今朝6點9起身，約左肥麟食早餐，係m記撞到b仔、寶wing同阿叔，之後一齊食完早餐就去運動場。
一去到運動場就4團問人拎貼紙，哈哈……，wai社既貼紙好靚，個個社既leader都好落力，但d啦啦仔就唔係好合作，諗住幫下智社佢地管教下d f1仔點知個靚仔講哂粗口，真係唔識死，dogdog諗住扯佢起身，點知整爛左佢件3，結果俾leader們鬧了。
到左10點幾我就去左換3lu，去跑1500，出到去等個時都有小小緊張，到上線準備個時我簡單咁向神祈禱，希望佢保守我可以平安咁跑完全程，跑緊個時聽到好多人為我打氣，都幾開心ga，幾經辛苦我終於都跑完，跑第7，5分37秒，比以前我練個時快左半分鐘，真係感恩，"凡你們所願意的，祈求就給你們成就"
跑完休息左一陣跟住就係去食飯，食完飯去左百佳買喉糖俾健社，跟住坐下，睇下比賽，有時幫下啦啦隊，咁就過左一日，放左同佢食糖水，食完糖水，送埋阿芯翻屋企之後送埋wai慧翻屋企之後再送埋羊仔去撘車，跟住就自已行翻屋企，一翻到屋企第一時間沖涼，沖完涼食dinner，食完dinner就打左陣機，之後就去左訓。
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