你的心太亂了....沒法平衡愛,處理愛,發揮愛,留住愛...*
[[知道]]跟[[能做到]]係2回事...*
我們知道應該要忘記傷感...開心做人
但情緒老是返回原點不肯合作,使我們感到絕望無助.*
認知跟內在情緒往往是南轅北轍的.
要真正達到自療效果,必須由心開始..
把流往思想的能量,精力分散,轉移至我們的心,讓她平衡,變得溫柔,
愛才能實實在在地出現..*
因為迷失,我們還有追求向上的餘地
迷失係任何人都會遇到的情況...
原因可有以下幾點...
1.)認為美好的事都不能永恆.
這是自卑者和悲觀主意者的午餐,以永恆作為事態的最高價值,結果死執其中無法脫身..*
其實這個世界每分每刻都在改變..又怎會有永恆.??!你能夠阻止世界運行嗎.??[[這句是偶自加的]]
2.)質疑為何關係經常破裂.
為何好端端的閞係會破裂.??
為何閞係冇法和諧地維持?其實很多人還未嘗試建立1段閞係就已經怕得要命,[[未試心已驚]]的絕症式恐懼
3.)認為沒有人明白自己.
自我苦戀.當你問點解沒有人明白自己時,你有冇明白過別人.??將心比己好不好.??
4.)認為天要我承擔.
點解上天要我承擔這麼多考驗.?有人明也好,沒人明也好,我都要承擔痛苦..
表面看似堅強,事實上,這想法很自大..*承擔的本身原是很自大的心癮.*
5.)認為際遇不辛.
這是自大又無能的狂想..*有些人1旦遇到挫折便立即想起命運,際遇,覺得與自己無關無需負責.*這是很壞的屠慣
6.)感到得不償失.
為什麼我付出一切卻得不償失.??
這是貪戀的結果
7.)覺得努力最終還是失敗.
覺得自己很努力付出很多,但為何總是失敗.*
這是以為付出很多很了不起的可憐誤會..*
8.)認為別人比自己幸福.
人比人,比死人啦...[[[這是偶自加的]]]
9.)覺得自己已遺棄.
為什麼我最終還是被遺棄.??
只能告訴你,所有生物與生俱來的生存法則就是被遺棄..不被遺棄便無法獨立生存.
不要把自憐合理化.*
綜合以上各點,反映了人是非常執著的動物,甚至連所執著的到底是什麼也不管不清楚,只是以為自己很清楚罷了.
自圓其說的自我安慰,卻解決不了問題.*
當我們迷失了,找不到自己的方位,想找人傾訴依賴別人時,我們第1個反應就是很疲累,心亂如麻,忐忑不安,做什麼也不對勁.*
我們面對逆境的抵抗能力下降了,需要尋找解決的出口.*
放不下,其實就係執著.*
問自己為何放不下時,不妨先問問自己:到底你想抓緊什麼?害怕失去什麼尼?
吊詭的是,我們還未能抓緊的東西,何來擁有過?未曾擁有過的,又何來失去?
所謂失去,不外是我們構想出來的觀念.*
看破後,便能放得下.*
將心神花在得失的執著中會很累.*
<以上全是節錄於素黑-最放不下的愛>
<部分使用自己文字,有打錯字的請立即通知偶修改>
<只是修行中有感而發...唔係指1個人...不要隨便對號入座
如果你自覺自己有問題的~~成日覺得個心境好累的...
希望尼D覲點可以幫到你...*
我冇咩幾可用腦...難得用下腦當然要將得著記下來麻!!!!
不過唔好睇少我個腦,用起上黎分分鍾勁過哲學家...嘩卡卡卡> |
