1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。

5、暴晒後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。

6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成“老年斑”。

徵信社 徵信 徵信社 徵信 論壇 論壇 論壇 論壇

番茄新功能：多吃可防曬

德國和荷蘭兩國科學家的研究結果表明，多吃一些番茄可起到防曬作用。德荷兩國的科學家在研究中發現，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40％；如果再加上10克橄欖油，那麼防曬的效果就會更好。科學家認為，這可能是番紅素在防曬傷方面起著主要的作用。

穿上彩色T卹抵擋陽光

衣服的防曬能力首先取決於衣服的質料，其次是色澤，比如，棉質衣服的SPF值大約為15-40；聚酯淺色......

(閱讀全文)

在淡水紅毛城不遠處的滬尾砲台，視野良好，可遠眺淡水河口及關渡大橋，四周景觀盡收眼底。中法戰爭後，台灣巡撫劉銘傳深知台灣海防的脆弱，於1886年在滬尾增建砲台以利防禦，現今正門上方仍可見劉銘傳親題「北門鎖鑰」四字充分說明此砲台在當時軍事鎮守的重要性。滬尾砲台呈矩形，構造層次分明，因位於高處，加上四周土垣及樹林的遮蔽，讓人不易發現它的位置，易守難攻，十分利於防禦，因此又被稱為「暗砲台」。

參觀滬尾砲台，......

(閱讀全文)

因電影「鹿港摸乳巷」拍攝而聲名大噪的「摸乳巷」，位於鹿港鎮菜園里38號至40號之間，長約100公尺，寬約60公分，原是排水、通風的巷道，狹小的通道鋪著紅磚舊瓦，迄今兩側屋舍空蕩荒廢，破落的窗台間，還能一窺屋舍內的風貌，陰暗閉塞，閒置的家具堆積著厚厚的灰塵，乏人問津的淒清，不復往日光景，反倒教人留下無限惆悵。

「摸乳巷」之名極為傳神地表現小巷的窒礙，平添趣味性，甚至最窄處僅有50公分，因而又有「君子巷......

(閱讀全文)

西子灣紀念館位於高雄市福壽山，原為日本海軍招待所。是一座二樓鋼筋混凝土造瓦房。1952年，改為蔣介石在南部臨時住所，定名為「西子灣行館」。1975年4月5日蔣介石先生逝世，同年7月31日，由高雄市政府管理，改稱「西子灣紀念館」，簡稱「蔣公紀念館」。

白頂綠牆黑色覆瓦的簡樸建築，在熱鬧的中山大學校園中更顯托出寧謐的氛圍。行館旁邊有涼亭、蓮花池等庭園佈置，綠草如茵、清新脫俗，加上西子灣依山傍水的美景，成......

(閱讀全文)

高雄縣旗山鎮被稱為南部的建築博物館，除了旗山老街著名的石拱迴廊，還有保存完整的巴洛克街屋之外，巷弄裡亦不乏可見閩式建築的三合院、四合院，甚至平埔族的土埆厝也極其罕見，而「聖若瑟天主堂」更因此獲選為高雄縣建築十景首選。

座落於德義街之內，周邊民宅密集，不費一番心思還不易發現這座格局恢弘的天主教堂，聖若瑟天主堂與巴黎聖母院同出一系，屬於歌德式建築，是由來台的西班牙籍神父戴剛德親自設計興建，外觀形象宏偉，......

(閱讀全文)

新埔鎮曾是個商賈雲集的繁華商鎮，鼎盛時期不少富家大戶紛紛興建深宅大院，因此，鎮上家廟、宗祠及古厝之多，堪稱全台之冠，深具歷史價值，其建築之美也頗富藝術性。尤其是和平老街，可說是一條名副其實的「宗祠街」，擁有張氏、劉氏、潘氏、朱氏、蔡氏等大家族的宗祠，有些還被列為三級古蹟。其中，四合宅院的潘家廟，精美的花砌石窗、講究的牆磚雕紋相當有看頭；附近的劉家祠，則是以匾額多、燕尾多、功名多為特色。位於中正路與......

(閱讀全文)

船行天主堂---日本神社與西洋天主堂在花蓮的歷史融合…恬靜的花蓮新城鄉，有一座相當特別的天主堂。融合舊時日式神社的建築格式，與歐式風格船型天主教堂建物，靜靜的矗立在綠意盎然的新城鄉裡。低調，卻又顯得獨特。鳥居，石燈籠，和十字架與聖母像並列，準備等著告訴往遊客一段流血的歷史，以及文物保留的曲折故事。

1896年日據時期，駐守新城日軍玷辱了太魯閣族少女，獸行引爆附近部落憤概，將13名駐地日軍全數殺害作為......

(閱讀全文)

新竹北埔是座客家味濃厚的山城，來到北埔老街，可以從位居聚落中央、客家居民信仰中心的慈天宮開始參觀。慈天宮前方的北埔街分成上、下兩段，慈天宮至南興街口稱「上街」，南興街口至城門街口稱「下街」，合起來的老街，就是北埔清朝時期最熱鬧的商業中心。街屋大多改裝重建，保持原貌的不多，因此若要參訪道地的客家昔日風華，接著可以到國定古蹟金廣福、天水堂、縣定古蹟姜阿新宅、姜氏家廟逐一參訪，由於距離都不遠，漫步老街自......

(閱讀全文)

新化老街原意指位於新化鎮中山路與中正路一帶的日據時代商圈，目前僅存中正路48戶洋樓，保留著大正10年（1921年）興建的街屋，巴洛克式的立面建築，外觀古典風雅，花紋與雕飾精雕細琢，繾綣著一股附庸風雅的時代意象。因地處山區進入平原的要衝，新化一帶早期形成商家行旅交易、補給的重鎮，老街上不乏見著百年歷史的老店鋪，門窗壁面斑駁而陳舊，騎樓下，老人家躺在躺椅乘涼，習慣了人來人往，走過昔日繁華，徒留記憶裡的......

(閱讀全文)