懷孕時，女性為了孩子要使勁吃，而有的人自身吸收能力很強，結果是孩子不胖自己卻長了很多肉，生產之後，女性的元氣又偏虛弱，氣血虛更容易導致肥胖。還有的女性產後臉上易生黃褐斑。

一身的贅肉、滿臉的黃褐斑，這些都對愛美的女性來說，造成了嚴重的心理壓力，摧殘著個人的自信心。她們此時往往容易精神恐懼，自我否定，怨聲載道，患上產後憂鬱症。

現在的女性自力自主多了，所以對自己的要求也就水漲船高，結果是自尋煩惱的事越來越多。我個人認為：做了母親後，女性的心態應該更加寬厚，都有這麼一個大寶貝了，人生何求？古人說生產可開智慧，女性朋友們應該通過十個月的孕期和分娩，體悟到很多人生的新追求，生活的真諦，汲取新的智慧；而不要太關注自己了，去充分地享受生活以及孩子所帶來的天倫之樂吧！

就恢復體型來說，可找高明的按摩師幫助把盆骨復位，但最好別在月子裡亂拉抻，可在坐完月子後再著手進行。要避免哺乳期間綁腹帶，腹帶會造成氣血不暢，影響乳汁分泌。

至於黃褐斑的問題，有很多女性去美容院祛斑，大多數祛斑效果不明顯。這是因為治標不治本，僅僅表面的塗抹藥膏效用並不大。臉上長黃褐斑的地方一般循行的是小腸經，心與小腸相表裡，所以真正想治好黃褐斑，重點要做的是調適心情，解決了內心的焦慮問題，黃褐斑才能真正治愈。