所使用的道具花束也讓花店老闆賺了個不亦樂乎，“銷售量與平日相比幾乎多出一半。”

　　婚紗照拍不停

　　今年國慶日天氣晴好，這也讓各個景點拍婚紗照的新人增多。淄博高新區中潤大道附近的一家婚紗攝影店在國慶期間要為14對新人拍攝婚紗照，外景地都選擇我市各個區縣，“我們這裡是一對一服務，每天只拍攝兩對，以外景為主，國慶長假來拍婚紗照的新人最早提前3個月就來預訂了。整個婚紗攝影店的工作人員是馬不停蹄。“我們的化妝師從早上六七點就開始來店裡化妝，然後跟著新人出去拍照，一直忙到晚上八九點才能結束。”

　　“這個季節景色漂亮，氣候也舒服，是拍照的最佳時間。”攝影師向記者介紹。而記者也在人民公園、火炬公園等景色優美的地方看到了不少新人幸福相擁的場景。
 

OPT脈衝光嫩膚
 

　　擁有光滑細緻的肌膚是每個女生想要達到的目標，但是現在，不少的朋脈衝光友們會有這樣的問題，就是肌膚比較粗糙，要想達到理想的肌膚效果，可以採用OP電波拉皮的美膚技術來達到你的目標，對於這種皮膚美容方法的一些詳細內容，我們請美容醫院的專家為你解答：

　　OPT脈衝光可以用於祛斑、嫩膚、縮毛孔、脫毛，而且效果良好，受到了很多人的喜歡。專家指出：嫩膚光子技術本身非常安全，而OPT脈衝光是光子嫩膚治療的一次革命性的發展，因此OPT脈衝光治療比光子嫩雷射溶脂膚技術安全得多，但必需提醒的是，必需在正規的醫療機構裡治療，以保證對症下藥和治療的有效性。

　　OPT脈衝光對皮膚沒有害處，不影響皮膚的各項生飛梭雷射理功能，包括汗腺排泄、皮膚的呼吸等功能，相反能增加皮膚彈性、改善皮膚質地、使皮膚明顯年輕化，因此有可能因此加強皮膚功能。

　　通過上面關於OPT脈衝光皮膚美容方法的介紹，相信朋友們應該比較瞭解了吧，要想除斑達到理想的效果，對於術後也要按照醫生的指導進行這方面的工作，這樣才能夠看到最佳的治療效果，這匯總技術可以讓你看到滿意的效果.

辦公室OL減肥失敗的7種惡習

導語：辦公室人群減肥試試起來總是比一般人效果來的慢，而且也容易反彈，這是為什麼呢？其實這跟辦公室工作人群的飲食習慣有密不可分的聯繫，不正確的飲食生活習慣是導致辦公室工作人員減肥失敗的首要原因，下麵就來看看您平時有這樣的習慣嗎

辦公室人群減肥試試起來總是比一般人效果來的慢，而且也容易反彈，這是為什麼呢？其實這跟辦公室工作人群的飲食習慣有密不可分的聯繫，不正確的飲食生活習慣是導致辦公室工作人員減肥失敗的首要原因，下麵就減肥來看看您平時有這樣的習慣嗎

奪命惡習1：食用酒精過量攝入

　　奪命理由：大量或經常飲酒，會使肝臟發生發炎、腫大，影響生殖、泌尿系統。

　　見招拆招：要喝就得先學會怎麼喝。

　　最佳品種酒有白酒、啤酒、果酒之分，從健康角度看，當以果酒之一的紅葡萄酒為優。法國人少患心臟病即得益于此。據研究人員介紹，常飲紅葡萄酒患心臟病的幾率會降低一半。

　　最佳時間每天下午兩點以後飲酒較安全。因為上午幾個小時，胃中分解酒減肥精的酶-酒精脫氫酶濃度低，飲用等量的酒，較下午更易吸收，使血液中的酒精濃度升高。對肝、腦等器官造成較大傷害。此外，空腹、睡前、感冒或情緒激動時也不宜飲酒，尤其是白酒，以免心血管受害。

　　最佳飲量一個體重60公斤的人每天允許攝入的酒精量應限制在60克以下。低於60公斤體重者應相應減少，最好掌握在45克左右。換算成各種成品酒應為：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士卡250毫升。紅葡萄酒雖有益整形健康，但也不可飲用過量，以每天2至3杯為佳。

　　最佳佐菜從酒精的代謝規律看，當推高蛋白和含維生素多的食物。如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。注意，切忌用鹹魚、香腸、臘肉下酒，因為此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發生反應，不僅豐胸傷肝，而且損害口腔與食道黏膜，甚至誘發癌症。
奪命惡習2：嗜飲咖啡

　　奪命理由：1、降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%；2、容易患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因，可使心臟功能發生改變並可使血管中的膽固醇增高；3、降低工作效率。

　　美國醫學家研究發現，一個人每天喝5杯或更多咖啡，其患心臟病的幾率比不喝者高兩倍，且嗜咖啡年限越長，飲量越多，患心臟病的可能性越大。通過對858位45-69歲首次患心肌梗死的人的調查證明，每天喝5杯以上咖啡者患病的危險增加了70%。

　　見招拆招：少喝。

　　奪命惡習3：晚餐太豐盛

　　奪命理由：傍晚時血液中失眠。

　　對於上班族來說，晚餐幾乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放鬆下來穩坐在餐桌前，美美地大吃一頓。

　　見招拆招：第一，晚餐要早吃。晚餐早吃可大大降低尿路結豐胸石病的發病率。第二，晚餐要素吃。晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物為主，尤其應多攝入一些新鮮蔬菜，儘量減少過多的蛋白質、脂肪類食物的攝入。第三，晚餐要少吃。一般要求晚餐所供給的熱量以不超過全日膳食總熱量的30%。

奪命惡習4：飲水不足

　　奪命理由：導致腦老化；誘發腦血管及心血管疾病；影響腎臟代謝功能。

　　辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。體內水分減少，血液濃縮及黏稠度增大，容易導致血栓形成，誘發腦血管及心血管疾病，還會影響腎臟代謝的功能。

　　見招拆招：多喝水，勤上洗手間；但要注意，對於部分大腸代謝功能差的朋友，最好在感到口渴的時候再去喝水，以免造成體內水代謝進一步紊亂。

　　奪命惡習5：水果當主食

　　奪命理由：造成人體缺乏蛋白質等物質，營養失衡，甚至引發疾病。

　　很多辦公室一族由於長期靜坐的工作方式而造成的消化不暢、血脂增高、血管硬化等疾病，確實需要水果中的營養物質來化解。但是，水果不能當主食。因為水果中雖然含多種維生素和糖分，卻缺少人體需要的蛋白質和某些微量元素。

　　見招拆招：先上網看看你的體質適合吃什麼不能吃什麼。
奪命惡習6：宴席不離生食

　　奪命理由：導致各種寄生蟲病。

　　三文魚、象拔蚌、鱸魚、烏魚、生魚片、蛇、龜、蟹等辦公室一族商務宴請時的首選食物中，存在寄生蟲和致病菌的幾率很高，再加上廚師們為了追求味道的鮮美，烹調往往不夠充分，很容易讓你在大快朵頤之時，病從口入。

　　見招拆招：生菜、生汁中的活性物質與人體接近，可使白血球處於正常狀態，還能使因吃熟食而損傷的免疫機能得以恢復。考慮到這些好處，先練好你的腸胃吧。畢竟，吃生食也有吃生食的講究：

　　1、每天飲用新鮮蔬菜汁和果汁。

　　2、將新鮮蔬菜涼拌，可酌量加醋，少放鹽。

　　3、人是依靠吃熟食生活而維持生命活動的，先吃水果等生食，然後再吃熟食，不會出現白血球增高的現象。

　　4、不吃加工食品，如罐頭以及添加了防腐劑、色素、化工原料等加工劑的食品。

　　奪命惡習7：保溫杯泡茶

　　奪命理由：破壞維生素，大量滲出鞣酸和茶鹼。

　　茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和多種維生素，用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，就如同用微水煎煮一樣，會使茶葉中的維生素全遭破壞，茶香油大量揮發，鞣酸、茶鹼大量滲出。這樣不僅降低了茶葉的營養價值，減少了茶香，還使有害物質增多。

　　見招拆招：換杯子

蜂蜜醋減掉了32斤

　吃的保養品開始也嘗試了好多的方法，可是一點效果都沒有。對減肥都恢心了。後來又聽說蜂王乳,女王蜂子減肥效果很好，我抱著嘗試的心態。一周後沒想到真的有驚喜，我稱了一下是143斤，真的好開心，一周瘦了2斤，於是就發誓一定要堅持，到今天稱只有112斤了，呵呵太高興了減了33斤了。我要繼續加油!爭取減到95斤。

　　具體做法：1、早餐前20分鐘空腹喝蜂王乳;2、中餐和晚餐後立刻喝蜂蜜醋;龍眼蜜是1：4再加兌開水喝。

　　注意哦，在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的(注意看一下商標，一般都標明酸度)，儘量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。

特色美食地道英語翻譯

　水餃 ：Dumpling

　　阿香婆石頭烤肉 ：Beef BBQ with Spicy Sauce

　雞腳凍 ：Frozen chicken legs

　　肉乾：Jerky

　　員林名產白菜心拌蜇頭：Marinated Jellyfish and Chinese Cabbage in Vinaigrette

　　白靈菇扣鴨掌 ：Mushrooms with Duck Feet

　　白靈菇牛柳 ：Stir-Fried Beef Filet with Mushrooms

　　白切雞 ：Boiled Chicken with Sauce

　　白灼肥牛 ：Scalded Beef

　　百葉結燒肉 ：Stewed Pork Cubes and Tofu Skin in Brown Sauce

　　板栗紅燒肉 ：Braised Pork with Chestnuts

　　拌八爪魚 ：Spicy Cuttlefish

　　拌豆腐絲 ：Shredded Tofu with Sauce

　　拌海螺 ：Whelks and Cucumber

　　拌苦菜 ：Mixed Bitter Vegetables

　　拌茄泥 ：Mashed Eggplant with Garlic

　　拌雙耳 ：Tossed Black and White Fungus

　　拌爽口海苔 ：Sea Moss with Sauce

　　拌香椿苗 ：Chinese Toon with Sauce

　　包子 ：Baozi

　　鮑魚紅燒肉 ：Braised Pork with Abalone

　　鮑汁扣東坡肉：Braised Dongpo Pork with Abalone Sauce

　　爆炒牛肋骨 ：Sautéed Beef Ribs

　　碧綠叉燒肥腸 ：Steamed Rice Rolls with BBQ Pork Intestines and Vegetables

　　扁豆肉絲 ：Sautéed Shredded Pork and French Beans

　　冰梅涼瓜 ：Bitter Melon in Plum Sauce

　　冰心苦瓜 ：Bitter Melon Salad

　　冰鎮芥蘭 ：Chinese Broccoli with Wasabi

　　彩椒牛柳 ：Sautéed Beef Filet with Bell Peppers

　　菜膽蠔油牛肉 ：Sautéed Sliced Beef and Vegetables in Oyster Sauce

　　菜心扒牛肉 ：Grilled Beef with Shanghai Greens

　　菜遠炒牛肉 ：Sautéed Beef with Greens

　　菜遠炒排骨 ：Sautéed Spare Ribs with Greens

　　茶樹菇炒鹿片 ：Sautéed Venison Filet with Tea Tree Mushrooms

　　饞嘴蛙 ：Sautéed Bullfrog in Chili Sauce

　　朝鮮辣白菜 ：Korean Cabbage in Chili Sauce

　　朝鮮泡菜 ：Kimchi

　　潮式椒醬肉 ：Fried Pork with Chili Soy Sauce，Chaozhou Style

　　潮式涼瓜排骨 ：Spare Ribs with Bitter Melon，Chaozhou Style

　　炒羊肚 ：Sautéed Lamb Tripe

　　陳皮牛肉 ：Beef with Dried Orange Peel

　　陳皮兔肉 ：Rabbit Meat with Tangerine Flavor

　　豉油皇鹹肉 ：Steamed Preserved Pork in Black Sauce

　　豉油牛肉 ：Steamed Beef in Black Bean Sauce

　　豉油乳鴿皇 ：Braised Pigeon with Black Bean Sauce

　　豉汁牛仔骨 ：Steamed Beef Ribs in Black Bean Sauce

　　豉汁蒸排骨 ：Steamed Spare Ribs in Black Bean Sauce

　　川北涼粉 ：Clea

博主好站推薦： 成衣時尚美容 康普頓讓您 更年期更輕松愉快 心肌缺氧避免危險的 動脈硬化如果 心肌梗塞要注意 不好找到合適的手鍊 時尚流行對鍊 護理之家 買花到台中花店 買個塑膠箱 塑膠容器裝東西生產工具箱 物流箱

蛋糕店-能有生意就是月餅條水分太大
 

“買月餅嗎？我這有票便宜，您要是有票我這也收。”中秋節將至，各大蛋糕店門前，倒賣月餅條的“黃牛”聚集，他們手裡拿著大把的月餅兌換券攬生意。原來只有火車票有黃牛，近年來“月餅黃牛”成了一個新現象，對此一位資深黃牛自曝，之所以會倒賣月餅票，就是因為月餅條的水分太大。

　　最高6折收票 最低7折賣票

　　“哥們買月餅麼，在我這看看吧，7折，東西跟裡面的一樣。”在新興路上的一家芋泥捲門口，記者剛要推門而入，票販子便主動跑上前來推銷。“我不買月餅，我是來換月餅的，我這有兩張票你收麼？”“哎呦，兄弟對不住了，您要是早來幾天我就收了，現在眼看就到中秋了，我手裡還一堆票沒賣出去呢。您也知道這東西都是應景的，一過日子就變廢紙了。”

　　隨後，記者與其攀談起來。票販子是一個35歲左右的漢子，身材偏瘦。與其他身著名牌、名表、金項鍊的同行們不同，他穿著一件卡其色的外套，牛仔褲，顯得十分低調。票販子很健談，一手捏著成捆的月餅條一手夾著香煙隨性的和記者聊了起來。票販子說，他在半個多月前就已經在這邊倒票了，收票的時候最高6折收，賣票的時候最低7折出。因為全市各大綠豆椪門前都有同行，價格也相對透明，一般單張月餅票最多就是賺取3成的差價，想多賺錢的話還要靠銷售量。

　　生意一年不如一年

　　問及生意，這位資深“黃牛”說：“差點，現在這人們幹什麼事都是一陣風，一邊倒。前些年老百姓都沒見過這高級月餅，手裡有票的人都是把月餅換回家自己嘗鮮，再過一段就是送禮，到最後連送禮都沒人要了，所以才跑我這邊來換錢。現在我這邊都是賣票的多，買票的少，所以生意不好幹。”

　　“賣票的人基本上都是在職的年輕人，單位發了月餅自己不愛吃，老人又吃不了，乾脆拿來換錢，上次有個在中國移動工作的小夥子一下子賣了我20多張月餅票，說是幫其他同事一起賣。至於買月餅的人，挺雜的，要看店鋪位址，東站那邊的基本上是旅客多，我這邊守著個工地一般都是農民工買回去給家裡郵寄，學生也有買完了送老師的。我們最喜歡的顧客是那種小老闆，買完了給手下工人當福利發，打折多他買的也多，送出去也能充門面，其實花不了幾個錢。”
賣月餅條不加價 不怕被人抓

　　被問及當“月餅黃牛”會不會被人管時，這位大哥說：“沒人管，我這跟倒火車票不一樣，不亂抬價。有想換錢的換錢，想買便宜月餅的買便宜月餅，我這是給大夥謀福利呢，誰管我。我也是憑良心做買賣，絕對不坑人賣假票，大中秋的不能給人添堵，順便自己賺個一兩成的差價，當做我天天站這兒的辛苦錢了！”

　　“我這沒支攤不算是占道經營，城管不抓我。不賣假票坑人，公安局不抓我。不強拉硬拽的，不打擾人家蛋糕店做生意，工商也不抓我。要說風險吧，就是要把月餅條估價，太虛的那種不能收，拿到手裡賠錢，賣不出去。”正說著，他看到一小老闆打扮的人貌似要進店，趕緊說聲“大客戶”來了，就匆匆去兜售月餅條了。

　　月餅條面額太虛 吃月餅不如換錢

　　談及為何會做起倒賣月餅條的生意時，這位黃牛自曝：“月餅條票面‘太虛’，比如面值200元的月餅條，這200元夠在一間實惠的家常菜飯店一家老少吃一頓吧，可換在月餅條上，那根本不算什麼，票面上千的多得是。但問題是，這200元月餅條能換來嘛，一包裝特精美的大禮盒，打開一開，裡面統共9個月餅，每個月餅20多元，這都能吃二斤肉了。可月餅多膩啊，還不能當飯吃，到頭來還不如5折賣了換100塊錢回家帶老婆孩子出去吃頓炒菜呢。”這位“黃牛”說，月餅包裝越來越奢華，價格越來越貴，如此天價月餅對於老百姓來說，一點不實惠。由此衍生了賣票的人，有賣的人就有買的人，反正只要打折就比全價划算，為送禮也不錯。“要是月餅回歸質樸，我們這夥人也就沒活幹了！”他笑著說。

　 除此之外，這位黃牛還能通過觀察月餅條的面額，推算出持票人的收入水準，誤差在百余元之間。“每個單位發月餅條面的時候，會根據收入的不同發放相對應面額的月餅條。來我這邊的一般都是月收入2000——3500的白領人群，那種行政主管級別的人群一般都在‘巴黎貝甜’那種級別的蛋糕店門口溜達呢，那種月餅條面額都是500以上的。還有，前幾年高檔禮盒月餅弄的才叫牛呢，一盒月餅上千的都有。別的不說，月餅買回家外包裝紙一撕500元沒了，小包裝紙一撕100元沒了，月餅放嘴裡咬一口不愛吃扔了，好幾十塊錢又沒了。不過有的人也不在乎，人家要的就是這撕錢的快感，這樣人的心理比月餅條面額還虛。” 博主好站推薦： 成衣時尚美容 康普頓讓您 更年期更輕松愉快 心肌缺氧避免危險的 動脈硬化如果 心肌梗塞要注意 不好找到合適的手鍊 時尚流行對鍊 護理之家 買花到台中花店 買個塑膠箱 塑膠容器裝東西生產工具箱 物流箱