初冬時節，寒意濃濃，老年人的抵抗力也安養中心隨之下降。針對養老院的老人養生保健知識貧乏，難以適應冬季漸寒的氣候等特點，近日，長春市中“中醫養生大講堂”的三名志願者來到長春市朝陽區祥和安養院，為這裡的近百名老人講解冬季養生常識，發放養生知識手冊200余份。

當日一大早，安養院二樓大廳內座無虛席，近百名老人像過節一樣高興，中醫內科專家靳松在合理膳食、日常保健、按摩穴位、按時作息等方面向老人們作了詳細的講解，並現場演示了穴位按摩的正確方法。參加講座活動的老人們聽得非常認真，他們記筆記之余還不時地提問，靳松醫生都耐心地一一解答。最後，靳松在現場為老人解讀自己改寫的養生順口溜——“神仙謠：心寬體健養天年，不似神仙，勝似神仙……”

講座結束後，82歲的劉大爺高興地說，人老了，一到冬天總感覺冷，身上沒有舒服的地方，聽了專家的講座才知道，原來冬天時人體是需要收藏和進補的。“我現在知道了，養生就是從保持平和心態、合理膳食、適當鍛煉和規律起居幾個方面著手，生病及時就醫也很重要。”劉大爺頗有心得地說。



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