今朝7點起身la,,刷牙洗面,,食左個杯面就出去銀行中心搭118去小西灣,,
係架巴士到一直聽歌,,去到紅隧塞左陣車,,好采都係9個字到左,,好快ar
入到運動埸見到峻到左lu,,佢今日唔跑200m呀,,話好累la,,之後d人都陸續到齊la,,
10點3要跑200m,,所以9點9就開始熱身,,唔知點解好冇狀態,,踢腿都冇乜心機踢,,
求求其其搞掂左,,之後就去call la,,我同k汶同一heat,,第一次的,,
宜家小西灣d blocks換哂新既,,都比得上灣仔個d,,唔錯唔錯,,
初賽200m跑25'58s,,小組第四,,total全部人排第11名..
麻麻地,,雖然快過上次,,都P.B,,但係唔滿意,,
高sir今日唔黎睇我地比賽,,冇左仲壓力,,有d壓力反而跑得仲好..
lunch去左'桃源島'食lunch,,我同k汶,,峻,君一張檯,,
d野食唔錯,,幾好味道
返到運動埸,,阿豪黎左la,,4x100m成員,,
下晝3點幾先跑4x100m,,就同佢地玩PSP,,
2點9左右開始拉下筋,,加下速跑,,就去4x100度call la,,
4x100m今次勁多隊參加lor,,WAC都有成5隊,,痴線的,,
我地係WAC-D隊,,
第一捧係k汶,,因為起跑反應極快,,
第二捧係高佬,,唔知點解佢跑第二捧,,
第三捧當然係我,,識得跑彎,,特別快,,
第四捧係阿豪,,識左一日,,詳細資料唔清楚,,
開跑見到高佬同汶交得好順,,同我都幾好,,我交俾豪都唔錯,,
不過我地既狀態未到最極,,所以時間都係47'49,,快過上次,,
今次total第四入final,,我深信絕對可以跑46s,,frighting,,
之後執哂d野就走la,,我同k汶,杰,駿,豪,高佬搭118出旺角,,
跟住就分道揚鑣,,我帶駿同豪去搭車,,杰同k汶去行街,,
夜d就去左玩la,,玩到10點幾先返到嬤嬤屋企,,
返到去即刻沖左涼,,跟住爆眼訓,,11點就上床訓著lu

今日200m heat同4x100m heat都有錄低左,,想睇既話請問我拎,,

今日班入面好青靜,,6個平時玩得既都去哂參觀,,仲要6個男仔平時Rest一齊玩既,,
宜家得番我自己一枝公Tim,,holy shit
一開始Eng x2,,我同Yoyo,Tracy,Jose佢地坐,,唔想自己一條友坐係d唔熟既人度,,
呢堂Miss Chan帶隊出去參觀,,就由個Mr.Wong教代課,,佢叫我地做reading,,
咁就做la,,不過就係咁同Yoyo佢地傾偈玩,,其實呢兩堂過得又唔係辛苦,,
Rest個時坐番係長椅到,,得我一個男仔係度,,其他都係女仔,,有d出位咁,,
咁仍然都係同Yoyo佢地傾偈,,一d都唔孤獨,,
上Maths堂極度專注,,鬥快計數,,但係d數既變化都好煩,,真係要做多d先得la,,
lunch個時諗住自己食飯la,,不過撞到李sir,,咁就一齊la,,
點知又俾Patrick跟埋黎,,我想靜靜地嘆下lunch都唔得,,
係間舊式茶餐廳食lunch,,點知撞到張sir都係度wo,,
呢間野都幾貴下,,不過d野食又真係唔錯既,,幾夠鑊氣
返番學校,,都差唔多打鐘lu,,
Bio x2呀,,今日因為精神既關係,,所以全程都專心,,
放學個時,,Evil返左黎,,咁就見時間尚早,,就係學校打陣籃球,,
有個form4既男仔打波打到條levi's N3BP爆胎,,笑死我la
打到4點半左右,,就陪Evil佢去食麥當勞,,講番今日d野,,
好采我冇去到個trip,,唔係實悶死,,原來係咁無聊,,

返到屋企6點lu,,食完飯同媽咪搬張sofa去垃圾房,,因為有新sofa送黎la,,
新個張sofa都幾襯我屋企d色,,唔錯唔錯,,仲幾好坐Tim,,
之後沖完涼,,執哂兩日既衫褲釘鞋,,就搭265B出嬤嬤到住la,,

10點幾出到去,,好采趕得切追電視,,
原來峻今日下晝返左黎la,,即係聽日佢都會去小西灣la,,
great,, 12點幾就訓覺lu,,聽日決戰200m,,

今日起身諗住執埋d跑野,,不過麻麻地想去北區練習,,
因為無人陪我去同返,,峻去左東亞

返到學校,,今日乜野堂都要上,,難頂的,,
頭兩堂Physics堂,,開頭都有心機上,,
因為教Newton Law,,不過上左半堂,,愈來愈眼訓,,
最終都頂唔住,,沉睡去
接著Eng x2,,design一套movie,,esay la,,
rest之後到中文,,悶死人了,,
Maths堂,,比較有心機上,,
Bio堂又係淨講書,,冇exp做,,聽書好悶冇新意,,多數都係自學罷
lunch同Evil出左去吉野家食,,耐耐食一次,,in fact都幾好味,,
lunch之後上chem同i.t堂,,就放學lu,,
班主任節個時,,Miss楊問有邊個聽日想上參觀海事訓練學校,,
成班都差唔多舉哂手,,但係只有6張通告,,
我要上Phonics堂,,冇得同佢地爭,,
不過Miss楊留番3張俾我地上Phonics既人,,我地畫鬼腳抽通告,,
好唔好采我隻腳去唔到通告,,咁就算la,,
諗住出學校走個時,,Judy佢地有三張通告,,點知佢地唔要,,
俾左區江,,區江俾埋Thomas同菜心,,勁唔fair lor,,
咁就走左去seven飲野,,突然見到區江同Kaka係門口經過,,
之後區江入左黎,,咁叫佢la,,佢竟然講''死撚開la 仆街'',,無野講lor,,
見今日返學咁悶,,就決定返屋企執野去上水練習,,

4點幾返到去,,今日練6點,,有成1粒鐘我抖,,
睇陣電視玩下電腦,,好快就到5點半,,就出門口lu,,
係火車站等埋k文同皮條星佢地,,就一齊過運動埸,,
今日HKAAA book左埸教班,,今年件田徑班既衫靚左好快wo,,
好想有番件,,唔想著成日比賽4x100m著件有公仔既衫,,
今日練接力,,高sir佢代人教班,,我地自己練自己,,勁Free,,
我同高佬又要交又要接,,我諗total做左15次以上lu,,
練習到9點幾就走la,,去左seven買野飲,,就搭276P返屋企,,

10點返到去,,即刻沖涼跟住食飯睇電視,,
好累了,,不過睇埋今日香港隊4x100m先訓覺,,
HKT跑第四名,,都正常la,,中國同日本的確幾強的,,
跟住就呼呼大睡lu

今朝執d練跑野,,搞左成15mins,,搭8先出門口去搭車,,
頭3堂過得好快,,Eng堂睇Movie做S.B.A,,
C.I.Tx2,,係I.T室上,,淨係做d圖形轉換既野,,簡單,,
Rest之後上左堂中文就到P.E堂,,
今日P.E堂教起跑同練反應,,古sir要我做sample,,
早知話腳傷,,唔跑la,,費時整累自己,,放學仲要練習,,
lunch出左去間燒味店食飯,,上完P.E堂好餓,,
所以食得勁飽,,又幾好味 ,,馮sir推介
lunch之後上兩堂Maths,,竟然冇飯氣攻心,,
一d都唔眼訓,,成堂都好專心聽課,,
放學就上課外活動,,今日Eng club講遲d Eng week要做既野,,
可能要由我地上堂英文做宣佈,,雖然有d驚,,但係好想試下,,
跟住就話要將學校入面有中文而冇英文既野,,全部加插英文,,
首先落canteen抄哂d menu,,話要translate哂做英文wo,,
都係個幾好既idea,,4點鐘散la,,
係學校玩左陣籃球,,太生疏la,,同籃球有左距離,,
5點鐘就過運動埸la,,

入到運動埸,,就入toliet換褲,,就出去la,,
一個人都未黎,,之後坐左陣,,關家同k文,跳遠佬都黎埋,,
就jog圈先,,唔等埋其他人la,,拉緊筋個時佢地陸續黎到lu,,
熱身熱左成粒鐘,,搞到個人有d累,,下次要定時間熱身,,唔可以太長,,
高sir黎到即刻開佢峻今日跑成點,,佢話輸左wo,,第6,,21'6s
我地成班都好意外,,我地深信肯定發生左某d事,,
今日諗住會輕鬆d la,,星期六,日contest,,點知要跨步跳8次wo,,
跟住要跑4個120m,,開頭差得很,,自己腳踢自己腳,,
對手又累,,冇力加速上去,,
4槍都抖得幾足,,因為高sir要教另一班小學既學生,,
屈臣氏田徑訓練班wo,,諗番起我好似佢地咁大個時,,都應該冇佢地咁廢的,,
練到約8點幾就完la,,就換番校服去左士多先,,飲住野等高sir,,
跟住同陳心怡佢地傾考試d野,,睇過佢地既中文卷,,發覺我地個份仲難d,,
接著就去搭輕鐵,,同駿返,,

返到屋企成9點lu,,沖個涼先食飯,,之後睇電視,,
11點睇今日東亞,,阿峻訪問個時就話好緊張,,不過唔似,,
之後同峻msn就知咩事la,,原來係咁,,
唔緊要la峻,,2009年東亞係香港舉行,,到時贏盡佢,,
放低今200m既不愉快,,放眼聽日既4x100m 接力,,
峻,,唔駛唔開心,,恆家軍全人支持你,,

星期六,日要contest,,宜家隻手同腳舊患復發,,好擔心跑得差
唔想再令高sir失望,,

今朝返學,,十分的慢條斯理,,慢慢返學,,
今日終於正正式式考完試la,,好野,,
Miss Tam終於識搵我報學界d野,,100m同200m,,
早會好慢長,,勁多宣佈,,
上頭個幾堂有點眼訓,,I.T堂去I.T室上,,
訓覺去lu,,訓左陣用學校部電腦玩d輸入法game,,個堂好快過lu,,
rest之後,,上Maths堂,,教rational,,
上chem堂派卷,,好采合格到,,雖然拎唔到呢科最高分,,
不過都一半一半la,,成堂講答案,,咁就過左lu,,
放lunch la,,好耐冇出去食野lu,,食番餐飽la<,
之後life skill x2,,唔係好悶,,搞左d sport day既野,,
同練左集頌d篇章,,咁就放學la,,
不過要上個Phonics course,,個外籍老師Mr.Mark好鬼勁,,
講英文勁快,,好采都follow到,,上左30mins就放得la,,
跟住搵過Miss Tam,,佢都贊成請峻黎做嘉賓,,等我搞la,,

返到屋企4點幾,,就換衫訓晏覺,,發覺呢排自己身體成日都好累,,
今個星期六,日仲要跑比賽,,唔知點算..
7點幾沖涼,,食飯做功課,,之後一直睇電視劇,,
今日東亞有男子190m final睇,,阿lok跑wo,,唉
唔掂呢,,10'71,,有段距離呢,,
聽日峻跑200mla,,希望可以挑贏la,,加油ar峻,,恆家軍全體support,,
夜晚俾高sir扮峻玩msn玩我,,
不過之後都同峻傾左一陣,,1點鐘就訓覺

Mauca的峻____.聽日等你好消息,,我會打電話俾你la,,